Die AAP beveel aan om 'n kamer vir tot 'n jaar te deel
In 2016 het die Amerikaanse Akademie vir Kindergeneeskunde (AAP) aanbeveel dat alle ouers en versorgers 'n kamer met hul baba deel vir ten minste die eerste ses maande van die lewe en ideaal, die hele eerste lewensjaar. Die aanbeveling het gekom nadat die AAP na nuwe navorsing en data gekyk het. Volgens hul navorsing, wanneer ouers 'n kamer met hul baba vir ses maande na 'n jaar deel, val die risiko van SIDS met tot 50 persent af.
Dit is groot .
Die aanbevelings is so belangrik vir families wat hul kleintjies wil beskerm, so goed as wat hulle kan, maar dit verander ook 'n bietjie. Beteken dit die ouderdom van ouers wat die perfekte kwekery beplan omdat hulle baba verby is? Hoe in die wêreld deel jy 'n kamer met 'n baba vir 'n hele jaar? Is al jou privaat tyd weg as ouer? Kan jy werk vir kamerverdeling werklik vir jou maak?
Elke gesin moet natuurlik alles doen wat die beste is vir hulle. Maar met navorsing wat daarop dui dat net die deel van 'n kamer saam kan help om die risiko van SIDS te verminder, is dit beslis die moeite werd om te verken as jy kamerverdeling kan maak met jou baba werk vir jou gesin. . As jy 'n baba verwag of onlangs 'n bietjie in jou huis verwelkom het, is daar 'n paar wenke vir die deel van die kamer met 'n baba.
Fokus op die eerste ses maande
Alhoewel die AAP sê dat die ideale situasie die hele baba in jou kamer vir 'n hele jaar hou, beklemtoon hulle veral die belangrikheid van die eerste ses maande, want dit is wanneer die risiko vir SIDS hoër is.
As u gesinsituasie u nie vir 'n hele jaar 'n kamer met u baba kan deel nie, kan u eerder fokus op die baba in u kamer vir die eerste ses maande van sy of haar lewe.
Hou die baba in die vertoning
Die belangrikste ding om in gedagte te hou om 'n kamer met jou baba te deel, is dat die rede waarom dit die risiko van SIDS verminder, is omdat die baba meer dikwels in die gesig van ouers of versorgers is.
Daarom beveel die APP aan dat jy die baba se wieg of slaapplek in die gesig staar, in die lig van waar jy slaap, sodat jy jou baba duidelik kan sien en vinnig of vinnig kan bereik om hom / haar te kalmeer. Met ander woorde, kamerverdeling gaan nie veel verskil maak as jy die baba se krip in 'n hoek of kas plaas waar jy hom of haar nie kan sien nie - die punt is om die baba naby te hou.
Oorweeg Wit Geluid
Hier is 'n geheime punt: wit geluid. Jy kan 'n waaier vir wit geraas in jou huis gebruik, maar daar is verskillende soorte strelende wit geluidsmasjiene wat jy kan koop en selfs saam met jou gebruik as jy reis.
Aanhangers werk vir twee doeleindes: hulle het ander geluid verdrink, soos ons gereed maak vir bed of broers en susters wat rondloop, en hulle het gekom om 'n "slaapsein" vir ons kleintjies te word. Hulle weet wanneer die fan is aan, dis tyd om te slaap. En as 'n bonus, die gebruik van 'n fan in 'n baba se kamer word geassosieer met die verlaging van die risiko van SIDS ook, so dit is 'n wen-wen.
Kamer deel met veelvoude
Die AAP se nuwe aanbevelings het ook 'n spesiale afdeling oor veelvoude ingesluit. Die kenners beveel aan dat indien u tweelinge of veelvoude het, moet u hulle afsonderlik slaap, nie in dieselfde slaapomgewing nie.
Daar is nie genoeg bewyse op hierdie tyd om te sê dat slaap saam is veilig nie, daarom beveel hulle eerder aparte kripe of speelpense aan.
Nix Onnodige Meubels
Dit is duidelik dat wanneer jy 'n kamer met jou baba deel, daar minder ruimte sal wees vir al die baba se goed. So jy sal moet oorweeg wat jy nodig het naby en wat kan in die baba se slaapkamer bly. Ek het gevind dat 'n mandjie luiers, doeke en maklike veranderinge van klere vir die onvermydelike uitblaas in die middel van die nag voldoende was. Ek het selfs net 'n ou kombers of 'n handdoek naby gehou en die baba op die bed of vloer verander, dus was 'n tafel nie nodig nie.
Baie speelpanne kom met 'n kleedkamer en luier / vee stoor, dus dit is alles op een plek.
Stagger Bedtimes
As jy ander kinders of 'n baie klein leefarea het, kan jy bekommerd wees dat die baba met ander geraas wakker word. Maar babas is baie aanpasbaar en as jy kamer vanaf dag een begin, sal hulle vinnig aanpas. Trouens, sommige ouers vind dat hoe meer jy jou kleintjie gewoond raak aan die deel van die kamer, hoe makliker dit is. As jou baba alleen tyd nodig het om te slaap, moet jy egter (elke baba verskil!), Oorweldigende bedtydse beskou, sodat die ouer kinders eers aan die slaap raak en dan die baba laat slaap. Dit is dalk 'n aanpassing vir jou gesin, maar om te weet dat jou baba veilig en naby is, kan dit net die moeite werd maak.