Wanneer u Kliniese Depressie ervaar Na 'n Miskraam

Weet watter tekens rooi vlae is

Navorsing toon toenemend dat depressie en angs in beide vennote algemeen voorkom ná 'n miskraam of later swangerskapverlies. Dit is waarskynlik geen verrassing vir enigiemand wat deur middel van 'n swangerskap verlies. Maar waar is die lyn tussen normale hartseer en kliniese depressie? Dit kan 'n moeiliker vraag wees.

Simptome van depressie

Volgens die Nasionale Instituut vir Geestesgesondheid is die simptome van depressie soos volg:

Natuurlik, kyk na die lys, byna elke vrou wat deur 'n miskraam verwoes is, het waarskynlik ten minste 'n paar van die simptome gehad. Maar dit beteken nie dat die meeste vroue met kliniese depressie gediagnoseer moet word nie. Die normale verdrietrespons kan byna identies wees aan depressie, veral vir 'n buite waarnemer.

Bedrog of depressie?

Dit is onmoontlik vir enige buite waarnemer om 'n algemene lyn in die sand te teken oor wat verdriet is en wat depressie vir enige spesifieke persoon is. Navorsers wat na-miskraam-verdriet bestudeer het, het nie riglyne gestel vir hoe om verdriet van depressie te onderskei nie.

Een faktor kan die tydsduur wees wat die simptome duur, maar daar is nie 'n tydsbeperking vir wat is en is nie normaal vir rou nie.

Daar is geen vasgestelde punt wanneer jy "veronderstel" het om jou miskraamverlies te hanteer nie , en vir baie mense is dit geneig om 'n lewenslange proses te wees. Om lank te bedroef beteken nie noodwendig dat jy 'n evaluasie vir depressie nodig het nie.

Miskien is die beste aanwyser jou gevoelens oor hoe jou hartseer en hartseer jou daaglikse lewe beïnvloed. Alhoewel jy dalk nie eers in die oggend voel om in die onmiddellike nasleep van jou verlies te wees nie, moet jy mettertyd begin voel dat jy kan funksioneer, grap, eet en slaap, en geniet jou gunsteling aktiwiteite - selfs al is jy nog steeds baie ontsteld oor die miskraam. As jy nie voel asof jy in staat is om te kan hanteer nie, kan jy depressie hê.

As jy 'n gevoel het, kan jy depressief wees of as jy 'n hunch het wat dit kan help om hulp te soek, praat met iemand. U kan 'n beroepsberader , 'n familieterapeut, 'n sielkundige of 'n vertroude gesondheidspraktisyn vir raad raadpleeg. Enigeen van hierdie mense behoort jou in die regte rigting te kan aanwys vir hulp. En as jy selfmoord voel, soek asseblief dadelik hulp.

Onthou dat, selfs al is u klinies depressief, behandeling nie gelyke medikasie moet hê nie. Medikasie is 'n volkome geldige opsie, maar ander kan insluit die bywoning van 'n ondersteuningsgroep, bywoning van jouself of met jou maat of die gebruik van ander nie-dwelmterapieë vir angs en depressie.

Wie het verhoogde risiko vir depressie na miskraam?

Sommige vroue het verhoogde risiko vir die ontwikkeling van kliniese depressie na 'n miskraam. As jy 'n geskiedenis van depressie gehad het voor jou verlies, het jy 'n groter risiko vir 'n ander episode. Daarbenewens kan vroue sonder lewende kinders of wat bekommerd wees oor toekomstige vrugbaarheid, 'n groter risiko hê vir langtermynprobleme wat die miskraam hanteer.

En as enige van hierdie van toepassing is op u, voel asseblief nie dat u hierdie ervarings alleen moet in die gesig staar nie. Jy is nie alleen nie, en daar is ander daar buite wat sal verstaan ​​wat jy gaan deur, selfs al lyk niemand in jou lewe om dit te kry nie.

As jy nie simpatieke familie en vriende het wat jou hierdeur kan ondersteun nie, vind 'n berader of ondersteuningsgroep om op te leun.

Bronne

Daly, Rich, "Depressie Risiko Na Miskraam Dikwels Oorsig." Psigiatriese Nuus Jun 2008.

Nasionale Instituut van Geestesgesondheid, "Depressie." 3 Apr 2008.