Om hierdie verrassende skuldiges uit jou borsvoedingsdieet te sny, kan help
Het jy geweet dat daar suiwelbestanddele in deli vleis, slaaisous en selfs skulpvis kan wees? Baie vervaardigers duik vis in melk om die reuk te bevat!
So, wat beteken dit as jou borsvoedingsbaba 'n sensitiwiteit vir of 'n koei se melkallergie toon van die suiwelprodukte wat jy eet? Wel, as jy dink om suiwel uit jou dieet te sny, moet jy dalk dink oor die voor die hand liggende suiwelbronne (melk, kaas, suurroom, roomys).
Net deur kos etikette nader te kyk, sal jy verras wees deur die baie kosse met verborge suiwelbestanddele.
Suiwelbestanddele moet vermy word
Gebruik die volgende lys om jou te help om suiwelprodukte te verwyder, insluitend die verborge suiwelbestanddele. Let wel: Selfs nadat u hierdie kosse uit u dieet verwyder het, kan dit 'n paar dae na 'n paar weke neem om enige verskil te merk (en in sommige gevalle mag dit glad nie help nie).
- Kunsmatige bottergeur
- Botter
- bottervet
- Bottermelk
- bUTTEROIL
- kaseïen
- Kaas
- Maaskaas
- room
- dikmelk
- vla
- ghee
- Half en half
- Hidrolise (kaseïen, melkproteïene, wei, weiproteïene)
- Koumis
- lactoalbumine
- Laktalbumienfosfaat
- Lactoglobulin
- laktose
- laktulose
- Melk (afgekondig, afgelei, droog, verdamp, poeier, laevet, gemout, nie vet, proteïen, skuim, vaste stowwe, geheel)
- melkvet
- Paneer
- Nagereg
- Rennet kaseïen
- Suurroom
- Suurroomstowwe
- Whey (alle vorme)
- jogurt
Verrassende kosse wat melk bevat
- Kaseïene (ammoniak, kalsium, magnesium, kalium, natrium)
- Kougom
- Deli vleis
- Dips en slaaisous
- Bokmelk
- Warmbrakke
- Kombuis-aartappels
- KEFER
- Lactaid melk
- nougat
- Pate
- wors
- sherbet
- skulpvis
- Simples
- Soja of rys kaas
- steak
- Tuna vis
Sal u suiwelwerk uitskakel?
Daar is geen genesing vir allergieë nie, en daar is min navorsing om te help om die suiwelprodukte uit jou dieet uit te skakel.
Dit gesê, dit kan nie seer wees om dit te probeer nie. Jou eerste stap kan dalk 'n kosdagboek hou, met aantekeninge oor die baba se simptome en gedrag volgens die kos wat jy eet. Dit sal dit makliker maak om verbindings tussen sekere kosse en 'n baba se nood te maak, volgens die La Leche League.
Dit is ook belangrik om daarop te let dat die oorskakeling na laktosevrye of sojaprodukte die situasie nie verbeter nie. Babas met koei se melk sensitiwiteit het probleme met koei se melk teenliggaampies wat deur borsmelk as proteïen kom, nie laktose nie. Hierdie proteïene is steeds teenwoordig in laktosvrye melkprodukte. Verder het sommige babas wat sensitiwiteit of allergieë het teen koei se melkproteïen, ook probleme om sojaproteïene te verteer.
As jou baba baie sensitief is vir koemelk, is jou beste weddenskap om met jou pediater te werk. Saam kan jy 'n gebalanseerde en bevredigende dieet vir jou en jou borsvoeder baba kry.