Almal sê dat borsvoeding nie seergemaak moet word nie, maar elkeen wat eintlik 'n baba borsvoed, weet dat party ongemak soms onvermydelik is, veral in die begin van borsvoeding. Selfs as jy alles reg doen, kan jy jouself nog in die ongemaklike posisie bevind dat jy borsvoeding van jou baba met vreeslike seer tepels het.
Jy moet jou baba nog steeds voed, so hoe maak jy dit deur die tydelike (alhoewel onheilspellende) pyn?
Kry Hulp Met Latching en Posisionering
In die eerste plek, haal die telefoon op en bel 'n laktasie konsultant. Meer dikwels as nie, seer tepels is die gevolg van 'n swak grendel. Sonder regstelling sal dit net jou pyn verhoog en jou melkvoorraad verminder . 'N Besoek met 'n gesertifiseerde laktasiekonsultant sal u help om die vergrendelingsprobleem reg te stel of u kan help om 'n ander onderliggende oorsaak uit te vind.
So, wat gebeur as jy 'n afspraak het wat twee dae vanaf vandag geskeduleer is, maar jy het nou pyn? Probeer self borsvoeding posisies op te sit. Eenvoudig veranderende posisies sal jou baba se grendel dikwels op 'n ander manier help, sodat dit nie voortdurend druk op die seer kolle van jou tepel plaas nie. Byvoorbeeld, as jy normaalweg jou baba verpleeg, hou dit oor jou bors, probeer 'n syvoetbal of gaan lê op die bed en probeer jou baba verpleeg.
Ek het dikwels gevind dat ek die meeste pynverligting met die sokkerspan gehad het en jy kan dit nog meer gemaklik maak met 'n verpleegkussing om jou baba aan te trek.
U kan ook van die volgende geriefsmaatreëls probeer om borsvoedende pyn te verlig. Alhoewel hierdie geriefsmaatreëls nie noodwendig die probleem sal oplos as daar 'n probleem met die baba se grendel is nie, sal hulle jou pyn versteur en toelaat om aan te hou totdat jy die nodige hulp kan kry.
Stop borsvoedingspyn met pynbestuur
- Jy kan die oorblywende pynstillers, soos Tylenol of Ibuprofen, inneem.
- Gebruik borskompressies om jou baba vinniger te laat melk. verminder die tyd wat sy op die bors is.
- Probeer ontspan asemhalingstegnieke wat u tydens u voorgeboortelike geboorteklasse geleer kon word.
- Dien 'n yspak aan die bors om die area tydelik te verdoof.
- Oorweeg die gebruik van oor-die-toonbank strelende pakkies, soos Lansinoh Soothies (Vergelyk pryse
- Week swart teesakkies in warm water en pas dan die sakke op jou tepels om swelling en pyn te verminder.
- Dien 'n borsvoedingssalf oor die toonbank toe, soos Lanolien. Hierdie soorte salf is lekker omdat jy dit nie van jou tepels afvee om te voed nie. Hulle is veilig om jou tepels te hou terwyl jou baba eet.
- Laat jou tepels uitluis na voer. Dit kan vreemd voorkom, maar net om jou tepels bloot te stel na 'n voeding kan dit werklik help om die pyn van gekraakte of bloedingende tepels te verlig. Die borsmelk werk eintlik as 'n beskermende en 'n vogtige, dus moenie jou tepels uitvee voordat jy dit droog maak nie.
Kyk vir ander simptome
Alhoewel 'n mate van ongemak gewoonlik met borsvoeding is, as u enige ander simptome het, soos koors, pyn in u bors, 'n uitslag of rooiery op u bors, moet u deur 'n gesondheidswerker geëvalueer word, soos u moontlik mag wees. ervaar mastitis.