Transkutane Elektriese Senuweestimulasie (TENS)

Transcutane Elektriese Senuweestimulasie (TENS) is 'n klein, handheld toestel wat gebruik kan word om ligte uitbarstings van elektrisiteit deur die vel uit te laat. Dit help die senuweefibre stimuleer en kan help om pyn seine in kraam te voorkom. Die goeie nuus is dat 'n TENS-eenheid jou nie verhoed om te beweeg of verskillende arbeidsposisies aan te neem nie .

Hoe word TENS gedoen?

Dit is die beste om opleiding en jou TENS-eenheid voor arbeid te ontvang.

Dit kan gedoen word deur u dokter, vroedvrou, fisioterapeut of ander opgeleide professionele persoon.

TENS word toegedien deur vier elektrodes op jou rug te plaas. Twee gaan bokant jou onderkant en twee voor jou ribbes aan weerskante van jou ruggraat. Dit is aan 'n klein eenheid geheg oor die grootte van 'n groot pak tandvleis deur drade. Die kontroles sal op die werklike eenheid wees.

Wat voel TENS soos?

Die gedagte om elektriese stimulasie deur jou vel te stuur, kan vreesaanjaend wees. Die meeste vroue rapporteer dat dit meer soos 'n zoemende sensasie voel. As jy pyn van die TENS-eenheid het, pas die intensiteit afwaarts aan. Jy mag dalk dink aan elektriese skokke as 'n verwysingsbron, maar die TENS-eenheid is nie so sterk nie, en jy het ook nie die vermoë om jouself te ontplof nie. Ek het gevind dat dit meer soos 'n effense kietel gevoel het toe ek dit gebruik het.

Wanneer moet ek TENS gebruik ?:

TENS blyk effektief te wees vir:

Wanneer moet jy nie TENS gebruik nie?

Daar is 'n paar keer dat 'n TENS-eenheid dalk nie gebruik kan word nie:

Waar kan ek 'n TENS-eenheid kry?

U kan 'n TENS-eenheid van 'n fisiese terapeut kry, 'n voorskrif van u dokter of vroedvrou. As jy in Europa woon, verkoop aptekers spesiale TENS-eenhede vir gebruik tydens die bevalling. Sommige doulas word ook opgelei in die gebruik van 'n TENS-eenheid en kan u help in samewerking met u praktisyn se goedkeuring. Sommige vroue koop selfs hul eie eenhede om tydens geboorte te gebruik. Alhoewel die elektrodes na verskeie gebruike vervang moet word. (Alhoewel dit nie in die loop van die gemiddelde arbeid is nie.)

Is daar spesifieke TENS-eenhede vir arbeid en aflewering?

Daar is TENS-eenhede wat spesifiek vir geboorte gemaak is, maar baie word deur fisiese terapeute gebruik vir ander vorme van pynverligting. Hulle het verstelbare intensiteit. U kan ook gewoonlik tussen elektrisiteitsperseel en voortdurende stimulasie kies. Dit beteken dat jy die tipe stimulasie kan beheer wat die beste vir jou voel. Baie vroue vind dat hulle met 'n laer intensiteit begin, maar dit styg namate arbeid vorder.

Bron:

Pynverligting in kraam deur transcutane elektriese senuweestimulasie (TENS). Van der Spank JT, Cambier DC, Die Paepe HM, Danneels LA, Witvrou EE, Beerens L. Arch Gynecol Obstet. 2000 Nov; 264 (3): 131-6.