Stres tydens swangerskap as 'n miskraamoorsaak

Afhangende van wie jy vra, is stres tydens swangerskap óf 'n bewese risikofaktor vir miskraam en stilgeboorte óf dit is 'n volstrekte mite dat stres verband hou met swangerskapverlies. Die waarheid is êrens in die middel.

Kan spanning tydens swangerskap veroorsaak miskraam?

Ou vrouens se verhale het lank swak bui gedurende swangerskap tot vreemde gevolge gehad, maar die idee dat stres tydens swangerskap die baba sal beïnvloed, kan in die werklike wetenskap gewortel word.

Dekades van studies het 'n verband gevind tussen hoë vlakke van stres tydens swangerskap en risiko vir uitkomste wat wissel van miskraam tot gesondheid en leerprobleme in die kind, maar navorsers stem nie heeltemal saam oor wat die resultate beteken nie.

agtergrond

Dit is baie moeilik om stres as 'n faktor in swangerskapverlies te bestudeer en te evalueer. Basies, almal voel 'n mate van stres in die daaglikse lewe. Dit blyk 'n deel van die menslike toestand te wees. En elke persoon prosesse wat stres anders stres. 'N Geringe irritasie vir een persoon kan die oorsaak wees van 'n senuweestoornis in 'n ander.

In swangerskap is dit ook waar. Elke swanger vrou bekommer ten minste 'n bietjie tydens die swangerskap, of dit gaan oor die swangerskap of oor ander lewensfaktore. Sommige is baie bekommerd. Dit is waarskynlik al sedert die begin van die tyd aan die gang, en tog gee die meerderheid swanger vroue aan gesonde babas geboorte.

As jy begin praat oor stres as 'n faktor in swangerskapverlies, is dit maklik om terug te kyk en af ​​te lei dat jy 'n miskraam gehad het omdat jy te stresvol was - wat kan lei tot selfverlies, veral in onverklaarbare miskrame .

Dit is selfs makliker vir ander mense om dit te doen en om te impliseer dat jy nooit miskraam sou gewees het nie, jy het net onthou om te "ontspan en laat dinge gebeur." Dit lei natuurlik tot ekstra stres in die bekommernis oor hoe om op te hou, om nie te bekommer nie.

teorieë

Teorieë verskil van presies hoekom stres tydens swangerskap die baba sal beïnvloed, maar 'n middelpunt rondom 'n hormoon genoem kortisol.

Kortisol is geneig om verhef te word in mense wat gestres voel. Sommige verheffing is normaal tydens swangerskap, maar bo gemiddelde verhogings kan met miskraam gekoppel word. Sommige wetenskaplikes glo dat hierdie verhoogde kortisol die plasenta kan oorsteek en met ontwikkeling kan inmeng.

In 'n studie van 2008 het navorsers die 12-item Algemene Gesondheidsvraelys (GHQ) oor stres tydens swangerskap geadministreer, ook bevind dat vroue wat hoër vlakke van spanning rapporteer, 'n 80 persent hoër risiko van stilgeboorte het, in vergelyking met vroue met intermediêre vlakke van stres. Aanpassing met 'n verskeidenheid ander faktore, soos moeder se ouderdom of gesondheidsrisikofaktore, het nie die resultate verander nie.

Daarbenewens het 'n studie in 2006 bevind dat die kortisolvlakke hoër as die gemiddelde vir swangerskap gestyg het, het 'n verhoogde risiko van vroeë miskraam veroorsaak , soos binne die eerste drie weke na bevrugting. 'N studie in 2002 het ook depressie gekoppel as 'n risikofaktor vir verdere miskrame by vroue wat herhalende miskrame gehad het .

As gevolg van 'n voorlopige geboorte, wat 'n risikofaktor vir pasgebore baba-verlies is, het 'n studie van 2003 1.962 vroue ondersoek en bevind dat diegene wat hoë tellings van angs aangemeld het, meer geneig sou wees tot vroeggebore arbeid en daaropvolgende geboorte.

Ander studies het voorheen soortgelyke bevindings gehad wat stres toon as 'n risikofaktor vir premature geboorte en lae geboortegewig , met uitkomste wat wissel deur die spanning en tydsberekening van die stresvolle gebeure. 'N 2003 oorsig het bevind dat stres tydens vroeë swangerskap waarskynlik geassosieer word met "verkorte swangerskap."

Kortisolvlakke is maar een metode waardeur stres 'n rol kan speel by miskrame. Ander sluit in die effek van stres op die funksie van die immuunstelsel, terwyl ander die vlakke van neurotransmitters in die brein kan oorweeg.

Bewyse teen 'n skakel tussen spanning en miskraam

Nie elke studie wat stres ondersoek tydens swangerskap, het bewyse gevind van 'n skakel met miskraam nie.

'N studie in 1998 het geen verhoogde risiko in vroue wat verhoogde kortisol en ander hormonale merkers wat verband hou met stres.

'N Verdere studie in 2003 het bevind dat vroue in die vroeë swangerskap baie hoë risiko gehad het om nie 'n miskraam te hê nie, terwyl hulle net na stres kyk, maar die studie het bevind dat vroue onder stres meer geneig is om dwelms soos sigarette en dagga te gebruik. faktore vir miskraam onafhanklik.

Met hierdie studies in gedagte kan mens argumenteer dat die presiese verband tussen swangerskapstres en miskraam nie ten volle verstaan ​​of aanvaar word nie.

Waar dit staan

Tans kan niemand ondubbelsinnig sê dat 'stres 'n oorsaak van miskrame veroorsaak nie,' maar dit lyk ook nie korrek om te sê dit is 'n mite dat stres swangerskapverlies kan veroorsaak nie. Die waarheid is dat dit moontlik is dat angs en stres verband hou met miskraam, maar die getuienis is te onduidelik om gevolgtrekkings te maak.

Dit is onwaarskynlik dat normale alledaagse stres en bekommernisse, soos om jou finansies of sperdatums op die werk te bekommer, enige effek op swangerskap sal hê, maar dit is moontlik dat groot stresvlakke miskraam of later swangerskapverlies kan veroorsaak. Byvoorbeeld, skielike onverwagte werkloosheid tydens tye van ekonomiese afswaai van 1995 tot 2009 in Denemarke was geassosieer met 'n groter risiko vir swangerskap wat in miskrame beland.

Ongeag die verband met miskraam, kan stres tydens swangerskap die baba op ander maniere beïnvloed en dit is altyd 'n goeie idee om stresbestuur 'n prioriteit in jou lewe te maak. Stres kan vir baie mense onvermydelik wees, veral as jy te doen het met iets soos onvrugbaarheid of herhalende miskrame, maar dit kan dalk goed wees om te kyk na alles wat jy kan doen om jou angs te verlig en om jou gedagtes af te haal. Deur dit te doen, kan jy jou kans verbeter vir 'n gesonde swangerskap sowel as jou algemene gesondheid. Eenvoudig gestel, daar is geen nadeel om meer ontspanning in te sluit nie en om enige angsversteurings aan te spreek wat jou lewensgehalte kan beïnvloed.

Stresbestuur vir Swanger Vroue

Daar is 'n paar stressors wat eenvoudig nie vermy kan word as dit swanger is nie, maar wat ons kan doen, is om die manier waarop ons 'stres' ervaar. Trouens, dit blyk dat daar in sommige van die genoemde studies aangedui word dat dit "stres" is, eerder as werklike stresvolle gebeure wat met swangerskapverlies geassosieer word.

Die kuns om na 'n situasie in 'n nuwe lig te kyk sodat dit op 'n ander manier ervaar word, word na verwys as "kognitiewe reframing." Kognitiewe reframing is in wese 'n manier om bewus te kyk na die glas 'n halfvol eerder as half leeg. Byvoorbeeld, jy mag twee verskillende vroue sien wat deur chemoterapie gaan met dwelms wat haarverlies veroorsaak. Een vrou kan dit ongelooflik stresvol vind om die hare op haar kop te verloor. 'N Ander, deur reframing, kan op een van die voordele fokus - sonder om haar bene vir 'n paar maande te skeer. Reframing neem moeite, en soms moet jy dit "vals maak totdat jy dit maak". Dit beteken dat jy die positiewe intellektueel moet ondersoek, alhoewel jou gevoelens steeds die negatiewe punte uitwys.

Neem tyd om tegnieke vir streshantering te leer, metodes wat nie net jou help om enige risiko van stres tydens swangerskap te verminder nie, maar kan jou ook help om gesond sowel emosioneel as fisies in alle ander areas van jou lewe te leef.

Bronne:

Bruckner, T., Mortensen, L., en R. Catalano. Spontane swangerskapverlies in Denemarke na ekonomiese afswaai. Amerikaanse Tydskrif vir Epidemiologie . 2016. 183 (8): 701-8.

Brunton, P. Effekte van moederlike blootstelling aan sosiale stress tydens swangerskap: gevolge vir moeder en nageslag. Reproduksie . 2013. 146 (5): R175-89.

Kolte, A., Olsen, L., Mikkelsen, E., Christiansen, O., en H. Nielsen. Depressie en emosionele stress is hoogs algemeen onder vroue met herhalende swangerskapverlies. Menslike Reproduksie . 2015. 30 (4): 777-82.

Wainstock, T., Lerner-Geva, L., Glasser, S., Shoham-Vardi, I., en E. Anteby. Prenatale Stres en Risiko vir Spontane Aborsie. Psigosomatiese Geneeskunde . 2013. 75 (3): 228-35.

Xu, A., Zhao, J., Zhang, H. et al. Spontane miskrame word verduidelik deur die Stres / Glukokortikoïed / Lipoksien A4-as. Tydskrif vir Immunologie . 2013. 190 (12): 6051-8.