Hoe om tyd te maak vir pret met jou kinders
Hoe lyk die tipiese naweek by jou huis? As dit vol take is, is jy nie alleen nie. Dit is moeilik om tyd vir pret te maak wanneer jy jou kindersolo oprig en al die verantwoordelikhede - van skoolwerk na wasgoed, etes, lopende eise en meer - val vir jou. En selfs al deel jy ouerskapstyd saam met jou oudstudent, word dit alles in die naweke gedoen wat jou kinders is, met jou kan 'n uitdaging wees.
Maar hier is die ding om tyd te maak om pret te hê met jou kinders: besteding kwaliteit tyd saam versterk jou band en het 'n positiewe uitwerking op elke ander aspek van jou verhouding. Dit is dus 'n belegging wat die tyd werd is - as dit net tyd was om maklik te kom!
Maniere om vrye tyd op te knap met jou kinders
As jy sukkel om betekenisvolle kwaliteitstyd saam met jou kinders uit te werk , gebruik hierdie wenke om tyd te maak om saam pret te hê:
- Skep 'n naweekroetine. Kies 'n vasgestelde tyd om naweekwerk te doen , soos Vrydagaand of Saterdagoggend. Op hierdie manier kan jy die take uit die weg kry en die res van die naweek saam geniet.
- Meng manne. Running na die bank, die apteek, en die dollarwinkel in een uitstappie, sal tyd en gas bespaar.
- Skep 'n stelsel vir die uitvoering van groot take. Byvoorbeeld, om sewe of agt lappe wasgoed op 'n Saterdag te doen, eet jou hele dag op. Probeer 'n lading per dag gedurende die week doen ... jy kan 'n vrag begin voordat jy aandete voorberei, na die aand by die droër oorplaas, en vou dit terwyl jou kinders hul tande borsel voor slaaptyd. En as jy 'n wassery moet gebruik, kies 'n tyd wanneer dit nie besig is nie en jy kan gelyktydig veelvuldige vragte doen.
- Kontrak dit uit. Oorweeg soms en laat iemand anders jou help met die take en opdragte. Die meeste winkels wat boodskappe aanbied, kos minder as $ 10 vir die diens, wat die moeite werd is om die tyd wat jy wil spaar. Was-en-vou wasgoed is nog 'n opsie, en die meeste laundromats hef minder as 'n dollar per pond vir die diens.
- Neem kortpaaie. Selfs as die huur van huishoudelike hulp buite jou bereik is, kan jy dalk gerieflike kortpaaie bekostig. Byvoorbeeld, oorweeg die aankoop van skoonmaakdoeke, spoelbare toiletbak skoonmaakblokke, en vloer sorg stelsels met besteebare, voorafbevogde pads. Soek koepons aanlyn of in jou plaaslike koerant om die koste van opstartstelle te verminder.
- Breek die werk in kleiner take. In plaas daarvan om een keer per week elke kamer skoon te maak, probeer om een keer per dag kleiner, 15-minute take te doen. Byvoorbeeld, mop op Maandae, stof op Dinsdae, vakuum op Woensdae, skoon badkamers op Donderdae, en verander lakens op Vrydae.
- Besluit wat jy redelik kan verlaat, 'ongedaan gemaak'. Ja, dis reg. Soms moet jy die kuns oefen om die 'klein dinge' te laat gaan sodat jy tyd kan skep vir wat regtig saak maak: bande met jou kinders.
Daar is baie maniere om die tyd wat jy nodig het om elke naweek spesiale tyd saam met jou kinders te geniet, uit te sny. Begin deur een of twee van hierdie voorstelle in die praktyk te plaas en let op hoeveel tyd dit spaar.
Stel die tydbesparings saam deur chores aan te pak
Om take te doen, behels twee doelwitte: Dit help jou om in minder tyd te eindig - wat meer tyd vir pret gee - en dit leer jou kinders se vaardighede wat hulle as volwassenes benodig.
Skep dus 'n skuld wat jy mag voel oor die versoek van jou kinders se hulp en probeer die volgende voorstelle:
- Maak 'n speletjie uit die skoonmaak van 'n takspan. Gee almal in die familie een ding om te doen, en terselfdertyd op die take te werk. Byvoorbeeld, jou 4-jarige kan 'n veertjie in elke kamer gebruik, terwyl jou 8-jarige 'n asyn-en-water-oplossing gebruik om skoon oppervlaktes en spieëls skoon te maak. Intussen kan jy vakuum skep. Jy sal binne 'n uur die huis skoon maak van jou lys.
- Speel 'Pick a Chore.' Skryf take op indekskaarte, en laat jou kinders elkeen twee kies om Vrydagaand of Saterdagoggend te bereik. Hierdie metode help jou nie net om jou huis vinniger te maak nie, maar stel jou kinders ook bloot aan 'n verskeidenheid take en gee hulle 'n gevoel van krag en prestasie, aangesien hulle die take wat hulle voltooi, kies.
- Gee jou kinders verantwoordelikhede wanneer jy saam met mekaar begin. Moenie net die kinders bymekaar maak nie. Gee hulle iets belangrik om te doen, soos om pryse of voedingsinligting vir spesifieke items te vergelyk wanneer jy inkopies doen. Gee byvoorbeeld die taak om die week se kosse te kies. Sê vir hulle jy is bereid om $ 8 aan te gee vir lekkernye, maar hulle moet items wees waaroor jy almal kan saamstem. Dit sal deur die week duur, en dit bevat minder as drie gram vet per porsie.
Om jou kinders te help leer hulle om verantwoordelik te wees vir die huis wat jy deel.
Gebruik jou nuwe kwaliteit tyd om te bande met jou kinders
Nie seker wat doen met die kinders as jy eers 'n vrymiddag finaal uitwerk nie? Soms kan net die vryheid van keuse oorweldigend voel, tot die punt dat jy uiteindelik tuis bly en niks doen nie. In plaas daarvan, oorweeg die vele opsies wat jy vir die binding met jou kinders het:
- Een-tot-een-aktiwiteite: Elke kind het nou en dan 'n bietjie een-tot-een-tyd nodig. Onthou ook dat dit nie 'n alledaagse gebeurtenis hoef te wees nie. Selfs 10 minute spandeer 'n bordspel terwyl jou ander kindskote 'n kind voel waardevol en belangrik voel. Voorbeelde sluit in om 'n gereelde middagete te maak, 'n klas saam te neem of 'n leesboek te deel.
- Fisieke aktiwiteite: Die meeste kinders kry nie genoeg oefening nie . Die Amerikaanse Vereniging vir Kindergeneeskunde beveel aan dat kinders 45 tot 60 minute oefening per dag kry op soveel dae van die week as moontlik. Terwyl dit baie klink, breek dit af in korter, 15-minute bars ook. Om saam te oefen, stel 'n positiewe voorbeeld vir jou kinders, terwyl die band wat jy deel, verbeter. Voorbeelde hiervan is om te gaan stap, 'n fietstocht te maak en 'n sport saam te oefen.
- Gratis of goedkoop aktiwiteite: Dit is goed vir kinders om te leer dat jy 'n goeie tyd saam kan hê sonder om 'n dime te spandeer. Voorbeelde van gratis aktiwiteite wat u met u kinders kan geniet, sluit in gemeenskapsgebeurtenisse, gratis of verlaagde filmklubs en kinders-eetvrye nagte.
- Ontspanningsaktiwiteite: Ons kinders is nie vrygestel van die emosies wat ons voel nie. Hulle ervaar stres, frustrasie, verwarring en woede. Wanneer hulle dit doen, is dit nuttig om tyd te maak vir iets wat ontspan . Oorweeg dit om ontspanningsaktiwiteite te skeduleer kort nadat jou kinders terugkom van jou eks se huis as oorgange vir jou kinders besonder moeilik is. Voorbeelde hiervan is om 'n fliek te kyk, mekaar se naels te verf, of met Legos te bou.
- Reënagtige aktiwiteite: Leer jou kinders hoe om verveling te hanteer deur hul kreatiewe sappe op te haal of 'n aktiwiteit te doen wat jy nie elke dag geniet nie. Voorbeelde hiervan is om 'n handwerk te maak, 'n groot legkaart te bou, of te gaan boul.
- Daaglikse aktiwiteite: Om die tyd te neem om iets met jou kinders te doen wat jy normaalweg op jou eie doen, wys vir hulle hoeveel jy dit geniet om tyd saam te spandeer. Voorbeelde sluit in kook, bak of inkopies saam.
Hierdie idees verteenwoordig slegs 'n paar van die dinge wat jy kan doen. Om meer idees aan te spreek, sal jou kinders graag saam gaan sit en 'n lys maak van die dinge wat jy graag wil geniet.