Borsvoeding kan help om die ma se metabolisme na die swangerskap te herstel
Navorsers het lank vasgestel dat borsvoeding voordelig vir 'n baba is. Maar, volgens nuwe navorsing, kan borsvoeding ook dien as 'n tyd waarin 'n moeder se liggaam herstel word, en haar metaboliese stelsel kom terug in lyn met net vir een. Hierdie oorgangsperiode kan ook gekoppel word aan 'n verlaagde risiko van hartsiektes vir ma.
'N Kyk na die navorsing
Navorsers het 500,000 Chinese vroue gewerf vir 'n groot, bevolkingsgebaseerde studie.
Deelnemers was tussen 30 en 79 jaar oud en van uiteenlopende streke van die land.
Gedurende 'n tydperk van agt jaar het die navorsers 16.671 gevalle van hartsiektes geïdentifiseer en 23.983 gevalle van beroerte onder 289,573 moeders wat aan die begin van die studie sonder hartsiektes was.
In vergelyking met moeders wat nog nooit borsvoed gehad het nie, het vroue wat geborsvoed het, 'n afname van 10 persent in alle groot soorte hartsiekte ondervind, behalwe vir hemorragiese beroerte. En hierdie effek het hoe langer 'n vrou geborsvoed.
Van die nota, hoë bloeddruk, vetsug, diabetes, oefening, ouderdom, rook en hoë bloeddruk is almal deur die navorsers beheer. Met ander woorde, om die presiese uitwerking van borsvoeding te bepaal, het die navorsers se resultate verdiskonteerde dinge wat bekend is om jou risiko vir hartsiektes te verhoog.
Verder, Sjinese vroue is geneig om langer te borsvoed as Amerikaanse vroue doen.
Onder die moeders wat bestudeer is, was die mediane lengte van borsvoeding 12 maande. Hier is hoe die risiko vir hartsiektes afgeneem het vir vroue wat vir verskillende tydsperiodes geborsvoed het:
| Tydsduur van borsvoeding | Verminderde risiko vir hartsiekte |
| 0-6 maande | 1% |
| 6-12 maande | 7% |
| 12-18 maande | 11% |
| 18-24 maande | 13% |
| 24 maande | 18% |
Vir elke addisionele ses maande na 24 maande van borsvoeding het die risiko van hartsiektes met vier persent afgeneem.
Vorige navorsing oor die risiko van hartsiektes onder Westerse moeders wat borsvoed is, is gemeng. Byvoorbeeld, een studie, gepubliseer in die American Journal of Obstetrics & Gynecology , volg 89.326 Amerikaanse moeders en het bevind dat borsvoeding slegs die risiko vir hartsiektes verminder in mense wat twee of meer jaar borsvoed-iets wat Amerikaanse vroue selde doen.
Meer spesifiek, moeders wat twee jaar lank geborsvoed het, het 'n 23% verminderde risiko van hartsiektes gehad as dié van moeders wat nie borsvoed gehad het nie.
Veral in China, sowat 30% van die moeders wat in landelike omgewings woon, het ses of meer maande net borsvoed. En 16 persent van die moeders wat in stedelike omgewings woon, het net ses of meer maande borsvoed. (Die Wêreldgesondheidsorganisasie beveel aan borsvoeding vir ses maande.)
Hoe borsvoeding verbeter hartgesondheid
Terwyl dit swanger is, maak 'n vrou se liggaam kos vir twee: ma en baba. Hierdie verhoogde metaboliese behoeftes word bevredig deur gewigstoename, insulienweerstand, en hoër vlakke van cholesterol in die bloed.
Borsvoeding kan die oorgang tussen die hipermetaboliese toestand van swangerskap en verlaagde energiebehoeftes na aflewering vergemaklik.
Tydens swangerskap, stoor 'n ma se liggaam vet om die voedingsbehoeftes van 'n bykomende passasier te bevredig. Borsvoeding kan help om hierdie gestoorde vet doeltreffend en doeltreffend uit te skakel.
Vorige studies het getoon dat moeders wat borsvoed het, meer gunstige kardiometaboliese profiele het as moeders wat nie, insluitend laer cholesterolvlakke, verhoogde gewigsverlies en verminderde bloeddruk. Borsvoeding vir 'n langer tyd is ook gekoppel aan 'n laer risiko vir metaboliese sindroom, diabetes en hipertensie.
Die navorsers vir die Chinese vrouestudie het die volgende vermoede verskaf oor die vraag of borsvoeding beskerm teen moeder se hartsiektes:
Ons studie is nie ontwerp om oorsaak en gevolg te bewys nie. As hulle egter oorsaaklik is, kan die gesondheidsvoordele vir die moeder van borsvoeding verklaar word deur 'n vinniger "reset" van die moeder se metabolisme na swangerskap. Swangerskap veroorsaak groot veranderinge in die vrou se metabolisme, aangesien sy vet stoor om die energie wat nodig is vir haar baba se groei te voorsien en vir borsvoeding sodra die baba gebore is. Borsvoeding kan die gestoor vet vinniger en meer heeltemal uitskakel. Maar vroue wat borsvoed is, kan ook meer geneig wees om ander voordelige gesondheidsgedrag te betrek as vroue wat nie borsvoed nie.
Aangesien vroue wat in China borsvoed, meestal uit medies onderbediende gebiede kom, meen die navorsers dit is onwaarskynlik dat hulle proaktief betrokke sal raak by verskeie ander gesonde gedrag - anders as hul Amerikaanse bondgenote.
Met ander woorde, 'n Amerikaanse moeder wat vir 'n aansienlike tydperk borsvoed, sal waarskynlik gesondheids gewete wees en dit doen omdat hierdie aktiwiteit as gesonder vir die baba beskou word. Hierdie selfde Amerikaanse borsvoedingsmoeder sal waarskynlik ook gesondheidsbewus wees en ander gesonde dinge doen, soos gereeld oefening, eet 'n gesonde dieet en onthou van rook.
In China is egter vroue wat borsvoed is, uit landelike gebiede en maak die besluit bloot omdat dit goedkoper is en wyd in hul samelewing beoefen word, nie omdat hulle besonder gesondheidsbewus is nie.
> Bronne:
> Lindemann, K. Moeders wat borsvoed is, kan minder geneig wees om aan hartsiektes te ly en later in die lewe te beroer. ResearchGate. 21 Junie 2017.
> MedlinePlus. Hartsiekte.
> Peters, SAE, et al. Borsvoeding en die risiko van moederlike kardiovaskulêre siekte: 'n Voornemende studie van 300 000 Sjinese Vroue. Tydskrif van die American Heart Association. 2017; 6.
> Stuebe, AM, et al. Duur van laktasie en voorkoms van miokardiale infarksie in middel-tot-laat volwassenheid. Am J Obstet Gynecol. 2009 Feb; 200 (2): 138.e1-138.e8.