Beperk grense met elektronika om jou tiener gesond te bly
Tegnologie kan 'n wonderlike hulpmiddel vir tieners wees. Maar, sonder toepaslike leiding, kan elektronika ook gevaarlik wees. Van aanlyn roofdiere tot internetverslawing, tiener se gesig is werklike gevare in die aanlyn wêreld.
Dit is belangrik om riglyne vas te stel wat jou tiener sal help om gesonde besluite te neem met hul slimfone, skootrekenaars en videospeletjies.
Skep 'n lys van geskrewe reëls wat jou verwagtinge duidelik uiteensit.
Verduidelik die negatiewe gevolge vir die oortreding van die reëls voor die tyd, sodat jou tiener nie verbaas is as jy voorregte wegneem nie .
Hier is 'n voorbeeldlys van elektroniese reëls vir tieners wat u dalk oorweeg om in u huis te aanvaar:
1. Geen teksting tydens etes
Leer jou tiener respekvolle selfoonetiket deur geen SMS of elektroniese gebruik tydens etes te sê nie. Plaas eerder familiemaaltjies om met mekaar te praat. Maak dit vir jou tiener duidelik dat dit die mense voor jou sal ignoreer terwyl jy deur jou foon blaai, onbeleefd is.
2. Die TV bly af tydens etes
Beperk skermtyd deur die televisie tydens die etes af te skakel. Moenie die TV as agtergrond geraas gebruik nie, aangesien dit vir almal in die familie 'n slegte gewoonte kan word.
3. Geen skermtyd tot tuiswerk en take voltooi is nie
'N Reël wat tieners maak, sorg vir hul verantwoordelikhede eerste, is 'n goeie manier om selfdissipline te onderrig . Gebruik skermtyd as 'n voorreg wat jy kan geniet nadat die werk afgehandel is.
4. Skakel elektronika af op 'n spesifieke tyd elke aand
Stel 'n reël vas oor wanneer elektronika vir die nag afgesluit moet word. Laat nag skerm tyd kan inmeng met jou tiener se slaapgewoontes. Moedig jou tiener aan om 'n boek te lees of 'n gesinsgesprek voor die bed te geniet.
5. Geen TV's toegelaat in slaapkamers
Om jou tiener toe te laat om 'n TV in sy slaapkamer te hê, sal hom net aanmoedig om baie TV te kyk en dit sal amper onmoontlik wees om te monitor wat hy kyk en hoeveel.
6. Hou rekenaars in openbare areas
Om rekenaars in openbare areas in die huis te hou, kan 'n lang pad gebruik om jou tiener op baie maniere te beskerm. Dit kan jou gerusstel dat jou tiener nie toegang tot onvanpaste inhoud het nie, en dit kan jou ook help om te spoor watter aktiwiteite jou tiener aanlyn deelneem.
7. Ouers is toegelaat wagwoorde
Soms maak dit sin vir 'n tiener om jou wagwoorde vir hul rekeninge te gee. U kan hulle verseker dat u nie daardie rekeninge sal kontroleer nie, tensy u rede het om te glo dat daar iets onvanpas is. Jy kan ook reëls stel, soos om jou tiener te vertel dat hy op Facebook met jou moet wees en dat hy slegs vriendskapversoeke van mense wat hy persoonlik ken, kan aanvaar.
8. Skakel selfone af voor bed
Die vasstelling van 'n tyd wanneer selfone vir die nag oorhandig word, kan 'n groot reël wees. Baie tienerjare teks by alle ure van die nag wat jou kind voel verplig om te antwoord.
Die beperking van slimfoon toegang gedurende die oornag-ure gee ook jou tiener 'n manier om "gesig te red." Peers sal nie verwag dat hy in die middel van die nag terugkom nie, as hy kan sê: "My ouers vat my selfoon in die nag." Ander kinders is baie minder geneig om middel van die nag sms-boodskappe te stuur as hulle dink ouers kan hulle onderskep.
9. Gee nie persoonlike besonderhede aanlyn
Die meeste tieners dink hulle is redelik veilig teen potensiële gevare aanlyn. Dit kan hulle meer geneig om hul persoonlike inligting met vreemdelinge te deel. Hulle kan hulle inligting op 'n bewuste wyse uitdeel aan iemand wat onskuldig lyk of hulle kan per ongeluk inligting gee deur boodskappe te plaas soos: "Ek wens ek het nie langs die skool geleef nie."
Van ges seksualiseerde prente na jou huisadres, stel duidelike reëls oor watter inligting jy nie wil hê jou tiener moet uitgooi nie. Praat oor die belangrikheid van die handhawing van 'n goeie aanlyn reputasie.
10. Moenie privaat familie inligting oor sosiale media bekend maak nie
Vandag se tieners is nie gewoond aan privaatheid nie.
Die meeste van hulle hou daarvan om hul vuil wasgoed op sosiale media uit te lug. Daarom is dit belangrik om gesprekke oor privaatheid vir die gesin te hê.
Maak dit duidelik dat jou tiener nie privaat gesinsake op sosiale media moet aankondig nie. Miskien wil jy nie hê dat jou tiener oor Facebook aankondig nie: "My pa het vandag ontslaan!" Of miskien wil jy hom nie tweet nie. "My suster is so dom, sy het haar wiskundeklas net misluk!" Verduidelik jou verwagtinge oor privaatheid.
> Bronne
> Amerikaanse Akademie vir Kinder- en Adolessente Psigiatrie: Die Impak van Media Geweld op Kinders en Adolessente: Geleenthede vir Kliniese Intervensies.
> Amerikaanse Akademie vir Kinder- en Adolessente Psigiatrie: Sosiale Netwerk en Kinders.
> HealthyChildren.org: Family Media Plan.