Inligting en wenke vir die keuse van 'n bra om te dra na bed
Moet jy in 'n verpleegster slaap as jy borsvoeding gee?
Om te slaap of nie te slaap in 'n verpleegkundige nie ... dit is die vraag. En die antwoord val in die kategorie "dit is jou bel". Hier is 'n paar dinge om te oorweeg:
Die grootte van jou borste: As jy klein borste het , is die dra van 'n bra 'n voorkeur. Maar as jy groot, vol borste het, kan 'n bra meer ondersteunend en gemakliker voel.
Alhoewel, selfs al het u kleiner borste, gedurende die eerste maand of so nadat u baba gebore is wanneer u borsmelk aanpas, kan u vind dat die ondersteuning van verpleegkundig oornag net so is wat u nodig het.
Hoeveel borsmelk lek jy: As jou borste nie baie lek nie, hoef jy nie bekommerd te wees oor die dra van 'n bra nie. Maar as jy baie lekkende borste het , benodig jy iets om jou verpleegkussings in plek te hou, tensy jy wakker wil word in 'n plas borsmelk en elke oggend die lakens moet verander.
Jou gerief: Comfort is belangrik! As 'n uitgeputte nuwe ma, is die laaste ding wat jy nodig het om ongemaklik te wees wanneer jy 'n broodnodige rus probeer kry. As jy kleiner borste het, kan dit makliker wees om sonder 'n bra te gaan, en as jy groter borste het , kan dit beter wees om 'n bra te dra. 'N gemaklike, sagte katoenverpleegbeurt is 'n goeie keuse vir beide dag en nag, en 'n sport-bra-styl kan ook 'n gemaklike bra vir nag gebruik maak.
Hier is 'n paar wenke en opsies:
Dra altyd 'n BH wat jou goed pas
As jy kies om 'n bra snags te dra, maak seker dit is sag, gemaklik en pas jou goed. Jy moet nie 'n onderdraad bra of een wat vas is en druk op jou borste plaas nie . Streng bras en onderbande kan veroorsaak dat melkpype of mastitis ingeprop word .
Bravado Bras is 'n goeie keuse omdat dit ondersteunend is, maar nie beperkend is nie, en baie kous.
Probeer Lily Padz
Lily Padz is ideaal vir die slaap van die braless. Hierdie borsbladsye is gemaak van gemaklike, buigsame, asemhaling, mediese graad silikoon. En omdat hulle reg op jou borste hou, het jy nie 'n bra nodig om hulle in plek te hou nie.
Dink oor die gebruik van 'n verpleegkundenkop
As jy nie 'n bra wil dra nie, maar jy is bekommerd oor jou borste wat oornag lek, is dit 'n uitstekende opsie om 'n kraambedekking te dra met 'n ingeboude rakbeen om jou verpleegkussings in plek te hou.
Vir hierdie doel, Japannese naweek kraamkinders is fantasties. Hulle is sag, gemaklik en pragtig ontwerp met 'n bietjie Spandex. Hulle strek goed om jou borsfluktuasies te akkommodeer, veral gedurende die nag.
Sal jy in 'n verpleegster slaap?
Om 'n bra te dra om in die algemeen te slaap, nie net terwyl jy borsvoed nie, word geglo om te help voorkom dat borsies gebreek word . As jy 'n bra dra, beide gedurende die dag en oornag, ondersteun dit die struktuur van jou borste, veral die Cooper se ligamente . Hierdie ligamente gee jou bors sy vorm, maar die ekstra gewig wat borsmelk by jou borste voeg, kan jou mediese ligamente trek en strek.
Alhoewel die dra van 'n bra kan help, kan dit nie heeltemal voorkom nie. Saggy borste is die resultaat van 'n kombinasie van faktore, insluitende die aantal swangerskappe, gewig en oorerflikheid.
Bronne:
Lawrence, Rut A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Borsvoeding 'n Gids vir die Mediese Beroep Sewende Uitgawe. Mosby. 2011.
Riordan, J., en Wambach, K. Borsvoeding en Menslike Laktasie Vierde Uitgawe. Jones en Bartlett Learning. 2014.
Geredigeer deur Donna Murray