Avokado is 'n goeie keuse vir baba se eerste kos. Eintlik is dit 'n goeie keuse vir almal om te eet, maar dit is 'n besonder goeie keuse vir babas. Avokado's is vol kos, insluitende proteïene, essensiële vitamiene en minerale, en selfs goeie vet om jou baba se brein te help. (Het jy geweet brein het vet nodig om behoorlik te werk? Fun feit!) Plus avokado's is lekker, so laat ons dit ook nie vergeet nie.
Ongelukkig verwaarloos die avokado's al hoe meer gewild omdat meer en meer volwassenes hulle eet vir hul talle voedingsvoordele. Avokado as 'n eerste kos vir baba is 'n voedsame en ontwikkelingsvriendelike kos vir babas wat vaste stowwe begin . En eintlik sal avokado 'n wonderlike eerste kos vir 'n baba maak as jou kleintjie nog nie vaste stowwe begin het nie. Nie meer nodig vir daardie saai rysgraan as daar avokado's is nie.
So, hoe presies kies jy die beste avokado vir jou baba? Dit is nie 'n baba kos wat in 'n pot kom nie. Ongelukkig is dit dus die beste om eintlik 'n vars avokado uit die winkel te kies. As jy onbekend is met die kies van 'n goeie avokado, wees verseker dat dit 'n redelik eenvoudige keuringsproses is.
Kies Ryp Avokado Vrugte
As jy jou avokado ryp wil koop en gereed om te eet, soek vir een wat 'n stampende vel in 'n donkergroen skaduwee het.
As jy die avokado saggies druk, moet dit stewig wees, maar gee net 'n bietjie onder die druk. Rock harde avokado's is nog nie ryp nie, en diegene wat baie sag voel, is oorryp.
Om vinnig te kyk of 'n avokado ryp is, kyk rond die stam van die vrug. 'N Geel kleur dui aan dat die vrugte ryp is, terwyl bruin beteken dit is waarskynlik oormatig en bruin ook.
Wanneer jy die avokado vir jou baba voorberei, sal jy sien dat wanneer jy die ryp avokado sny in die helfte van die binnekant, die vleis groen is wat na 'n botter geel na die put gaan. Dit is 'n goeie aanduiding dat jy 'n perfekte avokado gekies het.
Ryp Avokado's in 'n Bruin Papier Sak
As jy eerder jou avokado's by die huis wil laat ryp, kan jy die proses bespoedig deur dit in 'n bruin papiertas te plaas - plaas dit nie in die yskas wanneer dit nie ryp is nie. Kontroleer gereeld vir rypheid. Dit is regtig so eenvoudig.
Hoe om 'n Avokado te eet
Sodra jy daardie perfekte ryp avokado vir jou baba gevind het, kan jy net die avokado in die helfte sny, die groot put in die middel trek en dan die groen vrug van die avokado in 'n bak uitskep. As jou baba dik stowwe kan hanteer, kan jy die avokado net met 'n vurk botter. Andersins sal jy 'n voedselverwerker wil gebruik om seker te maak die vrugte word lekker en glad.
Hoe om 'n Avokado te bewaar
As jou baba nie al die avokado eet nie, en jy wil dit vars hou, druk plastiek wrap nou na die vel van die avokado en stoor die res in die yskas vir tot een dag. Avokado's gaan baie vinnig, dus moet jy vinnig optree.