Jy kan jou peuter oorskakel van hele koei se melk tot 2%, lae vet of afgeroomde melk, nou jou kind 2 jaar oud is.
Jou kind se dieet moet nou lyk soos dié van die res van die gesinne, met 3 etes en 2 snacks elke dag. Jy moet elke dag melk en suiwelprodukte beperk tot sowat 16 tot 24oz en sap elke dag 4 tot 6oz en bied 'n verskeidenheid kosse aan om goeie eetgewoontes later aan te moedig.
Om voedingsprobleme te voorkom, leer jou kind om homself so vroeg as moontlik te voed, hom gesonde keuses te gee en eksperimentering toe te laat. Maaltye moet aangenaam en aangenaam wees en nie 'n bron van stryd nie. Algemene foute laat jou kind toe om te veel melk of sap te drink sodat hy nie honger het vir vaste stowwe nie, en jou kind dwing om te eet wanneer hy nie honger het nie of hom dwing om voedsel te eet wat hy nie wil hê nie.
Jou kind kan nou weier om kos te eet, 'n baie kieskeurige eter te word of selfs op binge te gaan waar hy net 'n sekere kos wil eet. 'N belangrike manier waarop kinders leer om onafhanklik te wees, is deur onafhanklikheid van voeding te vestig. Alhoewel jou kind dalk nie eet nie, afgerond 'n dieet soos jy wil, solank jou kind normaalweg groei en 'n normale energievlak het, is daar waarskynlik min bekommerd oor. Onthou dat dit 'n tydperk in sy ontwikkeling is waar hy nie vinnig groei nie en nie baie kalorieë nodig het nie.
Die meeste kinders eet nie elke dag 'n gebalanseerde dieet nie, maar oor die verloop van 'n week of so sal hul dieet gewoonlik gebalanseerd wees. Jy kan oorweeg om jou kind 'n daaglikse vitamien te gee as jy dink hy eet nie goed nie, hoewel die meeste kinders dit nie nodig het nie.
Terwyl jy elke dag drie gebalanseerde maaltye moet voorsien, is dit belangrik om in gedagte te hou dat die meeste kinders elke dag net een of twee volle maaltye sal eet.
As jou kind 'n goeie ontbyt en middagete gehad het, dan is dit goed dat hy nie baie aandete wil eet nie.
Ander maniere om voedingsprobleme te voorkom, is om nie kos as omkoopgeld of beloning vir gewenste gedrag te gebruik nie, vermy om jou kind te straf om nie goed te eet nie, om maaltyd-gesprek te beperk tot positiewe en aangename onderwerpe. Vermy bespreking of kommentaar op die swak eetgewoontes van jou kind. Die tafel, beperk eet en drink aan die tafel of hoë stoel, en beperk elke dag snacks aan twee voedsame versnaperinge.
Om te verhoed dat jy met fluoried aanvul, gebruik gefiltreerde kraanwater. As jy slegs gebottelde of gefiltreerde water gebruik, kan jou kind fluoriedaanvullings benodig (kontak die vervaardiger vir jou water se fluoriedvlakke).
Voedingspraktyke wat vermy word, gebruik steeds 'n bottel, wat groot hoeveelhede soet nageregte, koeldrank, vrugte-gegeurde drankies, suikerbedekte graan, skyfies of lekkergoed gee, aangesien hulle min voedingswaarde het. Vermy ook om voedsel te gee waarop jou kind kan kwel, soos rou wortels, grondboontjies, druiwe, harde vleis, springmielies, kougom of harde snoep.
Kleutergroei en -ontwikkeling
Op hierdie ouderdom kan jy van hom verwag om klere aan te trek, sy tande te borsel, te help om 4-6 blokke te kombineer, woorde te kombineer, meer as 50 woorde te ken, voornaamwoorde te gebruik (ek, jy, myne) ken sy liggaamsdele, trap stappe, skop 'n bal, spring op, gooi 'n bal bokant, en sy toespraak moet half verstaanbaar wees.
Oor die volgende jaar sal sy toespraak meer verstaanbaar word, en hy sal prente en kleure kan noem.
Hy kan met ander kinders begin speel, maar dit sal " parallel speel " wees. Kinders van hierdie ouderdom is baie selfgesentreerd en kan langs mekaar speel, maar dit sal tyd duur voordat hulle eintlik begin speel. Jou kind sal waarskynlik nie sy dinge wil deel nie en hy kan baie besitlik wees. Dit is belangrik om noukeurig toesig te hou op kinders wat op hierdie ouderdom saam speel en hulle gerusstel dat die ander kind nie sy speelgoed sal hou nie. Hou 'n paar van sy gunsteling items afsonderlik en nie beskikbaar vir deelname nie, sodat hy voel hy het beheer oor dinge.
Dit is ook 'n tyd dat jou kind sal begin verken en probeer uitvind hoe dinge werk en speel speeltyd geniet. Dit is belangrik om baie lof en baie geleenthede vir eksplorasie te gee.
Die meeste kleuters neem ten minste een dutjie (die lengte van die dutjies is gewoonlik baie wisselvallig tussen verskillende kinders, maar die lepels is gewoonlik 1-1 1/2 uur lank) gedurende die dag op hierdie ouderdom en kan die hele nag slaap (vir 11-12 ure). Indien nie, maak seker dat jou peuter 'n goeie slaaptydroetine het en die regte slaapverenigings ontwikkel het.
Sodra jou kind uit sy krip kan klim (en jy het reeds die matras laat sak en die bufferblokkies verwyder), is dit tyd om hom in 'n kleuterbed te skuif. As jou kind drie voet lank is, kan jy hom na 'n kleuterbed beweeg, alhoewel hy nog nie uit sy krip klim nie. Die normale ouderdom om uit 'n krip uit te beweeg, is ongeveer agtien maande tot twee jaar.
veiligheid
Ongelukke is die grootste oorsaak van dood vir kinders. Die meeste van hierdie sterftes kan maklik voorkom word en dit is dus baie belangrik om te alle tye jou kind se veiligheid in gedagte te hou. Hier is 'n paar wenke om jou kleuter veilig te hou:
- Volgens die jongste motorstoelriglyne , sodra hulle twee jaar oud is (of, ongeag hul ouderdom, hul agterste motorstoel gekweek het), moet kinders so lank as moontlik in 'n vooraangestelde motorsitplek met harnasbande sit, totdat hulle bereik die gewig- en hoogtegrense van hul motorsitplek voordat hulle na 'n boostersitplek beweeg. Hou in gedagte dat baie omskepbare motorsitplekke en kombinasie motorsitplekke vorentoe gewigsgrenzen van 65 tot 80 pond het wanneer dit met harnasbande gebruik word.
- Maak seker dat sy krip veilig is: hou nie meer as 2 3/8 duim tussen die tralies nie; Die matras moet stewig wees en fiks in die krip wees. plaas dit weg van vensters en konsepte; Vermy die plaas van sagte komberse, gevulde diere of kussings in die krip, aangesien dit kan smeer.
- Maak seker dat gebruikte of afgeronde toerusting, soos motorsitplekke, stoelwaens, wiegies, ens., Nie ter wille van veiligheidsredes herroep word nie. Bel die vervaardiger of die Verbruikersprodukveiligheidskommissie vir 'n opgedateerde lys van herroepde produkte.
- Om verstikking te verhoed, moet jy nooit klein voorwerpe of plastieksakke in jou kind se bereik verlaat nie.
- Gebruik 'n harnas korrek wanneer hy in 'n hoë stoel sit.
- Vermy die blootstelling van jou kind aan te veel son (gebruik sonskerm).
- Verhoed val deur nie jou baba alleen op 'n bed of kleedkamer te verlaat nie.
- Installeer rook- en koolstofmonoksieddetectoren en gebruik vlamvertraagde slaapklere.
- Oefen voedselveiligheid: was vrugte en groente, eet nie gekookte vleis of pluimvee of drink nie-gepasteuriseerde melk of sappe.
- As jy 'n geweer in die huis moet hê, hou dit en die kolletjies in 'n afsonderlike geslote plek.
- Oefen waterveiligheid: Leer jou kind om te swem, moenie jou kind (meer, swembad, oseaan, ens.) Sonder toesig van volwassenes speel nie (al is hy 'n goeie swemmer), dra altyd 'n lewensbehoud of veiligheidsvest wanneer dit op 'n boot is, en die kind se kinderdigte deur dit in 'n heining te omhul met 'n self-sluitende, selfgrendelende deur.
- Wees versigtig vir sekere honderasse (Rottweilers, Pitbulle, Duitse Shepards) wat meer as vyftig persent van noodlottige honde byt en toesig hou op kinders wanneer hulle in die teenwoordigheid van diere is.
- Maak sy tande skoon met 'n ertjiegrootte hoeveelheid fluoried tandepasta (om fluorose te voorkom) totdat hy leer om die tandepasta te spoeg.
- Beperk televisie en moedig lees en storievertelling aan.
- Kind Bewys van die huis (Stel die temperatuur van jou warmwaterverwarmer tot 120 grade F, gebruik hekke op trappe, bedek op elektriese afsetpunte en grendel op kaste, hou huishoudelike skoonmaakmiddels, chemikalieë en medisyne heeltemal buite bereik en stoor dit altyd in hul oorspronklike houer en ken die Gift Control Center nommer (1-800-222-1222), moenie warm vloeistowwe of kos naby jou kind dra nie en moenie jou kind naby stowe, verwarmers of ander warm toestelle (veral krulstryk) toelaat nie, en wanneer kook, gebruik die agterbrander en draai die pothandvats na binne, om verdrinking te voorkom, alle water uit badkamers en emmers te leg, hou die deur na die badkamer toe en laat nooit jou kind alleen naby enige houer water wees nie, hou 'n lys van noodnommers naby die foon, en sluitkamers wat nie kinderbeveiligbaar is nie).
Algemene peuterprobleme
- Hardlywigheid: 'n baie algemene en frustrerende probleem by kinders. Dit word gewoonlik gedefinieer as die verloop van harde en pynlike ontlasting of vier of meer dae sonder 'n dermbeweging. Hardlywigheid word meestal veroorsaak deur 'n dieet wat vesel laag is, maar kan ook veroorsaak word deur te veel melk (meer as 16 tot 24oz / d) te drink, nie genoeg water te drink of te lank te wag om na die badkamer te gaan nie. Aanvanklike behandeling verhoog die hoeveelheid vloeistowwe wat hy drink en die hoeveelheid vesel en semels in sy dieet verhoog. Dit is gewoonlik ook nuttig om die hoeveelheid hardlywende kosse in sy dieet te verminder, insluitend koei se melk, jogurt, kaas, gekookte wortels en piesangs. Stoelversagters mag nodig wees as hierdie stappe nie werk nie.
- Stowwe neus / sneezing: baie algemeen en gewoonlik veroorsaak deur irritasie van droë lug, rook of stof. Probeer om algemene irritasies uit te skakel. Jy kan probeer om 'n lugbevochtiger of soutwater neusdruppels te gebruik.
- Luierreaksies : baie algemeen en word gewoonlik in 3-4 dae skoon met 'n luieruitslagroom . As dit nie skoonmaak of helderrooi is nie en omring word deur rooi kolle, kan jou baba 'n gisinfeksie hê en 'n antifungale room benodig om dit op te klaar. Luieruitslag kan voorkom word deur gereelde luierveranderings , verhoogde lugblootstelling deur die luier so veel as moontlik te hou en slegs 'n sagte seep te gebruik ná afwisselings (spoel met net warm water op ander tye).
- Boonste Respiratoriese Infeksies: dit is baie algemeen en sluit simptome van 'n duidelike of ' n groen loopneus en hoes in en word gewoonlik veroorsaak deur koue virusse. Die beste behandeling is om soutwater neusdruppels te gebruik en 'n gloeilampsuiger om hul neus skoon te hou. Bel jou kinderarts as jou kind hoë koors het, asemhaling probleme of verbeter nie binne 7-10 dae nie
- Braking: vergesel gewoonlik diarree as deel van 'n virusinfeksie. As jou kind begin braking, is dit die beste om hulle 'n pouse te gee om te eet en te drink vir 'n uur of so en begin dan om elke vyf of tien minute klein hoeveelhede Pedialyte (1 teelepel) te gee. Sodra jou kind kan duld om hierdie klein hoeveelhede te drink, kan jy die Pedialyte elke vyf of tien minute oor 'n eetlepel vermeerder en dan groter hoeveelhede soos geduld en dan terugkeer na sy gewone formule. Vermy om net Pedialyte vir langer as 12 uur te gee. Bel jou kinderarts as die braking bloed daarin het, of dit donkergroen is of as jou kind tekens van dehidrasie toon (wat nie in 6-8 ure urineer nie, droë mond en gewigsverlies het).
- Diarree: 'n algemene probleem en word dikwels veroorsaak deur 'n virusinfeksie. Skakel u kinderarts as diarree bloed of pus daarin het, indien dit nie binne 1-2 weke beter word nie, of as u tekens van dehidrasie sien (wat nie in 6-8 ure urineer nie, droë mond en gewigsverlies het). Jy moet voortgaan met hul gereelde dieet, maar kan 1-2 gram Pedialyte gee elke keer as hy groot diarree stoel het om dehidrasie te voorkom.
Neem jou kind na jou pediater
U sal gedurende die eerste jaar van u kind se lewe gereelde besoeke aan u kinderarts doen sodat sy groei en ontwikkeling noukeurig gemonitor kan word. Onthou om enige vrae wat u mag hê vir u dokter voor die besoek neer te skryf sodat u dit nie vergeet nie.
By die tweejaarkontrole kan jy verwag:
- 'N Ondersoek na jou peuter se groei en ontwikkeling.
- 'N Oorsig van voedings- en slaapskedules.
- Meting van sy lengte, gewig en kopomtrek.
- Berading vir beserings voorkoming, tandheelkundige gesondheid, en 'n behoorlike dieet.
- 'N Bespreking van toiletopleidingsgereedheid.
- Immunisasies: 'n oorsig van jou kind se immunisasies om seker te maak hulle is op datum. As hulle is, sal die volgende immunisasies sy vierjarige boosters wees. Oor twee jaar mag u kind sy Hepatitis A boosterskoot benodig as hy dit nie alreeds gekry het nie.
- Siftingstoets: bloedvlak om na bloedarmoede te kyk, 'n keuringsvraelys vir loodvergiftigingsrisiko.
Die volgende ondersoek met jou pediater sal wees wanneer jou kind drie jaar oud is.
The Your Child At ... artikels is aangepas uit die Your Child nuusbrief en reeks artikels van keepkidshealthy.com en word gebruik met die toestemming van Keep Kids Healthy, LLC.