'N 2017-studie kan die antwoord hê.
Een van die belangrikste dinge vir enige nuwe ouer leer die beste manier om hul baba snags te laat slaap. Ek bedoel, kom ons kyk dit - slaap is 'n kosbare kommoditeit vir babas en hul ouers, reg? So wenke vir babaslaap is altyd 'n goeie idee. Behalwe daar is net een tiener, klein klein probleem wanneer dit by babas kom en slaap: Niemand kan regtig ooreenkom oor die beste manier om babas te laat slaap nie.
Vir een ding is daar nie so iets soos 'n "beste" manier om babas te laat slaap nie , want alle babas is anders en sal verskillende slaapbehoeftes hê. Sommige babas kan van die geboorte lang strale snags slaap, terwyl ander komplekse mediese behoeftes sal hê en kan nie snags lang strale slaap nie.
Nog 'n probleem wat inmeng met ouers om besluite oor baba slaap te maak, is egter dat hulle konflik kry van deskundiges oor waar babas moet slaap. Voorheen was dokters aanbeveel dat babas 'n kamer moet deel, maar nie 'n bed met hul ouers nie. Dit het beteken om 'n krip of 'n speelbank in 'n ouer se kamer te hê, maar nie saam slaap nie. Maar nou, 'n 2017 studie in kindergeneeskunde en aanbevelings van die Amerikaanse Akademie vir Kindergeneeskunde (AAP) sê dat advies verouderd mag wees.
Moet Babas in hul eie kamer slaap?
Van 2011 tot 2016 het die Amerikaanse Akademie vir Kindergeneeskunde aanbeveel dat babas 'n kamer, maar nie 'n bed, deel as deel van veilige slaappraktyke om SIDS en slaapverwante sterftes te voorkom nie.
Maar nou sê die AAP dat dit eintlik nie so eenvoudig is nie. En in werklikheid beveel hulle nou aan dat dit eintlik beter kan wees dat babas hul eie kamers vanaf 4 maande oud moet hê.
Die eerste rede dat hulle hul eie kamer kan help, is dat dit volgens die 2017 studiebaba's met aparte kamers eintlik langer geslaap het as babas wat 'n kamer met hul ouers gedeel het.
Op 4 maande het babas gemiddeld 46 meer minute, 9 maande, 40 minute en sowat 30 maande geslaap, en babas wat in hul eie kamer geslaap het, het vroeër geneig om meer te slaap.
En hoewel 'n paar minute hier en daar dalk nie so soveel van 'n ooreenkoms klink nie, beklemtoon die AAP dat slaap altyd 'n groot probleem is. Om nie genoeg slaap te kry nie, is geassosieer met baie negatiewe uitkomste soos swak fisiese, kognitiewe en emosionele ontwikkeling asook verhoudings met ouers. Daar is ook getoon dat slaapgewoontes soos 'n baba gewoonlik later in die kinderjare bly, dus is dit belangrik om vroegtydig veilige slaappraktyke te begin.
Kan kamerdeling gevaarlik wees?
Benewens die vind van die kamerverdeling kan dit minder slaap vir beide ouers en babas beteken, het die studie ook bevind dat kamerverdeling met sommige gevare geassosieer kan word. Hulle het bevind dat die deel van 'n kamer eintlik verband hou met onveilige slaappraktyke wat voorheen verband hou met slaapverwante sterftes by babas.
Dit kan wees omdat ouers en versorgers meer geneig is om in onveilige slaappraktyke te verval, soos om die baba in hul eie bed te sit of aan die slaap te raak met die baba tydens 'n voeding as die baba in die kamer is in plaas van sy of haar eie kamer.
Byvoorbeeld, hulle het bevind dat babas wat 'n kamer gedeel het 4 keer die risiko gehad het om bed te deel as babas in hul eie kamers.
'N Woord Van Verywell
Elke baba is anders, so elke gesin sal hul eie behoeftes in ag moet neem voordat hulle besluit watter slaapomgewing die beste vir hul baba sal wees. Nie alle gesinne het byvoorbeeld 'n keuse oor kamerverdeling omdat hulle eenvoudig nie die spasie kan hê nie.
Die nuutste aanbevelings van die Amerikaanse Akademie vir Kindergeneeskunde moedig ouers aan om die kamer deel te deel met hul kinders tussen die ouderdomme van 4 en 9 maande oud. Gee jou baba sy of haar eie kamer om na die ouderdom van 4 maande te slaap, en as jy veilig slaap slaap, kan jy meer slaap vir almal, wat altyd 'n goeie ding is.
Jy moet met jou dokter praat oor wat die veiligste keuse vir jou en jou baba is.
Bronne:
Amerikaanse Akademie vir Kindergeneeskunde. (2016, Oktober). SIDS en ander slaapverwante babadoodgevalle: opgedateerde 2016 aanbevelings vir 'n veilige babaslaapomgewing. Pediatrie .
Paul IM, Hohman EE, Loken E, Savage JS, et al. (2017, Junie). Moeder-kind-kamerverdeling en slaapuitkomste in die INSIGHT-studie. Pediatrie , e20170122; DOI: 10.1542 / peds.2017-0122.