Voorgestelde tydsverskil verskil vir wanneer jogurt in u baba se dieet ingevoer word
Afhangende van waar jy kyk, sal jy waarskynlik 'n ander antwoord op die ideale tydsberekening van jou baba op jogurt lees. Praat met jou kinderarts en vind uit of hy 'n voorgestelde tydlyn het om kos in te voer. Hier is wat jou dokter jou sal vertel en hoekom.
Wanneer kan babas yoghurt hê?
Baie dokters beveel aan om yoghurt tussen 9 en 10 maande te stel.
Onlangse studies dui egter daarop dat die tydsberekening van sekere vaste stowwe na 'n baba 4 tot 6 maande bereik het, nie so belangrik is as wat een keer geglo word nie. In die lig hiervan kan sommige kindergeneeskundiges aanbeveel om so gou as 6 maande geselekteerde jogurt, soos gewone, joghurt in die yoghurt te stel.
Watter yoghurt is goed vir babas?
Op enige ouderdom wat jy kies om jogurt te begin, wees 'n bietjie selektief oor jou keuse van baba jogurt. Terwyl baie jogurtjies vir kinders bemark word, is nie almal so gesond soos ander nie. Maak seker dat jy 'n melkjogurt kies omdat jou baba die voedsame vet in jogurt nodig het vir goeie ontwikkeling.
Terwyl daar gewilde lyne yoghurt is wat vir babas gemerk is, besef dat baie van hierdie yoghurt ekstra suiker byvoeg. Alhoewel alle jogurt natuurlik voorkomende suikers bevat, sal jy waarskynlik moet let op hoeveel suiker bygevoeg word en as daar ander toevoegings is - soos fruktosestroop, stysels en dies meer.
'N Goeie keuse is om te begin met gewone, joghurt. Vir geur, roer 'n vrugte of groentepuree in, dat jy weet dat jou baba goed verdra. Jy kan 'n groot koppie gewone yoghurt koop en geld spaar oor die baie duurder baba en kind 6-pack yoghurt.
Vrugte en Veggies wat goed meng met jogurt
Jy kan allerhande verskillende jogurt-koekies maak.
Jy kan probeer om jogurt te meng met:
- appelmoes
- perskes
- piesangs
- Gejaagde avokado
- Soetpatats
- pampoen
- Versnit van groenbone en pere
Skaal Stabiele Joga
As jy in die baba seep van jou plaaslike kruidenierswinkel is, kan jy 'n stabiele jogurt spyker. Dit is baba jogurtjies wat nie verkoel moet word nie, wat lekker is as jy iets wil hê wat jy in jou luier sak kan gooi as jy buite aan die gang is. Wat jy moet besef oor hierdie yoghurt, is dat hulle gepasteuriseer is na die kweek. Wat dit beteken, is dat die kulture in die proses vernietig word. Soveel van die elemente wat yoghurt so 'n gesonde opsie maak, is nie meer in die rakstabiele yoghurt teenwoordig nie.
Yoghurt Smoothies
As jy daarvan hou om jou eie baba kos te maak, kan jy dit oorweeg om jou eie baba-smoothies te maak. Bevrore smoothies geplaas in 'n maas baba-toevoer is 'n goeie manier om die baba se seer tandvleis te stuit .
Maar Is Yoghurt Nie 'n Suiwelproduk nie?
Verward oor waarom yoghurt (en kaas ) goed is voor een jaar oud, maar melk is nie? Hier is 'n paar redes.
- Koeimelk kom nie ooreen met die nodige voeding wat borsmelk en / of babaformule bied nie. Dokters wil nie hê dat ouers borsmelk of formule vervang met koemelk tot ná baba se eerste jaar nie.
- Net soos ander vaste kosse, sal jou baba voortgaan om hul benodigde borsmelk of -formule te drink. Yoghurt is 'n aanvulling op die voeding wat hulle ontvang, nie 'n plaasvervanger nie.
- Yoghurt en kaas ondergaan 'n kweekproses wat die melkproteïene breek. Dit maak yoghurt en kaas makliker om te verteer terwyl dit 'n goeie proteïenbron is.
Bron:
Greer FR, Sicherer SH, Burks AW; American Academy of Pediatrics Committee on Nutrition; Amerikaanse Akademie vir Kindergeneeskunde oor Allergie en Immunologie. Effekte van vroeë voedingsintervensies op die ontwikkeling van atopiese siektes by babas en kinders: die rol van moederdieetbeperking, borsvoeding, tydsberekening van die bekendstelling van komplementêre voedsel en hidroliseerde formules. Pediatrics. 2008 Jan; 121 (1): 183-91.