Geweegde komberse word 'n gewilde tendens, veral onder ouers. Pinterest, 'n inspirasiewebwerf, het 'n toename van 259 persent in geredepelde penne vir geweegde komberse in die jaar 2017 gerapporteer, en voorspel dat die tendens selfs meer gewild sal word.
Wat is gewigte komberse?
Geweegde komberse lyk net soos hulle klink: komberse wat ekstra gewig in hulle ingebou het.
Daar is verskillende soorte materiaal wat gebruik word om die ekstra gewig by te voeg; Byvoorbeeld, sommige komberse gebruik kettings wat direk in die binnekant van die kombers ingebou is en wat vir gemak gebruik word. Ander gebruik klein gewigte pellets of metaalballe om gewig by te voeg. Daar is ook verskillende gewigte beskikbaar, soos 6 kilogram of 10 kilogram oortollige gewig.
Die ekstra gewig word beweer dat dit 'n kalmerende uitwerking op die persoon wat die komberse gebruik, sonder om bykomende warmte by te voeg. Byvoorbeeld, een studie het bevind dat die gebruik van 'n kombers wat ten minste 10 persent van die individu se liggaamsgewig veroorsaak kalmerende, voordelige voordele en gehelp het om slaap te verbeter in individue met slapeloosheid.
Geweegde komberse is die eerste keer bekendgestel om individue met outisme spektrum afwykings, hiperaktiwiteitsversteurings en sekere ontwikkelingsafwykings te help kalmeer. In wese lewer die geweegde komberse 'n diep druk op die liggaam, wat help om gevoelens van kalmte te veroorsaak, angs verminder, en ontspanning en slaap bevorder.
Geweegde komberse is gevind om te help met al hierdie dinge in beide individue met sekere afwykings en bejaardes. Byvoorbeeld, sommige verpleeginrigtings het begin om geweegde komberse te begin om hul inwoners beter te help slaap in die nag en roering en rusteloosheid te verminder.
Is Gewigte Blankets Veilig vir Babas?
Omdat geweegde komberse gevind is om te help om beter slaap te veroorsaak, kan ouers wonder of 'n geweegde kombers hul kind se slaap beter kan help.
Die meeste ouers sukkel om 'n goeie nag se slaap te kry en enige instrument wat beter slaap, beloof belowend.
Geweegde komberse bied egter 'n beduidende risiko vir babas, kleuters, en selfs ouer kinders, veral as hulle ontwikkelingsafwykings of vertragings het. Daar was ten minste twee verslae van sterftes weens gewigte dekens, een in 'n nege maande oue baba en een in 'n negejarige seun wat outisme gehad het.
Die Amerikaanse Akademie vir Kindergeneeskunde (AAP) het ook hul eie studie voltooi om te bepaal of gewigte komberse kan help om slaap by kinders met outisme te verbeter, maar hulle het bevind dat geweegde komberse nie effektief was om kinders met outisme te help slaap, slaap langer of wakker word nie. in die nag, minder gereeld. Dus, nie net geweegde komberse is onveilig vir kinders nie, maar daar is geen bewys dat hulle ook werk om slaap te verbeter nie.
Huidiglik beveel die AAP se veilige slaapriglyne aan dat ouers en versorgers nie komberse van enige aard om babas gebruik nie, en veral terwyl hulle slaap of slaap. Die AAP beveel die gebruik van goedgekeurde slaap sakke in plaas van komberse aan om die risiko van SIDS te verminder.
'N Woord Van Verywell
Alhoewel dit dalk aanloklik sal wees om net enigiets te probeer om jou baba of kleuter beter te help slaap , is daar nog nie genoeg bewyse om die gebruik van geweegde komberse by babas en jong kinders te ondersteun nie.
Die AAP se veilige slaap aanbevelings sluit in die beperking van die gebruik van enige tipe kombers in babas, aangesien 'n kombers 'n risiko van verwurging kan veroorsaak en die risiko van SIDS kan verhoog.
'N Gewigte kombers in die besonder kan vir 'n baba of kleuter veral riskant wees, aangesien die oortollige gewig kan veroorsaak dat die baba onder die komberse vasgevang word en nie kan beweeg nie. En as die kombers na die baba se gesig kom, kan dit ook 'n versmokkingsrisiko inhou. Dit is ook opmerklik dat selfs as jy nie 'n geweegde kombers met jou baba of kleuter gebruik nie, as jy met jou baba slaap of slaap, en jy het 'n geweegde kombers in jou eie bed, is dit steeds 'n gevaar.
Ouers moet die gebruik van geweegde komberse oor babas en kleuters vermy en veilige slaapaanbevelings deur die AAP volg om die risiko van SIDS en ander slaapverwante beserings en sterftes te verminder.
Dus, vir nou, slaan die geweegde komberse om babas oor en oorweeg dit om oor die oggend na die slapelose nagte te oorweeg. (Vir jouself, natuurlik, nie die baba nie.)
Bronne
Ackerley R., Badre G, en Olausson, H. (2015, Mei). Positiewe effekte van geweegde komberse op slapeloosheid. Tydskrif vir Slaapgeneeskunde-afwykings, 2 (3): 1022. Ontsluit van https://www.jscimedcentral.com/SleepMedicine/sleepmedicine-2-1022.pdf
Gringras P, Groen D, Wright B, et al (2014, Julie). Geweegde Dekens en Slaap in Outistiese Kinders - 'n Randomized Controlled Trial. Pediatrie , peds.2013-4285; DOI: 10.1542 / peds.2013-4285
Pinterest. (2017, Desember). Pinterest 100 vir 2018. Ontsluit van https: / / www.pinterest.com/pinpicks/pinterest-100-for-2018/
Maan RY, TAAK KRAF OP SINDIGE INFANT DOOD SYNDROME. (2016, Oktober). SIDS en Ander Slaapverwante Infant Deaths: Bewysbasis vir 2016 Opgedateerde Aanbevelings vir 'n Veilige Baba Slaapomgewing. Kindergeneeskunde , e20162940; DOI: 10.1542 / peds.2016-2940