Vir wanneer jy in die openbaar verpleegkundig moet wees
As jy ' n pasgebore of jong baba borsvoed , is dit elke twee tot drie uur dag en nag. Dit is genoeg om jou te laat voel vasgebind en vas in die huis. Maar dit hoef nie so te wees nie. Dit is nie net moontlik om die huis met jou borsvoetjie te verlaat nie, maar dit is ook maklik. Dit lyk dalk intimiderend op die eerste, maar nadat jy uitgekom het en dit doen, sal jy sien dat borsvoeding op pad is, is nie so scary nie.
En dit is beter vir jou en jou baba, want as jy gemakliker borsvoed voel in verskillende situasies, is jy meer geneig om eksklusief en vir langer tyd te borsvoed.
Aangesien jy nie in die huis hoef te bly nie, want jy borsvoed, gebruik die vryheid en kom uit en doen die dinge wat jy wil doen of moet doen. Of dit 'n pouse is om van te bly, boodskappe te doen, 'n uitstappie te doen, familie en vriende te besoek, of selfs op vakansie te gaan, borsvoeding hoef jou nie terug te hou nie. Aangesien jy al jou borsmelkvoorsiening by jou het, benodig jy net jou kind, 'n paar items in 'n sak, en jy is af!
Borsvoeding onderweg neem nie veel moeite nie, plus dit is gerieflik. Wanneer jy borsvoed:
- U borsmelk is altyd gereed. Jy hoef nie 'n bottel vir jou baba voor te berei nie.
- Jou melk is altyd die regte temperatuur . Jy hoef nie iewers te vind om dit op te warm of 'n elektriese uitlaat vir 'n bottelwarmer te vind nie.
- Jy kan lig verpak . Die luier sak is makliker om te dra sonder die gewig van ekstra bottels met formule of water om poeierformule te meng.
- Opruiming is 'n briesie . Daar sal geen bottels en tepels wees om skoon te maak nie, en jy hoef nie vuil bottels en tepels terug in jou luiersak te sit om te was as jy na waarheen jy gaan nie.
- Jy spaar geld . Aangesien jy jou eie melk maak en 'n natuurlike versneller het, hoef jy nie bottels of weggooibare formulebottels en tepels te koop om saam met jou te bring nie. Nou sal jy soveel meer spandeer op jou uitstappie.
Verlaat die Huis, Beskeidenheid, en Openbare Borstvoeding Angs
Sommige vroue het geen probleem in die openbaar borsvoeding nie. Hulle sal borsvoed waar hulle is of voor wie dit is, en dit is wonderlik. Maar nie alle mammas is selfversekerd en ontspan oor borsvoeding in die openbaar nie. Die verlaat van die huis met 'n borsvoed baba kan angs vir sommige vroue veroorsaak, veral die eerste keer. Dus, as jy ongemaklik voel en beklemtoon word as jy dink oor borsvoeding in die publiek, is jy nie alleen nie. Baie vroue voel op dieselfde manier as wat jy doen.
Jy mag dalk wonder: Waar moet jy die baba voed? Hoe kan jy strategies wees? Wat moet jy doen as iemand iets daaraan vertel? Jou kommer is algemeen en verstaanbaar. Maar met 'n paar voorbereiding, 'n bietjie oefening en 'n bietjie nuttige raad, sal jy meer gemaklik voel oor borsvoeding in die openbaar voordat jy dit weet. Die waarheid is dat die meeste van die tyd wanneer jy uit is, jy kan borsvoed, en niemand sal eers agterkom nie.
Plus, hoe meer jy uitkom en doen, hoe meer selfversekerd en strategies sal jy wees.
Wenke vir borsvoeding op die pad
- Moenie met jou klere baklei nie. Jy sal dalk 'n oulike outfit of 'n rok wil dra, veral as jy nie 'n rukkie gewees het nie, of jy gaan êrens spesiaal daaraan toe. Dit voel goed om mooi te lyk. Maar jy moet oor gemak en gemak van borsvoeding dink. Gelukkig is daar 'n paar super oulike verpleeguitrustings en -rokke of selfs nie-verplegingskleure wat sal werk. 'N Verpleegkundige bra wat jy met een hand kan werk, sal dit makliker en minder opvallend maak as dit tyd voer. Tops en rokke met toegangspaneel aan die voorkant laat jou borsvoed sonder om baie van jou vel te ontbloot. As jy nie verplegingsklere het nie, sal 'n knoppie-bloes of 'n lospassende boon net so goed werk. Uitrustings met patrone kan camoufleer met klein nat kolle wat dit deurmaak, terwyl baadjies, truie en baadjies perfek is om groter onverwagte lekkasies te bedek. Jy kan ook probeer om in lae aan te trek. 'N Tenkboom onder 'n loser hemp of sweetpak kan jou maag bedek wanneer jy die buitenste kledingstuk aan die verpleegster lig.
- As jy twyfel, bedek dit. Sodra jy daaraan gewoond raak, kan borsvoeding in verplegingsklere net so diskreet wees as om ' n verpleegdeksel te gebruik, aangesien die baba se kop jou gewoonlik baie goed bedek tydens voeding. Maar as jy nog ongemaklik voel en 'n bietjie meer privaatheid nodig het, is dit ook goed. Dit is waarvoor borsvoedings bedek is. Hulle bied ekstra privaatheid en kan jou meer selfversekerd laat voel as jy moet borsvoed wanneer ander mense daar is. 'N Sjaal, serp, baadjie, baadjie, of ontvangende kombers kan ook goed werk om jou bedek te hou.
- Dink soos 'n kangaroo. 'N Moederkangaroe hou haar baba in 'n sak en dit is waar die baba verpleeg. As jy 'n pasgebore of jong baba het, kan jy ook jou kleintjie naby jou liggaam hou. Nie in 'n sak nie, maar in ' n slinger of 'n draer . Dan, wanneer dit tyd is om te borsvoed, pas jou kind net in posisie en gaan voort met wat jy doen. Dit is 'n goeie manier om borsvoeding weggesteek te hou en jou hande vry te maak terwyl jy uit en oor is. Maak seker dat jy 'n veilige produk kies en volg al die instruksies en veiligheidsmaatreëls wat by die slinger of draer ingesluit is.
- 'N bietjie oefening gaan 'n lang pad. By die huis, probeer borsvoeding voor 'n spieël om te sien hoe dit lyk. Oefen sonder omslag, met 'n deksel, in 'n slinger, ens. U kan werk om in 'n gemaklike posisie te kom en u baba vinnig en strategies te laat sak voordat u in die openbaar uittree. Jy mag dalk vind dat dit nie so erg is as wat jy gedink het nie en skaars merkbaar dat jy borsvoed. Of dit kan 'n paar aanpassings en 'n rukkie neem om die hang daarvan te kry.
- Maak 'n paar borsvoedingspunte uit voordat jy uitgaan. Kyk na jou bestemming voordat jy aankom om uit te vind waarheen jy moet gaan vir privaatheid. As jy 'n plan maak voordat jy gaan, kan dit help om sommige van die angs te verlig. Baie besienswaardighede soos dieretuine, temaparke, lughawens en stadions het nou aangename stil plekke of kamers vir mammas om borsvoed of pomp te kry. As jy nie 'n gebied vir borsvoeding kan kry nie, kan jy in 'n kleedkamer in 'n winkel gaan, vra vir 'n hoekstalletjie by 'n restaurant, of vir 'n paar privaat tyd na jou motor ry. Terwyl jy nie na die badkamer geban moet word nie, as dit is waar jy gemaklik voel, is dit ook 'n opsie. En moenie vergeet om die internet te kyk of jou vriende te vra nie. Soms kan jy goeie wenke kry oor die uitkykpunte van ander borsvoedende mammas wat daarheen gewees het.
- Voer 'n honger baba. Probeer om nie te lank te wag om jou baba te voed sodra jy agterkom dat sy honger het nie . Dit sal minder voor die hand liggend wees as jou kind kalmer is wanneer dit tyd is om te verpleeg. 'N Oormatige honger en vreeslike baba kan begin huil of fassing as jy probeer om haar vas te hou. Dit sal meer aandag vestig en dit meer opmerklik maak dat jy borsvoed wanneer jy diskreet probeer.
- Moenie bekommerd wees nie; dis nie vreemd nie. Probeer om te onthou dat borsvoeding jou baba normaal is en nie iets wat jy skaam of skaam skaam nie. Ander mag dit nie hou of verstaan nie, maar dit is hulle probleem, nie joune nie. U het alle reg om u baba in die openbaar te borsvoed, en in die meeste gevalle beskerm die wet u reg om dit te doen. Moenie toelaat dat iemand jou probeer agtervolg of laat voel dat jy iets verkeerd doen nie. Tog, as iemand 'n opmerking maak of vra om op te hou , bly kalm en ignoreer hulle. As jy hulle op jou regte wil verlig, kan jy dit ook doen. En terwyl dit maklik is om te fokus op die min negatiewe mense en opmerkings, is die realiteit dat die meeste mense vriendelik is of hul eie besigheid verbeel.
Bring gepompte borsmelk op u uitstappies
As jy nie gemaklik borsvoed voel terwyl jy buite is nie, het jy die opsie om jou borsmelk saam met jou te pomp . Jou borste sal egter steeds borsmelk vul. As jy nie te lank gaan wees nie, en jy kan 'n borswurm hanteer , moet jy goed wees. Maar as jy meer as 'n paar uur gaan wees, moet jy dalk 'n plek kry om te pomp. Jy sal ook jou uitgedrukte borsmelk veilig moet stoor totdat jy by die huis kom. Dit kan net makliker wees om 'n stil plek te vind om te borsvoed.
Borsvoeding Kleuters On-the-Go
Teen die tyd dat jou kind 'n kleuter is, sal jy 'n deskundige wees tydens die borsvoeding op die pad. Maar dan skielik het jy 'n nuwe probleem. Diskreet borsvoeding met 'n kleuter kan 'n bietjie lastig wees. En terwyl dit normaalweg word om 'n baba te borsvoed, is dit nie altyd waar as dit by kleuters kom nie. Boonop kan kleuters wat borsvoed begin, jou in die openbaar uitpak of gryp by jou borste. Hulle kan ook praat en skree. Jy sal waarskynlik 'n verskeidenheid voorkoms kry as jy ' n ouer kind in die openbaar borsvoed . Nou, as jy selfversekerd is en dit kan hanteer, gaan daarvoor. Maar as dit jou pla, dan moet jy dalk 'n paar reëls vir jou peuter opduik wanneer jy uitkom. 'N Kodewoord is 'n goeie manier vir jou kleintjie om jou te laat weet dat sy wil verpleeg. As jou kind die woord sê, kan jy 'n privaat plek vind om haar te voed. Natuurlik kan jy op een of ander tyd besluit dat borsvoeding net tuis gebeur, en dit is ook goed.
> Bronne:
> Lawrence, RA, Lawrence, RM. Borsvoeding 'n Gids vir die Mediese Beroep Agtste Uitgawe. Elsevier Gesondheidswetenskappe. 2015.
> Riordan, J., en Wambach, K. Borsvoeding en Menslike Laktasie Vierde Uitgawe. Jones en Bartlett Learning. 2014.
> Stuebe AM, Bonuck K. Wat voorspel om uitsluitlik te borsvoed? Borsvoeding van kennis, houdings en oortuigings in 'n diverse stedelike bevolking. Borsvoedingsgeneeskunde. 2011 1 Desember; 6 (6): 413-20.