Alhoewel enigiemand vir omtrent enigiets gepoel kan word, lyk dit altyd dat die gewig altyd die aandag van boelies aantrek. Tweens en tieners wat ondergewig is, diegene wat vetsugtig is en selfs diegene wat normale gewig het, kan geteiken word. Dikwels geteiken weens hul manier waarop hulle lyk, kinders wat geboelie word weens hoeveel hulle weeg of hoe hul liggame lyk, word dikwels ontevrede met hulle kyk.
Die eindresultaat is 'n liggaamsbeeldprobleem.
Liggaamsbeeld het te doen met hoe mense dink oor hul grootte en hul vorm. En dit is 'n belangrike deel van identiteit. Om die waarheid te sê, hoe 'n jongmens haar lyf beskou, hou direk verband met hoe sy oor haarself as geheel dink. Gevolglik kan 'n negatiewe liggaamsbeeld tot lae selfbeeld lei , wat weer tot ander probleme lei. Om die waarheid te sê, baie mense met negatiewe liggaamsbeelde sukkel met eetversteurings , depressie en kan selfs aan selfverstellende gedrag deelneem.
'N Nader kyk na die probleem
Vir oorgewig kinders, is dit nie maklik om gewig te verloor nie. Maar wanneer jy bymekaar voeg, word dit selfs moeiliker. Hierdie kinders kan vasgevang voel, alleen en hulpeloos om hul situasies te verander. Daarbenewens is dit nie net gemeenskappe wat gewigstryd begin nie.
Studies het getoon dat die slagoffer se vriende, onderwysers, afrigters en selfs hul ouers mag deelneem.
Hulle gebruik subtiele vorme van boelie of verhoudings aggressie om te boelie en teer. Of hulle mag gebruik maak van 'n "lisensie om kommentaar te lewer." Met ander woorde, hulle voel dit is aanvaarbaar om kommentaar te lewer oor die persoon se gewig. Hulle kan ook kommentaar lewer oor wat hulle eet, wat hulle bestel in restaurante, hul klere en hoe hulle hul tyd spandeer.
Die meeste van die tyd, hierdie kommentaar klink soos nuttige wenke. Maar in werklikheid is die woorde veroordelend en krities. En kinders kry die boodskap hard en duidelik. As gevolg hiervan voel hulle sleg oor hulself en hul liggame. Die resultaat is 'n negatiewe liggaamsbeeld. Gewigteressering kan ook 'n bose kringloop skep waar hierdie kinders begin om meer te eet om van negatiewe gevoelens ontslae te raak. Dan ly hulle later van skuld en skaamte en die siklus herhaal homself.
Daar is ook 'n paar bewyse dat oorgewig kinders wat aan gewigverwante plaag onderworpe is, minder geneig is om te oefen. Hulle is nie lui nie. In plaas daarvan vrees hulle dat hulle tydens hul aktiwiteite pret gemaak sal word. Of hulle is bekommerd dat ander sal oordeel of kritiseer hoe vinnig hulle kan hardloop of hoeveel drukwerk hulle kan doen.
Wat kan gedoen word?
Die meeste mense dink dat die eerste stap om gewigverwante afknouery te hanteer, is om 'n kind te help om gewig te verloor. Maar regtig, die kind kan nie daarop fokus om gewig te verloor en gesond te word terwyl hy met snypunte en kritiek handel nie. Gevolglik moet die gewigbullebakkery en plaag eers ophou. As jou kind gewigverwante afknouery ervaar, fokus op die aanvaarding van die gebou vir wie sy in plaas daarvan is.
Wat meer is, as jy of ander familielede kommentaar lewer oor jou kind se gewig, stop dan dadelik. En as die boelie op skool gebeur, moet dit dadelik aangespreek word. Maak 'n verbintenis om die boelie aan die skoolhoof te rapporteer. Vra wat hy beplan om te doen, hou jou kind emosioneel veilig by die skool. Intussen kan jy jou kind help om bullebakkery te oorkom deur haar aan te moedig om haar denke te reframeer en te fokus wat goed is oor wie sy is.
Sodra die bullebakkery hanteer is, kan jy begin deur gesonde eet- en oefengewoontes te bevorder . Daarbenewens moet u help om selfbeeld en veerkragtigheid te verbeter deur te fokus op positiewe eienskappe en nie op gewig nie.
Vermy ook jou kind gewig aan gewigsverlies. In plaas daarvan, moedig haar aan om deel te neem aan aktiwiteite wat selfvertroue sal bou. En haar geluk met haar sukses in daardie areas. Dit sal jou kind wys dat haar waarde nie in haar voorkoms vasgebind is nie.