Skoolbullebakkery kan die slaapgewoontes van studente beïnvloed.
Bullebakkery strek dikwels ver buite die skoolgebou. Trouens, bulle en slagoffers van bullebakkery kan slaapprobleme hê wanneer hulle by die huis kom. Selfs omstanders wat net op skoolbulle getuig, kan deur die trauma geraak word en sukkel om te slaap.
Hoe boelie impak 'n Bully se slaap
Navorsers het ontdek dat bullebakkery ander mense en slaapkwessies verbind word.
Trouens, verskeie studies het getoon dat aggressiewe kinders meer geneig is om slaapversteurde asemhaling te hê as hul nie-aggressiewe eweknieë. Slaapversteurde asemhaling behels 'n verskeidenheid slaapstoornisse by kinders en sluit alles in van snork om apnee te slaap.
Intussen het 'n studie deur die Universiteit van Michigan Mediese Skool bevind dat bulle twee keer so geneig is om slaapprobleme te hê, soos dié wat hul ouderdom is wat nie ander boelie nie. Maar wat kom eerste? Moet kinders bult omdat hulle nie snags slaap nie? Of slaap hulle nie goed nie, omdat hulle gedurende die dag ander mense afknou?
Sommige slaap spesialiste voel dat slaperigheid die grootste aanduiding is van gedragsprobleme. Kombineer dit met ander risikofaktore vir boelie , soos familieprobleme, en dit word duidelik waarom slaap 'n probleem is vir bulle. Hulle beweer verder dat slapeloosheid verband hou met gestremde emosionele regulering, wat kan verduidelik hoekom kinders ander boelies maak.
Bulle kry dikwels nie genoeg rus nie, wat hulle nie net prikkelbaar maak nie, maar dit maak dit ook moeiliker om goeie keuses te maak oor hoe om mense te behandel.
Maar voorstanders van bullebakkery beweer dat die gebrek aan slaap nie 'n verskoning moet wees vir die afknouery van ander mense nie. In plaas daarvan, kan hierdie inligting gebruik word om te help voorkom pesteel.
Met ander woorde, wanneer u met ouers werk om bullebakkeryprobleme aan te spreek, kan opvoeders en beraders die boelie se slaapgewoontes bespreek. Miskien sal meer slaap kry om hulle te help om te leer hoe om ander kinders te pesteer. Maar dit moet nooit gebruik word om hul keuses te verskoon nie.
Hoe Bullying Impak 'n slagoffer se slaap
Dit is geen geheim dat wanneer kinders bullebakker word nie, hulle 'n wye reeks fisiese en emosionele gevolge ervaar. Van depressie en angs aan eetversteurings en selfmoordgedagtes, is die koste van pesteel aan die slagoffer groot. Gevolglik is dit nie verbasend dat baie slagoffers van bullebakkery ook sukkel om te slaap nie. Hulle kan alles ervaar van rustelose nagte tot nagmerries waarin hulle die trauma herleef.
Verder, as die slagoffer te doen het met depressie of PTSO ontwikkel het, sal hulle slaap ook beïnvloed word. Byvoorbeeld, depressie en slapeloosheid word dikwels verwant. En as dit by PTSV kom, is een van die kenmerke van hierdie toestand die trauma deur middel van nagmerries herleef.
Hoe boelie beïnvloed 'n omstander se slaap
Alhoewel omstanders nie direk geraak word deur bullebakkery nie, kan net die getuienis van 'n ander persoon wat geïntimideer of verneder word, hul fisiese en emosionele gesondheid beïnvloed.
Trouens, navorsing het getoon dat omstanders dikwels net soveel gevolge het vir die afknouery as wat die slagoffers doen.
As gevolg daarvan kan hulle nagtelike slaap ook geraak word. Hulle kan nagmerries ervaar waar hulle die situasie ervaar wat hulle gesien het. Of hulle kan geteister word deur die feit dat hulle niks kon doen om die boelie te stop nie. So spandeer hulle die nag om te gooi en te draai, omdat hulle hulpeloos en skuldig voel.
Laastens, die bullebakkery wat hulle aanskou, kan 'n teken wees van 'n algehele swak omgewing by die skool. Gevolglik kan die stressors uit hierdie swak akademiese omgewing hulle snags ophou.
Wat ook al die rede is, is dit belangrik om te besef dat bullebakkery almal op die skool raak. Dit is nie net beperk tot die boelie en die slagoffer nie. Die hele klimaat van die skool word beïnvloed deur 'n afknoueryvoorval.