Ouderdomsgeskikte maniere om swangerskapverlies aan jou kinders te verduidelik
Wanneer miskraam slaan, is dit soms die moeilikste mense om daaroor te praat, jou ander kinders. Afhangende van die ouderdom van jou kinders, of jy al van die swangerskap vertel het of nie, moet jy dalk iets sê - en selfs as ouer, kan dit moeilik wees om uit te vind wat dit is. Hier is 'n paar dinge om in gedagte te hou wanneer jy met jou ander kinders praat oor 'n miskraam of stilgeboorte .
Praat met ouer kinders oor jou miskraam of stilgeboorte
As jou ander kinders tieners is (of preteens), is die beste ding om te doen, vooraf en verduidelik wat gebeur het in terme wat hulle kan verstaan. Verseker hulle dat jy goed is en dat die miskraam of stilgeboorte niks beteken nie, is verkeerd met jou; laat hulle weet dat hierdie dinge net gebeur soms. Praat oor die redes waarom miskraam en stilgeboorte gebeur en verduidelik dat niks anders gedoen kon word om die verlies te voorkom nie.
Herken dat jou ouer kinders die verlies van die baba saam met jou kan bedroef. Die baba wat jy verloor het, is jou ouer kind se broer of suster, en hy of sy kan 'n gevoel van verlies voel wanneer die nuus van die miskraam gehoor word.
Dit is goed om jou ouer kind te help om jou te troos, solank jy erken dat sy ook bedroef is. In hierdie omgewing kan jou miskraam jou familie nader aan mekaar bring en jou ouer kinders empatie laat oefen.
Sekerlik, dit neem nie weg van jou hartseer of haar hartseer nie, maar dalk 'n klein "silwer voering" in jou ervaring.
Praat met jonger kinders oor jou miskraam of stilgeboorte
Vir jonger kinders, as jy hulle vertel het oor die swangerskap voor die verlies, moet jy verduidelik dat daar iets gebeur het.
Weereens, maak seker dat jy woorde gebruik wat hulle verstaan. Jong kinders verstaan dalk nie woorde soos "miskraam" nie, en kan dit in eenvoudiger terme nodig hê.
As u kinders te jonk is om die konsep van swangerskap te verstaan, of as u nie u kinders oor die swangerskap vertel het nie, kan u kies om nie inligting oor die abortus te verstrek nie. Onthou egter dat kinders geneig is om die emosies van die volwassenes rondom hulle op te haal. Probeer dus om te verstaan as jou kleintjies meer aanhoudend of ongemaklik optree as gewoonlik. Hulle mag dalk optel dat jy hartseer voel, in welke geval jy hulle dalk een of ander verduideliking moet gee.
Dit is nie hul fout nie
As jou kinders oud genoeg is om te verstaan dat jy hartseer is, watter verduideliking jy ook al kies, moet jy beklemtoon dat dit nie hul skuld is nie. Verduidelik dat Mamma (of Pappa) hartseer is omdat die baba ontbreek en nie as gevolg van enigiets wat hulle gedoen het nie, en verseker jou kinders dat jy hulle liefhet. Beantwoord enige vrae wat u jong kinders het oor wat gebeur het.
In die pamflet oor die praat van kinders oor miskrame, stel die Britse Miskraamvereniging voor dat sommige ouers die analogie van swangerskap gebruik, soos om saad in 'n tuin te plant. Slegs 'n paar groei in volle plante.
Ander sê eenvoudig dat die baba nie behoorlik groei nie, of dit kan nie in ma se maag bly nie, en los dit dan. Onthou dat jy nie met klein kinders in groot besonderhede hoef te gaan nie.
Moedig familieaktiwiteit aan
Ongeag van jou kinders se ouderdom, oorweeg om iets saam te doen as 'n gesin om formeel totsiens van die baba te sê. Hou 'n begrafnis of plant 'n boom. Of, as jy godsdienstig is, gebruik 'n tradisie wat sinvol is in jou geloof . Die skep van 'n gedenkteken is 'n manier om jou baba te eer, terwyl jy jou kinders in 'n aktiwiteit insluit wat nie net hulle help om hul hartseer te hanteer nie, maar jou kind toelaat om rond te beweeg en aktief te wees.
Vir kinders, die vergadering wat nog steeds deel van die rou is, kan so moeilik wees as wat die hartseer is.
Help jou kind omgaan - Begin met jouself
Daar is 'n ou woorde wat lui: 'As Ma nie gelukkig is nie, is niemand gelukkig nie.' Daar is baie waarheid aan daardie stelling. Moeders (en dikwels ook vaders) kan die bui vir gesinsinteraksies stel. Deur hierdie kennis te gebruik vir die instelling van swangerskapverlies, vertel ons dat miskien die belangrikste ding wat rowers ouers vir hul kinders kan doen, is om maniere te vind om hul eie rou te hanteer.
Omgaan met 'n onlangse miskraam sal vir elke ouer anders wees. Afleiding kan nuttig wees, maar moenie probeer om jou hartseer te ontvlug of jouself te besig hou met ander aktiwiteite om weg te kom van jou hartseer nie. Roeping is 'n belangrike manier om te erken dat jou miskraam saak maak en dat dit seer maak. Leun op jou ondersteuningsisteem van vriende en familie. Vind mense om te praat met wie net kan luister, en voel nie nodig om dinge te probeer regmaak nie. Baie mense vind troos in gesprek met ander wat self 'n miskraam ervaar het. Hou in gedagte dat die deel met 'n ander baie genesing kan wees, maar net as jou vriend wat 'n miskraam ervaar het, goed met haar eie verlies gaan.
Sommige mense kan depressie ontwikkel na aanleiding van 'n miskraam . Dit is normaal, en dit is nie 'n teken van swakheid om berading te soek om jou te help om jou verlies te hanteer nie. Daarbenewens kan sommige vroue ingewikkelde hartseer, angsversteurings of selfs posttraumatiese stresversteuring ervaar as gevolg van 'n miskraam. As jou rou voel as meer as "normale rou", maak seker dat jy met jou dokter praat om die hulp wat jy nodig het, te kry. Om jouself te versorg, is noodsaaklik om jou kinders te help omgaan.
Bottom Line
As ouers doen ons dikwels alles om ons kinders te beskerm teen hartseer en slegte nuus. Ongelukkig is daar tye wanneer hierdie begeerte om ons kinders te beskerm, hulle eintlik meer alleen en bang kan laat voel. Roem in kinders kan baie anders lyk as wat hulle in volwassenes bedroef. Daarbenewens kan 'n kind haar ouers hartseer sien - moenie alles in haar vermoë doen om hulle op te moedig nie. In daardie proses kan dit deur rowers ouers misversteek word dat die kind haarself nie bedroef of geraak het deur die verlies nie.
Dit is belangrik om jou jonger kinders die geleentheid te gee om te bedroef, maar net as ouer kan jy die beste manier om met jou kinders te praat, weet. Jy sal waarskynlik 'n aansienlike hoeveelheid raad kry oor hoe om dit van goeie bedoelende vriende te gaan, maar wat vir jou vriende met hul eie kinders sal werk, sal nie noodwendig die beste vir jou en jou kinders wees nie. Vertrou dat jy in die beste posisie is om jou kind te help treur.
hulpbronne
'N Paar boeke bestaan om te help om die onderwerp van swangerskapverlies met jonger kinders te bespreek:
- Molly's Rosebush , deur Janice Cohn en Gail Owens, fokus op kinders tussen die ouderdomme 4 en 7 en bied 'n anekdote waarin 'n jong meisie met die naam Molly hartseer is oor haar ma se miskraam, maar die familie werk saam met hul hartseer saam en plant 'n roosbos.
- Ons het 'n baba gehad, maar ons het 'n engel gehad. In plaas daarvan , deur Pat Schwiebert en Taylor Bill, is 'n 24-bladsy foto boek wat daarop gemik is om ouers te help om swangerskapverlies aan kinders te verduidelik.
Bronne:
Krosch, D., en J. Shakespeare-Finch. Hartseer, Traumatiese Stres en Posttraumatiese Groei in Vroue wat Swangerskap Verlies ervaar het. Sielkundige Trauma . 2016 8 September. (Epub voor druk).