Help kinders om aktief te bly met hierdie binnenshuise speletjies en aanpassings
Binnenshuise speletjies vir kinders hoef nie sedentêre spel te beteken nie. Baie kinders hou daarvan om sokkerballe te skop en skouers buite te skiet, maar hulle kan dit nie altyd doen as dit donker is nie, of as hulle speelarea bedek is met sneeu en ys, of die temperatuur is gevaarlik hoog. Vir hierdie situasies is die oplossing om aktiewe buitenspeletjies binne te bring.
Hierdie eenvoudige en prettige maniere om die buitenspeletjies in binnenshuise speletjies te maak, is 'n goeie manier om kinders te motiveer om meer aktief binne te speel, en om hulle te help om hul sportvaardighede te beoefen, selfs wanneer die weer of ander uitdagings hulle binne hou.
Kry Indoor Game Gear
Gebruik jou kind se gunsteling sport as inspirasie, belê in 'n paar eenvoudige speelgoed en voorrade wat hulle kan gebruik om binne te speel. Gewoonlik beteken dit toerusting wat kleiner, ligter en / of sagter is as wat jy buite gebruik, soos:
- Ballonne, strandballe , stofballe, Nerf-balle, of boontjiesakke om te skop, rol en gooi
- Mini basketbal hoepels, kniehokkie doelwitte, bokse, of mandjies vir teikens
- Binne weergawes van perdehoes, darts of boulwerk
- Kniehokkiestokke en knieblokkies
- Hula hoepels en spring toue (as jy 'n bietjie kamer het om dit te gebruik; vir springtoue het jy 'n redelike hoë plafon nodig)
- Ping-pong tafel, of improviseer met roere, balle en 'n draagbare net (of selfs 'n stuk skilder se band wat oor 'n groot tafel gestrek is)
Oefen Buitelandsportvaardighede binne
Afhangende van watter soort spasie jy binnekant beskikbaar het, kan kinders dalk selfs van die seisoen van die vaardighede wat hulle nodig het vir hul gunsteling sport oefen.
- Sokker: Dribbel 'n bal langs die vloer; Jongleren met voete (in 'n spasie vry van breekbaars)
- Tennis: Weerkaats 'n bal saggies met 'n raket wat horisontaal gehou word; of speel tafeltennis
- Gholf: Sit 'n oefenbeker in, of selfs net 'n plastiekbeker wat aan sy kant gedraai word. Of gaan almal uit en daag kinders uit om hul eie minigolfbaan saam met karton en ander herwinbare en huishoudelike items te bou.
- Basketbal: Dribbel die bal (in 'n motorhuis, karport of kelder)
- Hokkie: Skiet pucks of houtoefeningskolle in 'n binnenshuise net, of 'n muur versterk met karton of laaghout
- Figure skating: Praktyk draai met 'n skate spinner (koop van Amazon)
- Lacrosse: Oefen die bal met 'n CradleBaby (koop van Amazon)
En vir bykans enige sport, kan jou kind binne-in kondisionering werk, met basiese oefeninge soos hierdie of 'n program wat deur haar afrigter aanbeveel word.
Maak jou eie binnenshuise speletjies vir kinders
Jy kan ook jou eie sportiewe speletjies vir kinders maak met items wat jy rondom die huis het:
- Bowling: Gebruik plastiekbottels vir penne, en bak met 'n rubber speelveldbal of selfs 'n tennisbal
- Sokker: Gebruik 'n strandbal of Nerfbal, en stel bokse of keëls as 'n doelwit op; of dra 'n laken oor 'n stuk tou of 'n paar stoele om 'n doel te skep.
- Vlugbal: Bind 'n lint van een lang stoel of stoel na 'n ander, of van 'n stoel tot 'n deurknop, om 'n net te skep. Volley met 'n ballon of liggewig strandbal.
Gaan Met 'n Exergame
Dit is waar dat die speel van virtuele baseball nie dieselfde is as 'n pragtige lynrit buite. Maar solank as wat Wii of Kinect speel, nie die regte plek hanteer nie (skop die kinders buite as dit 'n lekker dag is!), Kan dit 'n goeie manier wees om 'n bietjie aktiwiteit by binnenshuise speel by te voeg en om kinders gemotiveerd te hou. .