Aankondiging dat jy swanger is na 'n miskraam

Hoekom om almal te vertel, is nie altyd so maklik nie

As u onvrugbaarheidsprobleme ervaar het of 'n onlangse miskraam gehad het , kan u dalk 'n bietjie reticent voel oor die aankondiging dat u uiteindelik swanger geword het. Terwyl 'n deel van jou die nuus wil deel om die vreugde met vriende en geliefdes te vier, kan 'n ander deel jou terug hou.

Hierdie soort gevoelens is heeltemal normaal. Op baie maniere het jy op emosionele tenterhooks geleef, gekonfronteer met uitdagings en teleurstellings wat geleidelik op jou vertroue en gevoel van sekerheid weggekom het.

Alhoewel jy uiteindelik bereik het waarna jy verlang, het jy dalk nog onsekerheid en vrese wat jy nie heeltemal kan verdryf nie.

Moenie jouself hieroor regkry nie. Aanvaar jou gevoelens en neem die tyd ondersoek waar hierdie gevoelens vandaan kom. Deur dit te doen, kan jy die voordele en gevolge van die deel van die nuus begin weeg en uiteindelik 'n manier vind om dit te doen.

Gevolge van die Breek van die Nuus

Alhoewel dit dalk agteruit lyk om eers na die agterkant te kyk, is dit gewoonlik hierdie gevoelens wat jou terug hou. Een van die vernaamste vrese wat baie vroue het, is of hulle nog 'n teleurstelling in die gesig staar.

Na alles, gaan deur een miskraam een ​​keer is taai genoeg. Maar 'n deel van wat dit so moeilik gemaak het, was om ander te vertel wat gebeur het , om hul reaksies te sien en die middelpunt van iets te wees wat jou dalk erger gemaak het eerder as beter.

Dieselfde geld as jy probeer om swanger te raak en eindelose vrae hoef te verdra oor "wanneer ons die kleintjies van klein voete kan verwag" of die teleurstelling op mense se gesig (insluitend jou maat se) gesien het toe nog 'n swangerskapstoets terugkom negatief .

Wil jy dit regtig weer deurvoer?

Redes wat jy dalk wil probeer

As u met hierdie soort dilemmas gekonfronteer word, probeer om die fokus 'n bietjie te verskuif en oorweeg die individue wat gehelp het en u kon ondersteun wanneer u dit die meeste benodig. As jy besluit om die nuus te breek, sal jy die beste bedien word om eers met hierdie individue te begin.

Hulle sal waarskynlik jou voorliefde verstaan ​​en respek hê vir jou keuses.

Wat jy nie wil hê nie, is iemand wat jou sal vertel hoe om te voel of wie se aard dit oorneem. ("Moenie dom wees nie. Julle moet gelukkig wees! Mense verdien om te weet!")

Dit is ook belangrik om te onthou dat die meerderheid vroue wat 'n swangerskap van die eerste trimester ervaar, die tweede keer 'n volmaak gesonde baba sal lewer. Op die ou end is miskraam nie so ongewoon soos sommige glo nie. Trouens, soveel as 25 persent van swanger vroue sal so 'n verlies ervaar, gewoonlik in die eerste 12 weke van swangerskap.

Redes waarom jy dalk wil terug hou

Vir ander vroue mag die antwoorde nie so droog en droog wees nie. As u herhaaldelike miskrame gehad het of 'n mediese toestand het wat u swangerskap teen 'n hoë risiko plaas, kan swangerskap lyk as die eerste stap in 'n nog onseker proses.

Die werklikheid is dat sekere afwykings, soos polisistiese ovariumsindroom (PCOS) en endometriose , 'n vrou by 'n aansienlik hoër risiko van miskraam plaas. As dit met hierdie realiteite gekonfronteer word, kan die nuus dalk die laaste ding wees.

As jy kwesbaar voel en sukkel om te gaan, kan jy dalk met jou vrugbaarheidspesialis saamwerk en eers op jou behandelingsplan fokus.

Deur dit te doen, kan u die gevoel van beheer en outonomie wat u nodig het om beter te hanteer met eksterne spanning.

U kan dan besluit wanneer en wie om te vertel van die swangerskap, ideaal diegene wat die uitdagings beter verstaan ​​en meer werklike ondersteuning kan bied.

Hoe om die nuus te deel

Alhoewel daar baie keuses is wat jy kan maak, is die een ding wat jy nie wil doen nie, alleen. Moenie die waarde van ondersteuning onderskat nie. Mense sal wil help as jy hulle loslaat en sal skaam as jy hulle op 'n arm afstand hou.

En, laat ons dit in die gesig staar, daar sal uiteindelik 'n tyd wees wanneer almal sal weet dat jy swanger is.

Daarom is dit beter om vooraf 'n plan uit te werk sodat jy en jou maat die nuus kan deel, nie ander nie. Op hierdie manier bly jy in beheer en word nie veroordeel omdat jy weerhou wat baie mense as goeie nuus sal beskou nie.

Een strategie wat kan help is 'n swangerskap blog. Dit stel jou in staat om familie en geliefdes uit te nooi, en terselfdertyd bied jou 'n platform om te verduidelik wat gebeur, hoe jy voel en waarom jy besluit het om die aankondiging tot nou toe uit te stel.

As jy dit egter doen, probeer om 'n opregte toon te behou. Die laaste ding wat jy wil hê, is dat mense oor 'n paniek sal hardloop as hulle dink dat iets verkeerd is of dat jy iets weerhou. Maak ook seker dat mense op hoogte gehou word wanneer die swangerskap vorder.

Deur beheer te neem en almal in die lus te hou, kan jy onnodige emosionele komplikasies vermy en fokus op wat regtig saak maak: jou swangerskap.

> Bron:

> Amerikaanse Kollege vir Verloskunde en Ginekologie. " Vroeë Swangerskap Verlies ." Praktyk Bulletin. Mei 2015; 15: 1-10.