Hoe om te reageer op gemiddelde meisies by die werk
Gemiddelde meisie gedrag eindig nie in hoërskool nie. Trouens, volwasse gemiddelde meisies word net oor die hele wêreld aangetref. Hulle kan gesien word op die kantlyn van jeugsportaktiwiteite , deelneem aan ouerskringe of moedersgroepe , lei vrywilligersorganisasies en hou belangrike werk in die werkplek. En hulle primêre fokus is om jou lewe miserabel te maak.
Hulle is manipulatief en soms narcisties en hul doel is om volle beheer oor ander rondom hulle te hê.
Tipies gebruik volwasse gemiddelde meisies relasionele aggressie soos verbale bullebakkery, skinderwerk, gerugte versprei, naamoproepe , uitroeiing en algemene afknouery om hul teikens te verneder, intimideer en teister. Soms sal ander vroue selfs by die aanvalle aansluit. Ander tye bly hulle stil omstanders of gaan hulle saam met die boelies. Wanneer dit gebeur, vergroot dit net die gevoelens van hulpeloosheid en onveiligheids slagoffers se gevoel. As hierdie gemiddelde gedrag klink soos iets wat jy ervaar in die werkplek, gaan kyk na hierdie sewe wenke vir die hantering en konfrontering van volwasse gemiddelde meisies.
Wees selfversekerd.
Kantoor gemene meisies het die onmogelijke vermoë om te onderskei wie hulle kan beheer en manipuleer. So maak nie saak wat hulle doen nie, wees seker jy glimlag, bly sterk en bly professioneel. Vermy kyk senuweeagtig, onseker of verslaan.
Betekenismeisies is minder geneig om hul taktiek weer op jou te probeer as jy selfvertroue en in beheer bly. Hou jou ken op en moenie aan die druk gee om te verkrummel of huil nie. Hulle is op soek na swakheid en wanneer hulle dit vind, sal hulle dit ontgin.
Herken wat beheerbaar is en wat nie.
Onthou, jy het geen beheer oor wat ander mense sê of doen nie.
Maar jy het beheer oor jou antwoord. Bly professioneel, maak nie saak wat 'n volwasse gemene meisie sê of doen nie. Hou jou antwoorde vry van emosie en woede. En as jy nie op 'n rustige manier kan reageer nie, loop net weg. Dan, dinkskrum hoe om die situasie in die toekoms te hanteer. Wees voorbereid as daar nog 'n aanval is.
Staan op vir jouself.
Leer hoe om selfbeheersend en selfversekerd te wees. As jy nie hierdie vaardighede het nie, neem klasse of lees boeke oor hoe om jou selfvertroue en selfvertroue te verbeter. Leer om jouself op 'n respekvolle manier te verdedig sonder om aggressief of gemeen in ruil te wees. Wees byvoorbeeld duidelik dat hierdie vrou se opmerkings en boelie-taktiek onprofessioneel is en nie geduld sal word nie. Dui aan dat u van plan is om enige verdere mishandeling aan te meld. Onthou, gemiddelde meisies reken dat jy passief is oor hul gedrag. Wys hulle dat hulle 'n fout gemaak het om jou te rig en hulle sal leer om jou alleen te laat.
Hou aan om hard te werk.
Moenie toelaat dat kantoormeisie meisie optrede om jou by die werk te ontspoor nie. Spandeer byvoorbeeld nie tyd om e-posse af te skiet of met ander mede-werkers te praat oor wat aangaan nie. Om dit te doen, skep drama en gee die gemiddelde meisie presies wat sy wil. In plaas daarvan, fokus op die voortgaan met die vervaardiging van hoë gehalte werk.
Moenie toelaat dat die onrus wat veroorsaak word deur 'n ander se optrede veroorsaak dat jy agter op projekte val nie.
Vind gesonde maniere om te hanteer.
Omgaan met 'n kantoor beteken meisie kan stresvol wees. As gevolg hiervan kan jy vind dat oefening, joernalisering of 'n nuwe stokperdjie jou sal help om die stres te bestuur. Ander coping opsies sluit in vrywilligerswerk, godsdienstige praktyke soos bid, en die vind van bykomende sosiale geleenthede. Wat jy ook al kies, maak seker dat jy stres kan vrylê, werk vergeet en ontspan. As jy dit doen, gaan dit baie verstandelik en fisies gesond.
Ontkoppel uit die gesprek.
As jy 'n omstander is om meisiegedrag te bedoel, moenie jouself verontskuldig van 'n gerugtevolle gesprek deur aan te dui dat jy 'n telefoonoproep moet maak of dat jy 'n vergadering het nie.
As jy 'n gehoor vir gemene meisie skinder bied, sal jy voortgaan om gesoek te word. Een manier om 'n gemiddelde meisie te stop, is om haar gehoor weg te neem. Help om haar gedrag te beëindig deur nie deel te neem nie. Dit is ook belangrik om onregverdige gedrag aan 'n toesighouer te rapporteer. U kan ook bied om die persoon wat geteiken word, te bevriend.
Gee die gedrag aan.
Moenie toelaat dat teistering op werkplek te lank aangaan nie. Kontak menslike hulpbronne of u studieleier. Dit is ook 'n goeie idee om rekord te hou van al die afknouery insidente, insluitende datums, tye en getuies. Hou alle elektroniese korrespondensie, veral as die kantoor meisie 'n werkplek is, cyberbully. Wanneer u die gedrag rapporteer, moet u kalm bly en by die feite hou. Vermy om emosioneel te wees of om die gemene meidame te noem. Om emosioneel te raak, kan veroorsaak dat jou toesighouer op jou gevoelens fokus, eerder as op die probleem.
'N Woord Van Verywell
Onthou, die hantering van gemene meisie gedrag kan uitputtend wees. As jy emosioneel gedreineer, depressief of angstig voel, kontak dadelik 'n berader. As jy nie 'n berader het om te bel nie, vra jou dokter vir 'n aanbeveling. Maar dit is nooit 'n goeie idee om die uitwerking van werkplek afknouery te ignoreer nie. Jy moet dadelik meisiesgedrag aanpak voordat dit sy tol op jou neem.