Leer hoe om jou boelie baas te konfronteer
Bullebakkery is nie beperk tot die tienerjare nie. Trouens, meer en meer mense meld bulle in die werkplek aan. Sommige studies dui daarop dat soveel as 54 miljoen Amerikaners op 'n stadium in hul loopbaan gepeuter is. Werkplek afknouery kan plaasvind tussen enigeen in die werkplek. Maar miskien is die moeilikste situasie om te gaan met boelies deur 'n baas, die persoon wat verantwoordelik is vir jou vordering binne die maatskappy.
Baie keer besef mense nie dat hul baas hulle pesteer nie. In plaas daarvan glo hulle dat hulle 'n moeilike baas of een het wat sy werknemers net druk om resultate te kry. Maar dit is belangrik om botsing op die werkplek te identifiseer omdat dit beduidende gevolge kan hê.
Tekens jou baas is 'n bully
Jou baas is 'n boelie as hy een van die volgende dinge doen:
- Mishandel jou verbaal . Bullebakkerybase is berug vir vernederende werknemers voor ander. Byvoorbeeld, hy kan op 'n konsekwente basis skree, sweer of skree. Hy kan ook aanstootlike grappies op jou koste maak. Verbaalbeledigende base maak ook duidelike opmerkings of bied onbillike kritiek aan. En hulle is bekend om hul werknemers gereeld te bespot en te beroof.
- Intimideer jou . Intimiderende gedrag kan dreig om jou te verbrand as 'n manier om krag en beheer te handhaaf. Hy kan ook dreigende gebare maak of dreig om jou fisies te benadeel. Ander voorbeelde van intimiderende gedrag sluit in toring oor jou, die invasie van jou ruimte en die gee van intimiderende voorkoms.
- Vra jou toereikendheid en jou toewyding . Bosses wat boelie bevraagteken, vra jou toereikendheid deur jou menings en idees te beklemtoon. Hierdie gedrag kan in privaat of voor ander plaasvind. Hulle kan jou ook skuldig maak aan probleme by die werk terwyl hulle spog dat hul vaardighede verantwoordelik is vir goeie uitkomste. En hulle mag jou verbintenis tot die werk bevraagteken tensy jy lang ure werk en persoonlike tyd opoffer. As jy dus nie lang ure sit nie, kan jy dalk bang voel dat jy ontslaan sal word.
- Inbreuk op jou privaatheid. Soms sal baseers jou bespiegel of jou selfs steel. Hulle kan ook in u privaat gesprekke luister, u e-pos oopmaak en so ver gaan om u persoonlike besittings of u werksgereedskap te peuter. Dit is nie ongewoon om 'n bullebakker-baas te vind wat deur jou kantoor snoop as jy uit is nie. Uiteindelik is 'n boelie-baas op soek na ammunisie om teen u te gebruik.
- Ondermyn jou werk . Bullies stel onrealistiese spertye vas wat gebrekkig sal wees om mislukking te veroorsaak. Hulle verander ook projekriglyne op 'n gereelde basis, wat ekstra werk veroorsaak en die kans op mislukking verhoog. Hulle hou ook die nodige inligting in en saboteer jou sukses deurdat jou projekte en referate laat of onvoltooid is. Weier om af te teken op projekte of om nie terugvoering te gee nie, is ander taktiek wat gebruik word om werk te ondermyn.
- Imped jou sukses . Onthou, bulle wil jou sien suksesvol wees omdat hulle beheer oor jou sal verloor. As gevolg hiervan, kan hulle jou straf vir foute wat nie joune is of verbygaande foute opduik om die skuld tydens 'n bespreking te skuif nie . Dit kan ook vir u onmoontlik wees om aansoek te doen vir 'n bevordering, 'n oordrag of addisionele opleiding. Hulle kan selfs jou werk of projekte oorskakel of mikromanageer. Intussen sal meer manipulerende boelies jou promosies of beloftes belowe om jou ekstra te laat werk, maar dan moet jy nooit daardie beloftes nakom nie.
- Versprei gerugte oor jou . Boelies gaan dikwels baie goed om ander sleg te laat lyk. As gevolg daarvan kan hulle met ander skinder oor jou werk, jou voorkoms, jou gesondheid of jou persoonlike lewe. Soms lê hulle selfs oor jou om jou reputasie te beskadig. Hul doelwit is om ander te laat glo dat jy die onregverdige behandeling verdien wat jy ontvang.
- Isoleer jou by die werk . Bullebakkerybase kan jou sosiaal uitsluit. Hulle verlaat jou uit partyt lyste en sluit jou nie in maatskappyuitstappies, sportbyeenkomste of na-uurse vergaderings in nie. Hulle kan ook vergaderings skeduleer wanneer hulle weet dat jy op vakansie is of 'n konflik in jou skedule het. Daarbenewens kan hulle belangrike besluite neem terwyl jy buite die kantoor is. En hulle kan so ver gaan as weier om jou toe te laat om werksvergaderings of werkmiddagete by te woon.
Waarom werkplek afknouery is skadelik
Baie mense sal bullebakkery en swak behandeling van hul base verduur bloot omdat hulle bang is om hul werk te verloor of 'n gespanne situasie te skep. Maar dit kan ook 'n slegte idee wees om bullebakkerybase weg te kry met vernederende en vernederende dinge.
Nie net is die afknouery sleg vir jou gesondheid nie, maar die afknouery sal waarskynlik voortduur as jy dit nooit aanspreek nie. As jy op die punt is waar jy voel dat jy op die eierdoppies om jou baas loop of jy voel angstig, hartseer of bang om jou baas, dan is dit tyd om die boelie te verduur.
En dit kan eintlik goed wees vir jou. Navorsing uit die Ohio State University, gepubliseer in Personeelpsigologie , illustreer dat die konfrontering van 'n vyandige baas jou help om jou gesonde verstand te hou. Die studie se hoofskrywer, Bennett Tepper, sê dat werknemers beter voel oor hulself omdat hulle nie teruggestaan het en die boelie geneem het nie.
Werknemers wat tot die boelie opgestaan het, het ook die respek van hul kollegas verdien en krag in die verhouding met hul base verkry. Hulle was ook meer verbind tot hul werk en hulle het geglo hulle loopbane was nie negatief beïnvloed deur die baas se slegte gedrag aan te spreek nie.
Hoe om 'n boelie baas te konfronteer
Dit is nie maklik om by jou baas te staan nie. As jy egter voel dat hy van jou voordeel trek, is dit dalk die moeite werd om te oorweeg. Maar eers, dink aan die moontlike gevolge. Jy moet gemaklik wees met die feit dat jy gedissiplineer kan word of jou werk kan verloor om jou grond te staan.
Vir sommige mense is die konfrontering van die boelie die prioriteit om hul posisie in die maatskappy te behou. Ander sal verkies om hanteringsmeganismes te leer terwyl hulle op soek is na 'n nuwe werk. Wat ookal jou besluit is, maak seker dat jy voorbereid is op die moontlike uitkoms.
As jy jou baas konfronteer, is iets wat jy wil doen, hier is ses stappe om die situasie op die mees effektiewe manier aan te bied:
- Staan op vir jouself . Onthou, boelies reken dat jy passief is oor hul gedrag. Wys jou baas dat hy 'n fout gemaak het om jou te rig. Bespreek die saak met jou baas op 'n rustige en selfversekende manier. Die doel is dat jy jouself kan verdedig sonder om aggressief of gemeen te wees.
- Wees spesifiek . As jy jou baas se gedrag aanspreek, het spesifieke voorbeelde van hoe hy jou beledig het, want die kans is hoog dat hy bewys wil hê. As u nie voorbeelde voorberei en gereed is om te gaan nie, sal dit lyk asof u oorreageer. Hou egter in gedagte dat die meeste bullebakkery-base nie verantwoordelikheid sal aanvaar vir hul gemiddelde gedrag nie. Trouens, hy sal waarskynlik die skuld verskuif vir sy optrede terug na jou of net borsel en sê dat hy nie eers onthou dat dit gebeur nie. Herken dit vir wat dit is en glo nie vals dat jy vir sy keuses moet blameer nie.
- Wees vertroue . Bullebakkerybase kan vinnig onderskei oor wie hulle kan beheer en manipuleer. Vermy kyk senuweeagtig, onseker of verslaan. Maak nie saak wat tydens u bespreking gebeur nie, bly sterk en bly professioneel. Hou jou ken op en moenie aan die druk gee nie.
- Herken wat jy kan beheer en wat jy nie kan nie . Onthou, jy het geen beheer oor wat ander mense sê of doen nie. Maar jy het beheer oor jou antwoord. Hou jou konfrontasie vry van emosie en woede. As jy nie jou baas op 'n rustige manier kan aanspreek nie, moet jy hom konfronteer. Jy moet ook voorbereid wees vir jou baas om te vergeld. Maak seker jy het 'n plan in plek as jou baas jou vuur om sy gemiddelde gedrag aan te spreek.
- Hou aan om hard te werk . Moenie toelaat dat jou baas se afknouery jou op die werk ontspoor nie. Spandeer byvoorbeeld nie tyd om met ander mede-werkers te praat oor wat aangaan nie. In plaas daarvan, fokus op die voortgaan met die vervaardiging van hoë gehalte werk. Moet ook nie die onrus wat jou baas skep, veroorsaak dat jy agter op projekte val nie. En wees goeie dokumentasie van al jou suksesse.
- Weet wanneer om buite hulp te kry . As jou baas steeds jou boelie ondanks jou pogings om dit aan te spreek, kontak menslike hulpbronne of jou baas se toesighouer. Hou 'n rekord van al die afknouery insidente, insluitende datums, tye en getuies. U moet ook alle elektroniese korrespondensie hou. En as jy emosioneel gedreineer, depressief of angstig voel, kontak 'n berader. Dit is nooit 'n goeie idee om die uitwerking van werkplek afknouery te ignoreer nie.
'N Woord Van Verywell
Leer om botsing op die werkplek te herken, sal jou help om nie jouself te blameer vir iemand se gedrag nie. Daarbenewens sal jy minder geneig wees om verantwoordelikheid te aanvaar vir iets wat nie jou skuld is nie. Onthou, afknouery beteken nie dat daar iets fout met jou is nie. In plaas daarvan, werk pesteel is 'n keuse wat deur die boelie gemaak word.
Hou die situasie in perspektief en laat dit nie jou selfbeeld of gesondheid beïnvloed nie. Vind buite ondersteuning vir wat jy ervaar en soek opsies vir jou situasie of dit jou baas rapporteer, 'n klag indien, 'n nuwe werk soek of buite berading kry. Met 'n bietjie moeite kan jy die koppelaars van 'n boeliebaas ontsnap.