Dit is moeilik om te weet hoe om 'n kwaad kind te help. Maar sommige kinders, ten spyte van hul klein grootte, het 'n eindelose toewyding van woede in hulle.
Hulle word maklik gefrustreerd. Hulle skreeu. Hulle kan selfs aggressief word. Maar hulle blaas gewoonlik oor skynbaar geringe gebeurtenisse.
As jy 'n kind grootmaak, wie se kwaad uitbarstings 'n probleem geword het, is dit belangrik om hom te leer om die vaardighede wat hy nodig het om sy gevoelens op 'n gesonde manier te hanteer.
Hier is sewe maniere om te help met woede:
1. Leer jou kind oor gevoelens
Kinders is meer geneig om uit te wis as hulle hul gevoelens nie verstaan nie, of hulle kan hulle nie verbaliseer nie. 'N Kind wat nie kan sê nie, "Ek is mal," mag probeer om jou te wys dat hy kwaad is deur uit te skeur. Of 'n kind wat nie kan verduidelik dat hy hartseer is nie, mag dalk verkeerd wees om jou aandag te kry.
Begin om jou kind se basiese gevoelens soos kwaad, hartseer, gelukkig en bang te leer. Merk jou kind se gevoelens vir hom deur te sê: "Dit lyk of jy nou regtig kwaad voel." Met verloop van tyd sal hy leer om sy emosies self te benoem.
Soos jou kind 'n beter begrip van sy emosies ontwikkel en hoe om dit te beskryf, leer hom meer gesofistikeerde woorde soos gefrustreerd, teleurgesteld, bekommerd en eensaam.
2. Skep 'n Woede-termometer
Woede-termometers is gereedskap wat kinders help om die waarskuwingstekens te herken dat hulle woede toeneem. Teken 'n groot termometer op 'n stuk papier.
Begin onderaan met 'n 0 en vul die getalle in tot 10, wat bo-aan die termometer moet land.
Verduidelik dat nul beteken "geen woede nie." A 5 beteken "'n gemiddelde hoeveelheid woede" en 10 beteken "die grootste woede ooit."
Praat oor wat met jou kind se liggaam by elke nommer op die termometer gebeur.
Jou kind kan sê hy glimlag as hy op 'n vlak 0 is, maar het 'n gekke gesig wanneer hy vlak 5 bereik en teen die tyd dat sy woede tot 'n vlak 10 kom, kan hy homself as 'n kwaadaardige monster beskryf.
Praat oor hoe sy liggaam voel as hy kwaad word. Hy kan voel sy gesig word warm as hy 'n vlak twee is en hy kan vuiste met sy hande maak as hy 'n vlak sewe is.
Wanneer kinders leer om hul waarskuwingstekens te leer ken, sal dit hulle help om die nood te verstaan om te breek voordat hulle woede op 'n vlak ontplof. Hang die woede-termometer op 'n prominente plek en verwys na dit deur te vra: 'Watter vlak as jou Woede vandag? "
3. Ontwikkel 'n plan om jou kind te help kalmeer
Leer jou kind wat om te doen wanneer hy kwaad begin voel. Eerder as om blokke te gooi wanneer hy gefrustreerd is, of sy suster raak wanneer hy geïrriteer is, leer hom gesonder strategieë wat help met woede.
Moedig jou kind aan om homself in die tyd te stel wanneer hy ontsteld is. Wys hom dat hy nie nodig het om te wag totdat hy 'n fout maak nie en na die uitklim gestuur word, maar in plaas daarvan kan hy vir 'n paar minute na sy kamer gaan om te kalmeer wanneer hy kwaad begin voel.
Moedig hom aan om te kleur, 'n boek te lees of 'n ander kalmerende aktiwiteit aan te gaan totdat hy kalm genoeg is om sy aktiwiteit te hervat.
Jy kan selfs 'n rustige kit maak. 'N Kit kan jou kind se gunsteling kleurboeke insluit, 'n paar kryt, 'n prettige boek om te lees, plakkers, 'n gunsteling speelding of 'n lotie wat goed ruik.
Wanneer hy ontsteld is, kan jy sê, "Gaan haal jou rustige kit," en moedig hom aan om verantwoordelikheid te neem om hom te kalmeer.
4. Onderrig Spesifieke Woedebestuurstegnieke
Een van die beste maniere om 'n kwaad kind te help, is om spesifieke woedebestuurstegnieke te leer . As jy diep asemhaal, byvoorbeeld, kan jy jou kind se gedagtes en sy liggaam kalmeer wanneer hy ontsteld is. Om te gaan vir 'n vinnige stap, tel tot 10, of 'n nuttige frase herhaal, kan ook help.
Leer 'n verskeidenheid ander vaardighede, soos impulsbeheervaardighede en selfdissipline . Boos kinders benodig 'n redelike mate van afrigting om hulle te help om daardie vaardighede te oefen wanneer hulle ontsteld is.
5. Maak seker dat kwaad uitbarstings nie effektief is nie
Soms vertoon kinders ook kwaad uitbarstings omdat dit 'n doeltreffende manier is om hul behoeftes te ontmoet. As 'n kind 'n humeur tantrum gooi en sy ouers hom 'n speelding gee om hom stil te hou, sal hy die humeur leer. Tantrums is effektief.
Moenie in jou kind gee om 'n ineenstorting te vermy nie. Alhoewel dit op die kort termyn makliker kan wees, sal dit op die lang termyn slegs gedragsprobleme en aggressie erger maak.
6. Volg deur met gevolge wanneer nodig
Konsekwente dissipline is nodig om jou kind te help leer dat aggressie of oneerbiedige gedrag nie aanvaarbaar is nie. As jou kind die reëls breek, volg elke keer met 'n gevolg.
Tydsberekening of wegneem van voorregte kan effektiewe dissiplinestrategieë wees. As jou kind iets breek wanneer hy kwaad is, maak hom help om dit te herstel of hom te laat werk om te help om geld in te samel vir herstelwerk. Moenie toelaat dat hy sy voorregte terug kry totdat hy die skade herstel het nie.
7. Vermy gewelddadige media
As jou kind sukkel met aggressiewe gedrag, sal hy nie help om hom bloot te stel aan gewelddadige TV-programme of video speletjies nie. Vermy hom om geweld te sien en fokus eerder daarop om hom bloot te stel aan boeke, speletjies, en toon dat die model gesonde konflikoplossingsvaardighede toon.
> Bronne
> Morin A. 13 Dinge Geestelik Sterk Ouers Moenie Doen: Verhoging van Selfversekerde Kinders en Opleiding van Hul Brein vir 'n Lewe van Geluk, Betekenis en Sukses . New York, NY: William Morrow, 'n afdruk van HarperCollins Publishers; 2017.
> Wiedeman AM, Swart JA, Dolle AL, Finney EJ, Coker KL. Faktore wat die impak van aggressiewe en gewelddadige media op kinders en adolessente beïnvloed. Agressie en Gewelddadige Gedrag . 2015; 25: 191-198.