Hoe om te gaan met die verlies van kontak met kleinkinders

Wat jy mag voel en wat jy moontlik sal kan doen

Om kontak met kleinkinders te verloor, lei dikwels tot 'n poel van emosies. Om uit te sorteer presies wat jy voel en die ontwikkeling van 'n strategie om jou gevoelens te hanteer, kan van groot belang wees vir jou gesondheid, beide geestelik en fisies. Jy sal hartseer voel solank die skeiding duur, maar hierdie strategieë vir hantering kan die emosionele tol verminder.

1 -

Skok en woede

As die skeiding van u kleinkinders skielik plaasgevind het, mag u skok voel. As daar 'n geskiedenis van konflik was, kan jy nog steeds geskok wees dat die ouers bereid is om so 'n drastiese stap te neem. Skok sal waarskynlik noukeurig gevolg word.

Eerste stappe om te neem

• Besef dat woede jou grootste vyand is, want dit kan jou laat doen om die oortreding te vererger.
• Terselfdertyd kan onuitdrukte woede 'n vernietigende krag wees. Praat oor jou gevoelens aan 'n vriend, berader of ondersteuningsgroep.
• Kan 'n toepaslike groep nie gevind word nie? Oorweeg om u eie ondersteuningsgroep te begin.
• Pastore en geestelike beraders kan ook gepaste vertrouelinge wees wat jy met gesinsverlossing kan praat.

2 -

Verwarring en Frustrasie

Dikwels voel grootouers dat hulle met hul kleinkinders willekeurig geweier is, sonder enige foute. Hulle voel verward en gefrustreerd. Daar is basies twee moontlikhede. Of jy is skuldig aan 'n fout in die oordeel, en die ouers is regtelik bekommerd, of die straf wat die ouers uitdeel (skeiding van grootouer en kleinkind) het min verband met die "misdaad".

Sorteer deur dit alles

• Evalueer die gedrag wat tot die oortreding gelei het, eerlik.
• As jy skuldig is, vra om verskoning, verskoning, verskoning. Jou waardigheid is nie so belangrik as die herstel van verhoudings met jou kleinkind nie.
• As jy na 'n eerlike evaluering glo dat jy nie skuldig was nie, vra om verskoning en hoop vir die beste.
• U kan ook kontak met kleinkinders herwin.

3 -

Hulpeloosheid en Hopeloosheid

As jy die konflik met die ouers van jou kleinkinders probeer uitwerk en niks gewerk het nie, mag jy hulpeloos en hopeloos voel.

Beweeg verby die pyn

• Moenie jouself toelaat om pateties te word nie, wat vernietigend vir jou ander verhoudings kan wees.
• Laat die probleem los. Besef dat dit buite jou beheer is. Verander dit na 'n hoër krag as jy in een glo.
• Kan jou energie in positiewe aktiwiteite wat 'n verskil in iemand se lewe maak, selfs al sal hulle jou probleem nie oplos nie.
• U kan ook later begin om u latere jare te leef.

4 -

Afguns en jaloesie

Jy mag afguns en jaloesie teenoor ander grootouers voel, veral vriende wat met hul kleinkinders kan wees. As jou kleinkinders se ander grootouers hulle mag sien, kan hierdie emosies veral voorkom.

Moenie dit op ander uitneem nie

• Besef dat jou reaksie onlogies is. Jy moet nie ander grootouers in pyn sien nie, net omdat jy ly.
• Hou die fokus op wat die beste vir die kleinkinders is. In die geval van jou eie kleinkinders is dit waarskynlik die beste as hulle kontak met sommige van hul grootouers het.
• Dit is ook belangrik om te leer hoe om grootouerskompetisie te vermy.

5 -

Skuld en smart

As dit jou eie kind is wat betrokke is by hierdie seerlike gedrag, voel jy dalk as 'n mislukking. Jy mag dalk wonder waar jou eie ouerskap verkeerd geloop het. Jy sal ook beslis hartseer voel, maar in teenstelling met die hartseer wat met 'n dood verband hou, is daar geen sluiting nie.

Aanvaar die situasie

• Besef dat u eie ouerskap nie skuldig mag wees nie. In die geval van konflikte, trou kinders gewoonlik gades oor hul ouers.
• Om 'n tydskrif te hou is 'n nuttige aktiwiteit vir sommige.
• Moenie ophou probeer om die gebroke verhouding te herstel nie.
• Ondersoek jou wettige besoekerregte.
• Sluit aan by organisasies wat advokate vir grootouers se regte aanspreek.
• Moenie ophou om kontak te hou nie. Stuur kaarte en briewe aan jou kleinkinders. Hou die stemtoon van enige kommunikasie liefdevol maar lig.

Gaan deur die stadiums