Terwyl sommige kinders ure lank kleiner is of stil speel met blokke vir die helfte van die dag, kan ander nie vir twee minute stil bly sit nie. Hulle skrik, spring, weerkaats, en die meeste van die tyd letterlik klim die mure.
As jou kind sukkel om sy wiggles te tem, en dit beïnvloed sy daaglikse lewe, ondersoek die moontlike redes waarom hy hiperaktief is.
1. Stres
Of dit permanente chaos of 'n korttermynskeduleverandering is, kan 'n kind sukkel om te ontspan as hy gestres voel. Selfs positiewe veranderinge, soos om 'n nuwe baba te hê of na 'n beter omgewing te beweeg, kan baie stres vir 'n kind skep.
Voordat jy besluit dat jou kind nie moontlik deur finansiële probleme of verhoudingsvraagstukke geraak kan word nie, onthou dat kinders op hul ouers se spanning optel. As jy gestres word, is daar 'n goeie kans dat jou kind gestres word.
Maak seker dat jou kind 'n konsekwente en voorspelbare roetine het. As jy stresvolle lewensgebeure ondervind, gee jou kind ekstra gerusstelling en ondersteuning.
2. Geestesgesondheidsprobleme
Emosionele probleme lyk dikwels soos gedragsversteurings by kinders . 'N Kind met 'n angsversteuring kan sukkel om stil te bly. Of iemand wat deur 'n skrikwekkende gebeurtenis getraumatiseer is, kan nie konsentreer nie.
As jy vermoed dat jou kind 'n emosionele probleem kan ervaar, soek professionele hulp .
Behandeling kan 'n wye reeks simptome verminder, insluitend hiperaktiwiteit.
3. Dieetkwessies
Terwyl navorsing toon dat suiker nie hiperaktiwiteit veroorsaak nie , glo sommige kenners dat sekere voedseladditiewe gekoppel is aan gedragsprobleme. 'N Paar studies het bevind dat preserveermiddels en kunsmatige kleure hiperaktiwiteit by kinders verhoog het.
As jy dink dat jou kind se dieet 'n rol in sy aktiwiteitsvlak kan speel, praat met jou pediater. Daar is 'n paar diëte wat u kan help om voedselintoleranse en sensitiwiteit te ontdek wat u kind se gedrag kan vererger.
4. Fisieke gesondheidsprobleme
Daar is 'n paar fisiese gesondheidsprobleme wat hiperaktiwiteit veroorsaak. 'N ooraktiewe skildklier, byvoorbeeld, kan 'n wye verskeidenheid simptome veroorsaak, wat wissel van angs tot hiperaktiwiteit. Daar is ook ander genetiese probleme wat tot verhoogde aktiwiteit kan lei.
Praat met jou kinderarts oor jou kind se simptome. Deur 'n gedetailleerde lys van jou bekommernisse te hou, kan 'n dokter help om moontlike gesondheidsprobleme wat aan die wortel van die probleem mag voorkom, te identifiseer.
5. Gebrek aan oefening
Sonder genoeg oefening kan kinders sukkel om stil te bly en gefokus te bly. Ongelukkig verloor kinders soms hul resesvoorregte op skool as gevolg van gedrag of akademiese probleme. Dit kan hiperaktiwiteit nog erger maak.
Moedig jou kind aan om gereelde oefeninge te kry. Speel op 'n speelgrond, ry 'n fiets en hardloop, gee jou kind die geleentheid om sy energie in produktiewe aktiwiteite te kanaliseer.
6. ADHD
Ongeveer 11% van die kinders het ADHD , volgens die Centers for Disease Control and Prevention.
ADHD is 'n neurobiologiese toestand wat simptome veroorsaak soos impulsiwiteit, verswakte fokus en verhoogde aktiwiteit.
Praat met u pediater as u dink u kind mag ADHD hê. Alhoewel daar nie 'n spesifieke toets vir die toestand is nie, kan 'n pediater 'n assessering doen en verwys jou kind vir verdere evaluering indien nodig.
7. Overtrap
Terwyl volwassenes geneig is om traag te word wanneer hulle moeg is, word kinders dikwels hiperaktief. Of dit nou 'n gemiste dutjie of 'n laat slaaptyd is, 'n slaperige kind lyk dalk meer geanimeerd as ooit.
Wanneer 'n kind nie genoeg rus kry nie, reageer sy liggaam deur meer kortisol en adrenalien te maak sodat hy wakker kan bly.
As gevolg daarvan sal hy meer energie hê.
Maak seker dat jou kind genoeg slaap kry . As jy sukkel om te verseker dat hy genoeg rus kry, praat met jou pediater oor strategieë wat kan help.
Strategieë om hiperaktiwiteit aan te spreek
Dit is belangrik om seker te maak jy het ouderdomsverwagtinge van jou kind . Om 'n kleuter te verwag om vir ure stil te bly of om te dink dat jou voorskoolse kind die hele dag stil moet speel, kan jou laat dink dat jou kind hiperaktief is.
Wanneer u kind hiperaktief is, stel duidelike limiete vas. Probeer om jou kind te kalmeer en leer hom gesonde maniere om sy energie te kanaliseer. Indien nodig, volg deur konsekwente gevolge, soos tyd-out .