Wat die navorsing sê oor prenatale en swangerskapverlies
U is waarskynlik bewus daarvan dat prenatale vitamiene belangrik is vir 'n ontwikkelende baba se gesondheid, maar u sal wonder of hierdie vitamiene ook kan help om 'n miskraam te voorkom. Miskien is jy veral nuuskierig oor prenatale vitamiene en miskraamrisiko as jy 'n swangerskapverlies ervaar het en op soek is na maniere om te verseker dat jou volgende swangerskap suksesvol is.
Wat die getuienis sê oor Prenatale Vitamiene en Miskraam Risiko
Prenatale vitamiene word gewoonlik aanbeveel tydens 'n vrou se swangerskap om geboorte afwykings te voorkom. Die getuienis oor prenatale en verminderde miskraam risiko is gemeng.
Sommige studies het 'n skakel gevind en ander het nie.
Byvoorbeeld, 'n studie van die Universiteit van North Carolina-Chapel Hill gepubliseer in 2009 het bevind dat vroue wat vitamiene voor of tydens swangerskap geneem het, het 'n 57 persent laer risiko van miskraam vergeleke met vroue wat nie vitamiene geneem het nie. Die voordele van vitamienaanvulling op miskraam risiko - indien daar enige is - mag wees as gevolg van die algehele beter gesondheid van vroue wat kies om hulle te neem.
Ander studies het geen voordeel getoon van vitamiene op miskraam risiko nie. Een studie van Deense vroue het selfs 'n verhoogde risiko van vroeë fetale dood gevind by vroue wat multivitamiene geneem het, hoewel die studie skrywers nie die vereniging kon verduidelik nie en gewaarsku het dat meer navorsing nodig was.
Die mees definitiewe antwoord kan kom uit die mees onlangse sistematiese oorsig van studies oor vitamienaanvulling tydens swangerskap. Hierdie oorsig, wat in 2011 gepubliseer is, het op 28 studies gekyk wat altesaam meer as 96 000 vroue ingesluit het. Dit het tot die gevolgtrekking gekom dat "die neem van vitamienaanvullings voor swangerskap of vroeë swangerskap nie verhoed dat vroue miskraam of stilgeboorte ervaar nie ."
Daar was nog 'n interessante bevinding van hierdie oorsig: Vroue wat vitamiene voor of tydens hul swangerskap geneem het, het 'n groter kans op 'n meervoudige swangerskap (soos tweeling) gehad.
Hoe Prenatale Vitamiene kan help tydens swangerskap
Prenatale vitamiene is multivitamiene spesiaal geformuleer vir swanger vroue. Ongeag of prenatale vitamiene 'n miskraam kan voorkom, is dit goed vir jou baba se ontwikkeling as jy swanger raak.
Gedurende swangerskap verhoog jou liggaam se behoeftes vir sekere voedingstowwe (soos foliensuur , yster en kalsium), en dit kan soms moeilik wees om te weet dat jy genoeg in jou dieet kry. Dit geld veral vir diegene wat nie altyd 'n perfek gebalanseerde dieet eet nie.
Dit is goed gevestig dat 'n voldoende inname van foliensuur die risiko van 'n baba met neurale buisdefekte kan verminder, en daar kan ook 'n verband wees tussen lae foliensuur en miskraam .
As jy swanger is, is die veiligste weddenskap om jou prenatale te neem en met jou dokter te praat vir aanbevelings vir 'n spesifieke handelsmerk of formulering wat vir jou sal werk.
Vitamiene Voor Swangerskap
Dit word aanbeveel dat vroue begin met foliensuuraanvullings (400 mikrogram daagliks) voordat hulle begin swanger raak.
Dit is belangrik om dit te begin voordat jou baba swanger word omdat die neurale buis afwykings spina bifida en nenefalie gewoonlik voorkom in die eerste maand na bevrugting.
Die volgende kosse is ook ryk aan foliensuur:
- blaargroentes
- sitrus vrugte
- bone
- brood
- graan
- rys
- pasta
Bronne:
Foliensuur . Die Amerikaanse Swangerskap Vereniging. Julie 2015.
Nohr, EA, Olsen, J., Bech, BH, et al. (2014). Perikonepsionele inname van vitamiene en fetale dood: 'n kohortstudie op multivitamiene en folaat. Internasionale Tydskrif vir Epidemiologie.
Reem, H., Olshan, AF, Haring, AH, et al. (2009). Selfverslaggewende Vitamien Aanvulling in Vroeë Swangerskap en Risiko van Miskraam. Amerikaanse Tydskrif vir Epidemiologie.
Rumbold, A., Middleton, P., Pan, N., et al. (2011). Vitamien aanvulling vir die voorkoming van abortus (hersiening). Die Cochrane Biblioteek.