'N Algemene kenmerk van begaafde kinders is dat hulle minder slaap nodig het as ander kinders. Wat nie so algemeen bekend is nie, maar gewoonlik voorkom, is die probleem waarmee baie begaafde kinders aan die slaap raak.
Waarom 'n kind dalk in die slaap kan raak
- Nie moeg nie
Ja, dit kan so eenvoudig wees. Aangesien sommige begaafde kinders nie soveel slaap as ander kinders nodig het nie, mag hulle dalk nie moeg wees as hul ouers hulle in die bed sit en wil hê hulle moet gaan slaap nie.
- Benodig meer tyd alleen om af te wind
As 'n kind 'n introvert is, het hy of sy ekstra tyd nodig om van die dag af te gaan. Slaap sal nie vinnig kom nie, aangesien die kind tyd nodig het om te reflekteer. - Brein sal nie "Shut Down"
'N Begaafde kind sal dikwels by ouers kla dat sy brein net nie sal ophou werk nie. Hy of sy sal selfs dinge sê soos: "My brein sal nie afskakel nie" of "My brein sal my nie laat gaan slaap nie."
Wenke om jou kind te help kry slaap
Soos die meeste raad in die gewone ouersboeke gevind word, help raad nie om kinders te help raak aan die slaap nie. Natuurlik maak dit nie seerkry om dit te probeer nie, maar moenie verbaas wees as jou kind sukkel om aan die slaap te raak nie. Hier is 'n paar voorstelle om te probeer:
- Fokus op ontspanning eerder as wanneer jy aan die slaap raak
'N Kind kan homself nie meer aan die slaap raak as 'n volwasse kan nie. Trouens, hoe moeiliker ons probeer om aan die slaap te raak, blyk die meer ontwykende slaap. In plaas daarvan om op 'n spesifieke tyd aan te dring vir ligte uit en gaan slaap, dring aan op 'n spesifieke tyd om in die bed te bly en in die bed te bly, 'n tyd vir rustige en vreedsame aktiwiteite, soos lees, kyk na boeke of luister na sagte musiek . Om uit die bed te kom is nie toegelaat nie.
- Maak bedtyd vroeër
Sommige kinders het meer tyd nodig om af te kom van die aktiwiteite van die dag. As 'n kind se gewone slaaptyd 8:00 is met ligte om 8:30, kan ouers die bedtyd tot 7:30 beweeg en die kind se brein meer tyd om te kalmeer. Dit is veral belangrik vir introverte. Die tyd moet tyd alleen wees, nie tyd wat spandeer word met 'n broer of 'n ouer nie. Dit kan moeiliker wees vir kinders wat 'n kamer deel, veral as hulle 'n kamer deel met 'n uitgestrekte broer of suster wat moet praat!
- Maak of koop 'n "Bed tent" vir privaatheid
Die innerlike lewe van 'n begaafde kind kan dit moeilik maak vir hom of haar om te slaap, maar die wêreld buite kan verhoed dat 'n kind ook aan die slaap raak. Daar is net te veel afleiding, te veel beelde en geluide. Om sommige van hierdie afleidings uit te skakel, kan ouers 'n "bed tent" maak. Of vir ouers wat iets wil hê en iets kan bekostig, en beslis makliker, gereedgemaakte tente is beskikbaar. 'N Bedtent is 'n ligte, bedgrootte tent waarvan die onderkant soos 'n gepaste plaat oor die kind se bed pas. Bedtente het vents en kan oop bly of gesluit wees. Hulle word gemaak om te lyk soos motors, lieveheersbeestjes, treine, of "kastele." - Voorsien 'n brein aan / af-knoppie
Nee, natuurlik, die knoppie sal nie die brein regtig afskakel nie, maar soms het 'n kind net 'n stut nodig - denkbeeldig of werklik - om hom of haar te help om die brein te sluit. Sommige kinders kan dink dat hul brein soos 'n rekenaar is en hulle moet net deur 'n afsluitingsproses gaan. Sommige kinders dink dubbelkliek op hul "breinknoppie". En sommige kinders kan 'n ou lamp (met die koord verwyder) as hul aan / af skakelaar gebruik. Enigiets wat druk kan funksioneer as die stut vir die breinknoppie. Selfs as hierdie truuk nie altyd werk nie, dien dit goed as 'n metafoor vir beide die kind en die ouers. En dis net pret. Vreemd genoeg, alhoewel dit soms werklik werk! Dit kan 'n kind help om hul breinaktiwiteit te kalmeer.
'N Paar "Don'ts"
- Moenie van enige van hierdie metodes verwag om onmiddellike resultate te lewer nie en moenie voortdurend van die een na die ander verskuif nie. Jy kan almal almal gelyktydig probeer of net probeer om van hulle te probeer, enigiets wat jy kies om dit te doen, gee dit 'n kans om te werk. Net omdat dit nie op die eerste aand werk nie, beteken dit nie dat dit nie sal werk nie.
- Moenie bekommerd wees as jou kind nie die aanbevole hoeveelheid slaap vir sy of haar ouderdom kry nie. Byvoorbeeld, die meeste kinders tussen die ouderdomme van een en drie het elke dag tien of twaalf ure nodig, maar 'n begaafde kind mag net nege uur per dag slaap. Die meeste ouers kan vertel wanneer hul kind moeg is, aangesien moeg kinders geneig is om krank te word.
As jou kind minder as die aanbevole hoeveelheid slaap kry, is dit krom, het sirkels onder die oë, het hoofpyne en probleme om te konsentreer, word hy of sy nie genoeg slaap nie . As jou kind egter gesond en goed funksioneer, benodig hy of sy net minder slaap as die aanbevole hoeveelheid.
- Moenie outomaties aanvaar dat jou kind minder slaap nodig het nie. Sommige begaafde kinders het eintlik meer nodig, nie minder nie, slaap as ander kinders.