Bloeding, pyn en laktasie is alle bekommernisse
Genesing en fisiese herstel na 'n stilgeboorte kan moeiliker en ingewikkelder wees as genesing na 'n vroeë miskraam. Dit is omdat jou liggaam steeds deur swangerskap verander en aanpas. Hoe verder langs jou is wanneer jou swangerskap eindig, hoe meer verander jou liggaam om te herstel.
Bloeding en Perineale Sorg
Soos met miskraam en lewende geboorte moet die baarmoederbuis wat tydens jou swangerskap opgebou is, gestort word.
Dit is nie ongewoon vir vroue om klonte te slaag nie, sommige van hulle is redelik groot, na 'n stilgeboorte. 'N Riglyn om in gedagte te hou, is dat klonte nie groter as 'n klein pruime moet wees nie. Enigiets wat groter kan wees, is 'n teken van 'n komplikasie, soos 'n klein deel van die plasenta wat in jou baarmoeder gehou word.
Bloeding begin swaar en verminder oor tyd. Die swaarste bloeding vind plaas op die eerste twee tot drie dae na aflewering en moet geleidelik verlig. Dit kan van donkerrooi tot pienk kleur verander en selfs tot geel tint voordat dit heeltemal afgetrek word.
Gedurende hierdie tyd, moet jy sanitêre pads, nie tampons, gebruik om die risiko van infeksie te verminder nie. Jy moet ook vermy om bates te neem vir dieselfde rede.
Na 'n vaginale aflewering met 'n vol- of korttermyn-stilgeboorte, kan u swelling en seer op u vulva en perineum hê . Jy mag ook klein trane of steke in die omgewing hê. Die gebruik van 'n klein spuitbottel gevul met warm water na urinering sal die delikate weefsel kalmeer en verdere irritasie van rowwe toiletpapier voorkom.
Vir die eerste 24 uur na aflewering kan yspakkies ook help met swelling en pyn.
Pynmedikasie
Yspakkies en goeie higiënepraktyke sal help met die seerheid en swelling van jou delikate weefsel, maar jy sal waarskynlik ook 'n soort pynmedikasie benodig. Medikasie kan ook help met die onvermydelike kramp.
Krampe kom voor wanneer jou baarmoeder kontrakteer om bloeding te verminder en as dit probeer om terug te keer na die voor-swanger grootte. Kramming voel soortgelyk aan menstruele krampe en kan wissel van ligte tot ernstige. Motrien (ibuprofen) is die effektiefste teen krampe, hoewel Tylenol (acetaminophen) ook kan help. In sommige gevalle kan kramp of perineale pyn ernstig genoeg wees om iets sterker te benodig, wat jou dokter vir jou sal voorskryf.
laktasie
Enige swangerskap wat langer as 12 weke duur, kan veroorsaak dat 'n klein hoeveelheid melk na aflewering kom. In die geval van 'n stilgeboorte, kan jy selfs ervaar. Om te verhoed dat melkproduksie verhoog word, moet jy vermy om melk uit jou borste uit te druk. Dra 'n ondersteunende bra - jy kan selfs vind dit meer gemaklik om te dra terwyl jy die eerste paar dae slaap.
Probeer om te voorkom dat warm water oor jou borste hardloop tydens jou stort, aangesien warm water die melk kan laat sak. Sonder stimulasie moet die melkproduksie na 'n paar dae natuurlik afneem . Kyk vir enige pynlike of verharde areas in jou bors sowel as vir rooi, koors of kouekoors. Dit kan tekens wees van 'n infeksie van een van jou melkbuise en mag antibiotika benodig.
Spesiale oorwegings na C-afdeling
As jy 'n C-afdeling het, sal jy steeds vaginale bloeding ervaar - alhoewel dit gewoonlik minder is - en as jy werk of gedruk het voor jou C-afdeling, kan jy ook 'n bietjie sagtheid van jou labia hê.
Jou grootste kommer sal waarskynlik jou insnyding wees.
Jou dokter en anestesioloog sal pynmedikasie voorskryf deur jou IV totdat jy pille kan verdra. Jy kan ook yspakkies probeer, mits jy die insnyding kan droog.
Vroue wat C-afdelings gehad het, moet op dieselfde dag as hul operasie probeer om te loop, tensy ander komplikasies of toestande dit spesifiek voorkom. Om weer te beweeg, selfs wanneer dit ongemaklik is, sal jou pyn op die lange duur verminder. Dit is ook goed vir jou longe, sirkulasie, spierkrag en geestelike welsyn om so gou as moontlik weer op jou voete te kom.
Daar is 'n risiko van infeksie met enige chirurgie, so jy moet jou insnyding skoon en droog hou volgens jou dokter se instruksies. Kyk vir rooi, vuil ruikende ontslag van die insnyding en bloeding.
Tekens van Infeksie
Alhoewel u spesiale instruksies sal ontvang oor infeksie na 'n C-afdeling, moet alle vroue bewus wees van die tekens van infeksie na enige vaginale aflewering. Dit sluit in koors (gewoonlik groter as 100.4 F), toenemende pyn, verhoogde swaar bloeding en 'n vuil of vrot reuk na die vaginale afskeiding (sommige aardse reuk is nie ongewoon nie, net soos met menstruele vloeistof). As u enige van hierdie simptome ervaar, moet u u verloskundige of vroedvrou so gou as moontlik bel.
Jou Periode
Nadat u vaginale bloeding afneem, moet u normale tydperk binne vier tot ses weke terugkeer . Jou siklus kan vir 'n paar maande abnormaal wees. Dit is belangrik om te onthou dat net omdat jy nie normale tydperke het nie, jy nie kan swanger raak nie.
Seks en voorbehoeding
Seksuele omgang moet vermy word totdat jou bloeding weg is en jou serviks heeltemal weer gesluit is. Jou dokter of vroedvrou sal waarskynlik jou wil sien vir 'n postpartumbesoek vier tot ses weke na jou aflewering, en gee jou die beste om seksuele aktiwiteit te hervat as jy gereed is . Daar is egter geen haas nie, en jy moet wag totdat jy emosioneel gereed voel.
Soms gebeur dit egter, en dit is die beste om voorbereid te wees. Na 'n miskraam of stilgeboorte, is dit reg om weer met voorbehoeding te gebruik. As jy 'n geboortebeperkingspil gebruiker is, onthou dat jy nie vir die eerste week van die swangerskap beskerm word nie. Versperringsmetodes soos die servikale dop of diafragma sal nie aanbeveel word totdat jou serviks heeltemal gesluit is nie. Praat met jou dokter of vroedvrou oor jou opsies en die beste keuse vir jou.
moegheid
Dit is geen verrassing dat jy moeg voel na so 'n dramatiese fisiese verandering nie, maar die emosionele tol van 'n stilgeboorte kan ook jou gevoelens van moegheid toevoeg. U gesondheidsorgverskaffer sal u vir 'n paar dae of langer verskoon van die werk totdat u tyd gehad het om te herstel. Rus wanneer jy moeg voel en voel nie verplig om saam met al die vriende en familie wat hul ondersteuning in hierdie moeilike tyd wil wys nie, veral as dit inmeng met jou fisiese herstel.
Dit is belangrik om te onthou dat die normale moegheid wat 'n vaginale aflewering of C-afdeling volg, ook 'n teken van depressie kan wees as dit vir 'n paar weke duur of met jou lewe inmeng. Ander tekens van depressie kan veranderinge in jou eet- of slaapgewoontes insluit, verlies aan belangstelling in jou normale aktiwiteite, onbeheerbare huil, verwarring en angs. Maak seker dat u u gesondheidsorgverskaffer raadpleeg as u dink dat u depressief kan wees.
> Bronne:
> Amerikaanse Swangerskap Vereniging. Na 'n Miskraam: Fisiese Herstel. Opgedateer Augustus 2015.
> Amerikaanse Swangerskap Vereniging. Caesarean Geboorte Na Sorg. Opgedateer Augustus 2015.
> Miskraamvereniging. Laat Miskraam: Tweede Trimester Verlies . Gepubliseer 2016.