Hoe om te sorg vir jou perineum nadat jy geboorte gegee het

Omgee vir die gebied tussen jou Anus en Vulva

Behoorlike versorging van die perineum na bevalling is baie belangrik om infeksie te voorkom en om die rektale en bekkenspiere te herstel.

Pyn en Swelling

U mag dalk ongemaklike swelling en pyn in hierdie area ervaar as gevolg van die strek wat benodig word om u baba te lewer . Om swelling te verminder, kan jy yspakkies gebruik. Maak seker dat die yskompak met 'n wasdoek of ander sagte absorberende materiaal toegedraai word.

Direkte aanwending van ys kan die sagte weefsel in hierdie area beskadig as dit verleng word. U kan ook sitsbad gebruik. U gesondheidsorgverskaffer kan u huis toe gestuur het met 'n spesiale bad wat hiervoor gemaak is. Indien nie, kan u hierdie bad simuleer deur sowat 15 minute in 'n bad met 2-3 duim warm water te sit. As jy baie pyn ervaar terwyl jy in die bad sit, kan dit nuttig wees om op 'n donutkussing of handdoeke in 'n donutvorm te sit.

U gesondheidsorgverskaffer kan voorgeskrewe pynmedikasie voorgeskryf het. Dit is raadsaam om dit soos aangedui te neem. U kan die pyn vermy as u bo-op u dosering bly (byvoorbeeld elke 4 uur) eerder as om te wag totdat die pyn weer begin voordat u weer 'n dosis neem. Sommige verskaffers voorskryf ibuprofen wat nie net met pynverligting help nie, maar help om te swel, dus moet jy voortgaan om dit te neem so lank as wat jou verskaffer aanbeveel het, selfs al is jy nie in pyn nie.

Ander pynverligtingsmaatreëls kan bespuitings soos Dermoplast insluit wat jy kan aansoek doen nadat jy die badkamer gebruik het of 'n pad verander het. Sommige verskaffers gebruik ook 'n skuim soos Epifoam om swelling en jeuk te verminder as jy steke in die omgewing gehad het.

aambeie

Hemorroïede kan direk na bevalling voorkom as gevolg van stoot of iewers daarna as u spiere verslap het en u meer moet druk tydens eliminasie.

Jy kan katoenballe of -bladsye gebruik wat in 'n hekselbruin is, of gebruik Tucks-pads om brandende of jeuk te verlig. Gebruik dit nadat u die gebied deeglik skoon gemaak het na 'n dermbeweging. As u probleme met hardlywigheid het, probeer om veranderinge in u dieet te maak om meer korrels en groente in te sluit en wees seker dat u baie water drink. Soms kan 'n stoelversagmiddel nodig wees. Colace (of enige stoelversagmiddel wat dokusaat bevat) is baie sag en word aanbeveel deur baie gesondheidsorgverskaffers.

Ontlading en bloeding

U sal ongeveer 4 weke na geboorte ontslag en bloeding hê (ook genoem lochia). Die veranderinge in hierdie ontslag dui op die spoed van jou genesing. Aanvanklik sal die vloei swaar wees en 'n donkerrooi met stolling. Dit moet ongeveer 3-6 dae duur. Hierna sal jy sien dat die vloei stadiger word en ligter in kleur word. Teen ongeveer die tweede week word die ontlading van pienk tot bruin of geel kleur en die vloei is baie gering. As jy 'n groot toename in ontslag sien, is dit moontlik dat jy jou aktiwiteitsvlak moet verlaag. Probeer rus, verpleeg jou baba of masseer jou maag om die vloei te verminder. As u 'n blou rooi bloeding sien, 'n toename in abdominale pyn of as u 'n koors het, kontak u gesondheidsorgverskaffer onmiddellik.

As u nie borsvoed nie, sal u tydperk êrens ongeveer 4 tot 10 weke terugkeer en sal dit waarskynlik swaarder wees as 'n normale periode. Dit is nie ongewoon nie.

Behoorlike Reiniging

Maak seker dat u enige opdragte wat u deur u gesondheidsorgverskaffer gegee het, volg. Hier is 'n paar stappe vir behoorlike perineale reiniging:

  1. Was jou hande altyd voordat jy die badkamer of veranderende pads gebruik.
  2. Verwyder jou ou pad en gooi dit reg.
  3. Na die gebruik van die badkamer, spuit of gooi warm water oor die hele vaginale area. U gesondheidsorgverskaffer mag u 'n spuitbottel hiervoor voorsien het en u kan ook 'n antiseptiese seep of oplossing gegee het om by die water te voeg.
  1. Plak die area saggies met toiletpapier, maak seker dat jy aan die voorkant begin en eindig om te voorkom dat kieme uit die rektum na jou vagina versprei word.
  2. Nadat u die area gedroog het, gebruik enige wipes, spuitnewel of skuim wat benodig word om pyn te verlig en indien nodig, yspak te gebruik.
  3. Plaas 'n skoon kussing op die plek veilig en staan ​​voor spoel om enige van die water uit die toilet te voorkom wanneer u die perineum kontak.
  4. Was jou hande altyd na omgee vir jou perineum.

Wenke en waarskuwings