Luister, leer, en lag tydens 'n oefensessie.
Podcasts is 'n ideale bron vir ouers. Hulle is gratis. Hulle dek 'n miljoen verskillende onderwerpe. U kan direk op u rekenaar inteken of selfoon instel en dit vergeet! En hulle is ideaal vir multitasking. Pop in sommige koptelefoon en luister terwyl jy oefen, doen huistoe om die huis, ry die bus of trein na die werk, of selfs ry (speel deur jou motor se stereo-stelsel). Hieronder is die ouerskap, voeding, gesondheids- en fiksheidspodcasts wat die beste in my boek is. Laat my jou gunstelinge op Facebook of Twitter ken en ek sal dit byvoeg.
Beste Fitness Podcasts: Marathon Training Academy and More
As jy 'n hardloper of 'n hardloper is, kyk na Marathon Training Academy, 'n vriendelike, insiggewende tweeweeklikse podcast. Beide die podcast en die gepaardgaande webwerf het baie hulpbronne en inligting vir beginners en ervare marathoners. Van die podcast se eie beskrywing: "Luister as afrigter, Angie Spencer deel haar kennis en ervaring as 'n marathoner en geregistreerde verpleegster om jou te help om slimmer te werk, beter te voel en die afstand te verlaat."
Nog 'n slim opsie vir hardlopers is Another Mother Runner Radio. Sarah Bowen Shea en Dimity McDowell, mede-outeurs van Run Like a Mother: Hoe om te beweeg en nie jou gesin, werk of gesondheid te verloor nie , deel opleidingswenke, rasverslae en verslae oor hul weeklikse hardloop- en fiksheids podcast.
As jy van joga hou, kan jy dekades van streaming joga-klasse op iTunes en ander podcastverskaffers vind (soos Stitcher). Eksperimenteer tot jy die een vind waarvan jy die beste hou. Jy kan ook baie streaming musiek vir oefensessies vind, soos deur die Podrunner podcast en app.
Beste Gesondheid Podcasts: Die Checkup en meer
Baie van my gunsteling podcasts word deur openbare radiostasies vervaardig. Vir gesondheid nuus en inligting, ek hou van The Checkup van WBUR in Boston, in vennootskap met Slate. Dit kom elke ander week uit en dek alles van hoe om jou "muffin top" te verloor tot adolessente breinontwikkeling, pasiëntvoorspraak, angs en meer. Die Checkup noem hom "sterk gerapporteer en ook ietwat opinie."
TEDTalks Health, 'n versameling TED-aanbiedings wat 'n nuwe manier van mediese deurbrake ondersoek '(soos 'n gel wat dadelik kan stop bloeding), sowel as' slim daaglikse gesondheidsgewoontes '(hoe visie jou oefenmotivering beïnvloed ).
As jy op soek is na 'n podcast oor geestesgesondheid en inspirasie, is daar gelukkiger met Gretchen Rubin. Die skrywer spanne saam met haar suster, 'n TV-skrywer, om onderwerpe te bespreek wat verband hou met organisasie, gewoontes, motivering en natuurlik geluk.
Beste Ouerskap Podcasts: Ouerskap Roundabout en More
Elke week sluit ek by Terri Mauro, Om se kenner op die ouerskap van kinders met spesiale behoeftes, en twee meer lewendige kollegas vir Ouerskring, 'n vrywillige bespreking oor wat ouers praat, kla oor en obsessie oor nou. En bykomend tot die groepspraatjie, teken ons elke week ekstra mini podcasts op, sodat ons kan praat oor popkultuur, grootouers, speelgoed en aktiwiteite vir kinders, en nog baie meer. Vir 'n vinnige oorsig van sommige van ons beste quips en wenke, sien ons Pinterest-raad.
Vir 'n ander oneerbiedige opdrag oor ouers, luister na Liz Gumbinner en Kristen Chase of Cool Mom Picks op hul (nuwe in 2015) weeklikse podcast, Spawned. Hulle belowe "ouerskapskultuurbesprekings, nie-judgiese (meestal) wenke en humor."
Nog 'n deurdagte kyk na ouerskap is die langste kortste tyd podcast, geskep deur die romanskrywer en publieke radio-bydraer Hillary Frank. Dit verleen nie weg van taai onderwerpe soos seks, ras en etnisiteit nie.
Beste Kos Podcasts: Amerika se toets kombuis radio en meer
Die Amerika se toetskombuisryk sluit die toetskombuis self in, 'n tydskrif, 'n televisieprogram, 'n radioprogram, 'n webwerf en natuurlik 'n podcast. Dit is wonderlik, want jy kan voordeel trek uit hul 30+ kokke en produktoetsers om jou te laat weet hoe om jou resepte uit te kry, net reg en watter kombuis toerusting is die moeite werd om te koop.
Die Sporkful se leuse is: "Dit is nie vir kosse nie, dit is vir eters." As dit jy is, kyk dan Dan Pashman se weeklikse verkenning van "die groot, prettige wêreld van kos." As jy ooit gewonder het waarom vanielje die standaard smaak van roomys is, of bespreek die beste manier om 'n burrito te rol, sal jy The Sporkful geniet.
Vir voedingsadvies wat aangepas is vir ouers, kyk na The Happy Bite van bloggers Sally Kuzemchak en Dina Rose. Sally is 'n geregistreerde dieetkundige en Dina is 'n sosioloog en voedingsdeskundige. Elke maand deel hulle hul kinders en kos-onderwerpe soos die hantering van Paasfees-snoep, wat kinders in die somer moet drink en (my daaglikse stryd!) Die familie-ete uitzoek.