Leer jou geboorte kind hoe om beheer oor sy lewe te neem
Wanneer 'n kind gepoel word, sal hy natuurlik voel dat sy lewe buite beheer is. Daar is immers baie min wat hy kan doen om iemand soos hy te maak of hom anders te behandel. Maar die val die meeste slagoffers van boelies val in is die aanneming van die geloof dat hulle heeltemal magteloos in die situasie is.
Alhoewel dit waar is dat ingryping deur onderwysers, administrateurs of ouers nodig is om die boelie te laat ophou, het 'n teiken van boelie steeds beheer oor sy reaksie en hoef hy nie slagofferdenke te omhels nie.
In plaas daarvan, as hy fokus om die krag in sy lewe terug te neem, sal sy genesing van boelies baie vinniger beweeg.
Hier is 15 strategieë wat u kind kan gebruik om 'n gevoel van beheer oor sy lewe te herwin. Maak seker jy herinner hom aan hierdie waarhede.
Neem beheer van u gedagtes en u houding
Herinner jou kind dat sy houding nie uit sy omstandighede kom nie, maar eerder van hoe hy sy omstandighede interpreteer. Terwyl die boelie verantwoordelik is vir die afknouery , is hy nie verantwoordelik vir jou kind se houding nie.
Onthou, jou kind is in beheer van hoe hy reageer op die afknouery. Moedig hom aan om volle verantwoordelikheid vir sy gevoelens en sy uitkyk te neem. As hy ondanks sy omstandighede positief kan bly, sal die afknouery minder invloed hê.
Onthou dat jou gedagtes jou werklikheid is
Die meeste kinders besef nie dat hoe hulle 'n situasie sien nie, uiteindelik ook sal wees.
Met ander woorde, as hulle op die vernedering van geboelie bly, sal hulle verneder word.
Maar as hulle dink oor hoe hulle selfverdediging gebruik het of hoe hulle teen die boelie standpunt inneem , sal hulle bemagtig voel. Die sleutel is om jou kind te laat herleef hoe hy dink oor boelie. Laat hom op die positiewe fokus en om negatief te vermy.
Soek die les in die situasie
Maak nie saak wat gebeur nie, daar is altyd iets wat uit 'n slegte situasie geleer kan word. Dit mag dalk nie eers vir jou kind duidelik wees nie, maar uiteindelik moet hy terugkyk en sien wat hy geleer het om gepoel te word.
Het hy byvoorbeeld besef dat hy veerkragtiger is as wat hy gedink het? Of dalk het hy sy stem ontdek en geleer om meer assertief te wees . Die sleutel is dat hy iets kry wat hy geleer het ten spyte van die pyn.
Wees dankbaar in elke situasie, insluitende die afknouery
Dit mag dalk soos gek advies wees, maar as jy jou kind kan kry om dankbaar te wees, sal die afknouery nie so belangrik vir hom wees nie. Aan die ander kant, as hy sy probleme met die boelie toelaat om sy gedagtes te verteer, sal hy al die dinge vergeet waarvoor hy dankbaar moet wees. Herinner jou kind dat hy nog maniere kan vind om die lewe te geniet, selfs al gaan dinge nie op sy pad nie.
Laat jouself toornig wees
Te veel keer wanneer kinders gepoel word, spul hulle hul gevoelens. Herinner jou kind dat hy die reg het om kwaad te wees. Wat met hom gebeur, is verkeerd en dit moet stop.
Maak seker dat hy stappe doen om jou en sy onderwysers in die lus te hou oor wat aangaan, maar moedig hom aan om sy woede en sy klagtes oor die situasie op 'n produktiewe manier te gebruik.
Terwyl hy sy woede moet erken, moet die doel wees om dit te herken en dan voort te gaan.
Vermy die drama, skinder en gerugte
As jou kind positief wil bly oor sy situasie, moet hy mense vermy wat floreer op die drama, skinder en gerugte . Adviseer hom om iemand te vermy wat nuuskierig is oor sy situasie en wil hoor wat aangaan.
Die meeste van die tyd soek hierdie kinders net 'n sappige storie en is nie geïnteresseerd om jou kind te help nie. Moedig hom aan om sy vriendekring aan te trek tot diegene wat hy kan vertrou en wat verbind is om by hom te staan.
Neem jouself uit Harms Way
Herinner jou kind dat as hy beheer wil oor sy situasie moet hy proaktief en nie reaktief wees nie.
Met ander woorde, hy moet 'n plan saamstel wat die waarskynlikheid verminder om weer geteiken te word.
Dit kan insluit die vermy van boelies, of 'n vriend loop saam met hom in die sale. Dit kan ook beteken dat die skool se administrateurs help om sy kluis te verskuif of sy skedule te verander. En as hy cyberbullying ervaar, kan hy sy rekeninge, sy wagwoorde verander of selfs iemand blokkeer wat hom aanlyn pesteer. 'N Ander opsie is om sosiale media te vermy. Herinner hom dat dit nooit 'n goeie idee is om die negatiewe dinge wat mense sê, gewillig te lees nie.
Fokus op die toekoms
Soms is dit maklik om vasgemaak te word deur wat hier en nou gebeur en om die fokus van die groot prentjie te verloor. Herinner jou kind dat middelskool en hoërskool klein blasies in hul lewens is. Moedig hom aan om te fokus op die stel van doelwitte en werk aan dinge wat regtig saak maak, eerder as om homself te laat suig in die negatiewe gevoelens wat bullebakkery kan veroorsaak.
Onthou, nie almal sal van jou hou nie en dit is ok
Sê vir jou kind om nie sy tyd en energie te mors nie, probeer om almal te behaag of probeer om mense soos hy te maak. In plaas daarvan, fokus op integriteit, om 'n goeie vriend en oorblywende outentieke te wees. As jou kind fokus op 'n beter mens, eerder as om ander mense se goedkeuring te kry, sal vriendskappe en verhoudings natuurlik gebeur. Probeer om aan te pas of te verander om die verwagtinge van ander te pas, is nooit die antwoord nie.
Onthou hom ook dat selfs al is 'n boelie hom gerig, beteken dit nie dat daar iets fout met hom is nie. Bullebakkery gaan oor die boelie se swak keuse. Dit is nie 'n aanduiding dat daar iets fout met die slagoffer is nie.
Kyk noukeuriger na jou vriendskappe
Daar is 'n ou gesegde dat mense soos diegene word wat hulle die meeste tyd spandeer. Moedig jou kind aan om na te dink oor die mense in sy lewe wat die grootste deel van sy tyd en aandag kry. Sê vir hom om te dink oor hoe daardie vriende hom laat voel. Vra of sy vriende hom ondersteun, as hy op hulle kan reken en as hy hulle kan vertrou. Sê dan vir hom om die vriende wat nie sy beste belangstelling het nie, uit te wis.
Waardeverantwoordbaarheid
As jou kind vasgevang is in 'n rooster om ander te blameer vir hoe hy voel of sy ongelukkigheid, dan gee hy beheer oor sy lewe oor. Maar as jou kind leer om homself aanspreeklik te hou vir sy gevoelens en die boelie te hou wat verantwoordelik is vir die boelie, sal hy meer in beheer wees van sy lewe. Hierdie aanspreeklikheid bou ook vertroue en 'n sterk selfbeeld. En hy leer om verantwoordelikheid te aanvaar vir die dinge wat hy die krag het om te verander.
Hou op om verskonings te maak of te aanvaar
Almal het iets seergemaak, 'n swak keuse gemaak of betrokke by ongesonde gedrag. Die sleutel is dat hulle verantwoordelikheid neem vir die keuses.
As jou kind 'n boelie het, maar dit is onwillig om dit te erken, moedig hom aan om ophou om verskonings te maak vir sy vriend se slegte gedrag. Gesonde vriende erken hul slegte gedrag en aanvaar verantwoordelikheid vir hul optrede. Bulle en gemiddelde meisies doen nie.
As jou kind so iemand in hul lewe het, moet hulle bande sny en verder gaan. Die aanvaarding van verskonings vir slegte gedrag stel die persoon in staat om voortgaan met die behandeling van jou kind onregverdig.
Vind 'n manier om te genees
Jou kind kan by buitelandse raad in sommige afknouery situasies baat vind. Maak seker dat jy met jou kind se kinderarts praat vir aanbevelings oor beraders wat om probleme met boelies handel. Daar is geen skande om 'n bietjie ekstra hulp te kry nie. Niemand kry volwassenheid sonder om 'n paar kwessies te hanteer wat aangespreek moet word nie, en raadgewers word opgelei om met hierdie probleme te help. Daarbenewens word baie kinders wat geplunder is, sukkel met depressie en angs . Hierdie kwessies word dikwels die beste hanteer deur 'n professionele persoon.
Gee die begeerte vir wraak op en fokus op vergifnis
Alhoewel dit dikwels 'n natuurlike begeerte is vir kinders om wraak te neem omdat hulle beseer of verneder word, is dit nooit 'n goeie idee nie. Herinner jou kind dat wraak hom nooit beter sal laat voel nie. In plaas daarvan, moedig hom aan om te fokus op die vergifnis van die boelie .
Maar wees geduldig - vergifnis is 'n besluit wat tyd neem. Dit beteken nie dat jou kind die boelie se optrede verontskuldig nie, en hy moet ook nie vergeet wat gebeur het nie. In plaas daarvan, vergifnis laat hom toe om op te hou wat gebeur het en om voort te gaan.
Onthou, jy mag alleen voel, maar jy is nooit eintlik alleen nie
Bullebakkery veroorsaak dikwels dat bullebloede kinders alleen, hopeloos en kwesbaar voel. Terwyl dit normale reaksies op pesten is, moet u kind weet dat hy nie werklik alleen is nie. Herinner hom dat hy jou ondersteuning en sy vriende se ondersteuning het.
Dit is noodsaaklik dat hy dit besef. Te veel keer glo kinders wat gepoel is, die leuens wat deur die boelie beoefen word en uiteindelik die oorweging van drastiese alternatiewe vir hul situasies soos sny of selfmoord. Doen wat jy kan om te help om gevoelens van eensaamheid te verlig en wees seker dat jy beskikbaar is om te luister wanneer hy wil aflaai.