Dads-to-be kan simpatieke swangerskappyn voorkom
Swangerskap kan baie verrassings tot 'n verhouding bring vir beide die moeder en die vader. As jy dink die verwagende moeder is die enigste een wie se liggaam gedurende die hele nege maande deur veranderinge gaan, is jy baie verkeerd.
Die verwagting van vaders ervaar dikwels simpatieke swangerskappyn , insluitende 'n wye verskeidenheid sielkundige en fisiese nood, insluitende angs, moeite om te slaap, gewigstoename en veranderinge in gesins- en professionele verhoudings gedurende 'n swangerskap.
Hierdie simpatieke swangerskap word tipies na verwys as Couvade Sindroom, of "swanger pa" sindroom.
Die term "couvade" kom uit die Franse woord "couver" wat beteken "om te broei." Vandag word die Couvade-sindroom gesien as die natuurlike begeerte van die verwagende vader om meer betrokke te wees by die swangerskap en kindergeboorteproses. Sy simptome begin stadig gedurende die derde maand van die swangerskap en is geneig om na die einde van die derde trimester te piek. Hulle is geneig om die simptome van die verwagende moeder na te boots. Alhoewel daar nie 'n erkende fisiologiese basis vir hierdie simptome is nie , die kwessies is geneig om op te los wanneer die bevalling verby is.
Algemene fisiese simptome
Algemene fisiese simptome sluit in:
- spysvertering
- Verhoogde of verminderde eetlus
- Gewig optel
- braking
- diarree
- hardlywigheid
- naarheid
- Maagpyn
- blaas
- Respiratoriese probleme
- Beenkrampe
- rugpyn
- hoofpyn
- Tandpyn
- Urinêre of genitale irritasies
Verrassend genoeg is tandpyn 'n algemeen gerapporteerde simptoom wat vreemd is omdat dit nie tipies verband hou met ander stresverwante kwessies nie. Algemene sielkundige simptome sluit in veranderinge in slaappatrone, angs, depressie, verminderde seksrit en rusteloosheid.
Wat is die oorsaak?
Daar is geen konkrete verduideliking vir hierdie verskynsel nie.
Dit word nogal swak verstaan, en dit is nie die resultaat van 'n geestesongesteldheid of 'n siekte nie. Studies dui daarop dat Couvade Sindroom die uitdrukking van gematatiseerde (liggaamlike) angs, pseudo-sibling-wedywering, identifikasie met die fetus, onsekerheid en huiwering is om 'n vader, 'n verklaring van vaderskap of selfs bevallings afguns te wees.
Daar is ook bevind dat sommige mans wat nie hul vaders teenwoordig gehad het toe hulle jonger was of 'n geskiedenis van onvrugbaarheidsprobleme gehad het nie, dalk meer Couvade-simptome het. Net so vreemd soos dit alles mag klink, die omvang en bestaan van die sindroom wissel baie tussen individue en het baie faktore wat bepaal hoe ernstig dit kan word.
Stresbestuur
Om gereed te wees om 'n pa te word, kan baie opwindend, emosioneel en stresvol wees. Dit is dus belangrik vir die pa's om te leer hoe om hul spanning die beste te bestuur en voor te berei vir die baba. As niks gedoen word om hul stres te bestuur nie, kan die vrees en angs wat met die vader word, oorweldigend word. Couvade is in baie gevalle psigosomaties.
Een van die beste maniere waarop mans met Couvade omgaan, is om vir hulle 'n verduideliking te gee van wat Couvade Sindroom is, om te verstaan wat hulle kan verwag, en om te weet dat dit nie ongewoon is om hierdie simptome te ervaar nie.
Die angs wat geassosieer word met onverklaarbare simptome, is meer as genoeg om 'n persoon in 'n stertpyn te stuur van verhoogde spanning, angs en bekommernis oor die oorsaak van wat aan hulle behoort. Onderwys is baie nuttig in hierdie situasie.
Sommige ander maniere om pa's te verwag deur Couvade-sindroom, is baie soos die aktiwiteite wat verwag dat moeders sal doen om die spanning en bekommernisse van swangerskap en bevalling te help. Hulle kan prenatale klasse bywoon vir ondersteuning en soek advies en aanmoediging van vriende en familie. Versterking van die band met ' n maat is ook van kritieke belang, aangesien oop kommunikasie noodsaaklik is vir die verhouding deur 'n swangerskap.
Om saam te oefen is 'n goeie manier om 'n positiewe band saam te skep. Die ervaring om 'n ouer te word, is baie uniek en raak almal op verskillende maniere. Om dit aan jou maat te verduidelik, sal jou help om sommige van die spanning wat met die afwagting geassosieer word, te los. Dit is ook belangrik vir vroue om te verstaan en te erken dat mans simpatiek teenoor hulle is as hulle die baba dra.
Beplanning vir Baba se aankoms
Begrip en beplanning vir die baba se aankoms is nuttig, sowel as die vestiging van finansiële kwessies wat met die baba verband hou. Die bywoning van 'n geboorte klas met 'n maat, die bywoning van die dokter se kantooraanstellings, en die ondersteuning tydens die aflewering is maniere om by die geboorteproses ingesluit te word. Dit is baie effektiewe maniere om mans te laat voel dat hulle 'n aktiewe en belangrike deel van die swangerskap is. Belangriker nog, dit is baie nuttig vir mans om die idee om 'n pa te word, heeltemal omhels.
Wanneer dit by fisiese simptome kom, kan natuurlike kruiemiddels vir naarheid ook nuttig wees, soos die drink van pepermuntte of gemmer.
Bestryding van gewigstoename
Daar is baie logiese redes dat mans meer tydens hul swangerskap kon eet. Sommige paartjies mag meer gereeld eet as die swangerskap vorder, 'n groter hoeveelheid ongesonde kos en versnaperings en hang gewoonlik rondom die huis omdat die ma meer eetlus het en groter gedeeltes eet. Sommige mans wil hul maat beter voel oor hul eie gewigstoename, so hulle kry 'n mate van gewig as 'n soort simpatie. Hierdie probleme kan egter opgelos word deur mans wat daagliks gesonde lewenstylkeuses maak, ongeag die ongesonde versnaperinge wat op die kombuistafels kan lê.
Die gevolge vir gewigstoename tydens swangerskap kan moeilik wees vir die verwagte pa. Namate hulle gewig kry, word hul liggaamsmassa-indeks toeneem, waardeur hulle 'n groter risiko het om hartsiektes, diabetes, kanker en ander chroniese siektes te ontwikkel.
Sodra die baba kom, is dit baie moeilik om pa's baie besig te hou en nie te dink oor die tyd om te eet en te oefen nie. Dit veroorsaak dat die gewigstoename voortduur en die pa se gesondheid negatief beïnvloed. Dit is die laaste ding waaroor 'n pa wil bekommer terwyl hy vir 'n baba voorberei het. Dit is dus belangrik dat mans die wilskrag het om positiewe en volhoubare leefstylkeuses te maak ten opsigte van wat hulle eet, drink en hoeveel fisiese aktiwiteit hulle betrek voor en na die baba kom. Aangesien vennote geneig is om mekaar se gewoontes te naboots, is dit 'n goeie geleentheid om deur voorbeeld te lei en die verwagende ma te help om positiewe en gesonde dieet en lewenstylkeuses tydens die swangerskap te maak.
Weet wat om te verwag
As pa's weet wat om te verwag, kan hulle hulself verstandelik voor te berei om nie slegte kos en lewenstylkeuses te benadeel wat hul buiging sal beïnvloed nie en die domino-effek van erger fisiese en sielkundige Couvade Sindroom simptome begin.
As jy 'n verwagte pa is wat bekommerd is oor die slagoffer van Couvade-sindroom, weet dat wilskrag jou beste wapen is. As jy fokus op die tipe man, maat en vader wat jy wil en moet wees, dan sal jy die mag hê om nee te sê vir die slegte lewenstylkeuses en daaglikse besluite wat lei tot gewigstoename en ongesonde gewoontes op die lange duur .
Bronne:
Couvade Sindroom . Syndrome.org. Web. 31 Mei 2016.
Couvade-sindroom: Manlike teenparty tot swangerskap . Klein HUS Nasionale Biblioteek van Geneeskunde: Int J Psychiatry Med, 1991. Web. 31 Mei 2016.
Swangerskap Week Per Week: Wat kan jy my vertel van Couvade Sindroom ?. Nippoldt TB. Mayo Clinic, 15 Jan 2014. Web. 31 Mei 2016.
Die Couvade Sindroom . Conlon MF, Trethowan WH. Die Britse Tydskrif vir Psigiatrie, Jan 1965. Web. 31 Mei 2016.
Die Couvade Sindroom. Laplante PUS Nasionale Biblioteek van Geneeskunde: Kan Fam Geneesheer, Julie 1991. Web. 31 Mei 2016.
Ja, mans kry gewig wanneer hulle pa raak, studie bevestig. Izadi E. Die Washington Post, 21 Jul 2015. Web. 31 Mei 2016.