Om 'n baba deur die nag te slaap, is nie altyd maklik nie
Hier is iets wat jou werklik kan verras: Net soveel as wat ons wil hê ons babas moet deur die nag slaap, hou ons eie onderbewuste emosies ons soms terug van die aanmoediging van verandering in ons babas se slaapgewoontes. U self kan die baie hindernis wees wat 'n verandering in 'n roetine voorkom wat u lewe ontwrig. Kom ons uitvind of daar iets in jou pad staan.
Ondersoek jou eie behoeftes en doelwitte
Vandag se samelewing lei ons om te glo dat "normale babas" sowat twee maande deur die nag slaap; My navorsing dui daarop dat dit meer die uitsondering is as die reël. Die aantal gesinne in jou boot kan 'n vloot cruise skepe vul.
Wanneer het u kind gereeld deur die nag geslaap?
Jy moet uitvind waar jou eie probleem lê. Is dit in jou baba se roetine , in jou bestuur daarvan of bloot in die gedagtes van ander? As jy eerlik kan sê dat jy jou baba se slaapgewoontes wil verander omdat dit werklik ontwrigtend is vir jou en jou gesin, dan is jy gereed om veranderinge aan te bring. Maar as jy voel jy moet jou baba se patrone verander, omdat Great Grandma Beulah of jou vriend van die speelgroep sê dit is die manier waarop dit moet wees, is dit tyd vir 'n lang, harde denke.
Sekerlik, as jou kleintjie jou elke uur of twee wakker word, hoef jy nie lank op die vraag te dink nie, "Is dit vir my ontwrigtend?" Dit is natuurlik.
As jou baba egter net een of twee keer 'n nag wakker word, is dit belangrik dat jy presies bepaal hoeveel hierdie patroon vir jou ontstellend is en besluit op 'n realistiese doel. Wees eerlik om die situasie se effek op jou lewe te assesseer. Begin vandag deur hierdie vrae te oorweeg:
- Is ek tevrede met die manier waarop dinge is, of word ek kwaadwillig, kwaad of gefrustreerd?
- Is my baba se nagroetine my huwelik, werk of verhoudings met my ander kinders negatief?
- Is my baba gelukkig, gesond en skynbaar goed uitgerus?
- Is ek gelukkig, gesond en goed uitgerus?
Sodra u hierdie vrae beantwoord het, sal u 'n beter begrip hê van nie net wat aangaan met u baba se slaap nie, maar ook hoe gemotiveerd u 'n verandering moet maak.
Onwilligheid om te laat gaan van daardie nagtelike oomblikke
'N Goeie, lang, eerlike blik in jou hart mag jou werklik verras. Jy mag vind dat jy eintlik daardie stil nagwakings geniet wanneer niemand anders daar is nie. Die huis is perfek, rustig stil. U mag die stille oomblikke wat u in die nag deel, liefhê. Maar as jy sukkel deur jou baba se nagnagwakings, moet jy dalk 'n verandering in nagwakker gewoontes maak voordat jy enige veranderinge in sy slaappatrone sien .
U moet dalk u eie gevoelens bekyk. En as jy vind jy is regtig gereed om 'n verandering te maak, moet jy jouself toestemming gee om hierdie stadium van jou baba se lewe te laat vaar en na 'n ander fase in jou verhouding te beweeg. Daar sal baie tyd wees om te knuffel, knuffel en lief te hê vir jou kleintjie, maar jy moet werklik reg wees om daardie oomblikke uit jou slaaptyd en in die lig van die dag te beweeg.
Bekommerd oor jou baba se veiligheid
Ons ouers bekommer ons babas, en ons moet! Met elke aand wat wakker word, is ons ook gerusgestel dat ons baba goed doen - elke uur of twee die hele nag lank. Ons word gewoond aan hierdie tjeks; Hulle bied voortdurende gerusstelling van baba se veiligheid.
Oorkoepelende ouers is nie vrygestel van hierdie vrese nie. Selfs as jy reg langs jou baba slaap, sal jy vind dat jy gewoond geraak het om gereeld deur die nag te kyk. Selfs wanneer sy langer strek slaap, slaap jy nie, want jy is steeds op veiligheidsbelasting.
Dit is baie normale bekommernisse, gewortel in jou natuurlike instink om jou baba te beskerm. Daarom, om jou baba te laat slaap vir langer strate, moet jy maniere vind om selfversekerd te wees dat jou baba die hele nag veilig is.
As jy jouself gerusstel dat jou baba veilig is terwyl jy slaap, het jy die eerste stap geneem om haar te help slaap die hele nag.
Geloof dat dinge op hul eie sal verander
U mag hoop, bid en wens daardie een fyn nag, u baba sal magies begin slaap deur die nag. Miskien steek jy jou vingers oor dat hy hierdie stadium net "ontgroei" en jy hoef glad niks anders te doen nie. Dis 'n baie skaars nagwakker baba wat skielik besluit om alleen deur die nag te slaap. Toegestaan, dit mag met jou gebeur, maar jou baba kan twee, drie of vier jaar oud wees wanneer dit gebeur! Besluit nou of jy die geduld het om so lank te wag, of as jy gereed is om die proses saggies te beweeg.
Te Moeg om te werk na verandering
Verandering vereis inspanning, en moeite vereis energie. In 'n uitgeputte toestand kan ons dit makliker vind om net dinge te behou as om iets anders te probeer. Met ander woorde, as die baba die nag vir die vyfde keer wakker word en ek desperaat is om te slaap, is dit soveel makliker om net die maklikste manier om hom terug te slaap (rock, verpleegster of die pasiënt te vervang) as die maklikste manier om te gaan as dit is om iets anders te probeer.
Net 'n ouer wat werklik slaap ontneem kan verstaan wat ek hier sê. Ander kan kalm adviseer: "Wel, as dinge nie vir jou werk nie, verander net wat jy doen. Maar elke aand wat wakker word, sit jy in daardie mistige toestand waar die enigste ding wat jy soek, terug gaan slaap, planne en idees lyk soos te veel moeite.
As jy jou hele nag slaap, moet jy jouself dwing om veranderinge aan te bring en jou plan, selfs in die middel van die nag, te volg, selfs al is dit die tiende keer wat jou baba vir jou uitgeroep het.
Dus, nadat jy hierdie gedeelte gelees het en jy is seker dat jy en jou baba gereed is, is dit tyd dat jy 'n verbintenis tot verandering wil maak. Dit is die eerste belangrike stap om jou baba te help slaap deur die nag.