Met kinders wat sokker begin by 3 en 'n swemspan om 5, is die opleiding van goeie sportmanskap belangriker as ooit. "Veertig miljoen kinders speel jeugsport, en veral vir meisies, die getalle is skerp," sê Joel Fish, Ph.D., skrywer van 101 maniere om 'n geweldige sportouer te wees en die direkteur van die sentrum vir sportsielkunde in Philadelphia .
1 -
Hoekom Sportmanship MattersDit beteken 'n groter klem op wen, sê Fish, maar bied ook die geleentheid om vroeg en dikwels sportmense te leer. En om te verstaan hoe om 'n goeie sport te wees, is een van die grootste lewenslesse wat kinders van sport kan leer .
"Die beste tyd om waardes te installeer, is wanneer kinders jonger is," sê Rob Gotlin, DO, skrywer van Dr. Rob's Guide to Raising Fit Kids . "Ouers besef dikwels nie hoe maklik dit is om die waardes van sportmense te betree nie," sê hy. Vir kinders, veral jonger kinders, moet ouderdomme 8 en onder die doelwitte van jeugsport fisieke aktiwiteit en sosiale interaksie wees. "As ons hierdie realiteitskontrole kan onthou waaroor sport gaan, het ons die grondslag gelê" vir goeie sportmanskap, sê dr. Gotlin.
2 -
Begin Young: Sportmanskap vir Kids 8 en UnderSelfs as-soos in baie sportreëlings vir klein kinders, is daar geen amptelike wenners of verloorders nie, aangesien spanne en uniforms die idee van kompetisie bekend stel . Dit is dus belangrik dat ouers en afrigters die klem moet lê om pret te hê, oefening te kry en saam te speel. Dr Gotlin bestuur 'n jeug-basketballiga en dring daarop aan dat spelers hul hande sowel voor as na speletjies skud. Hy beveel ook aan dat kinders, afrigters en ouers die wedstryd begin met 'n groepbyeenkoms om reëls te oorreed en almal te herinner om net te speel en 'n goeie tyd te hê. As jy nie telling behou nie, laat die kinders weet - en verduidelik hoekom, sê dr. Fish.
Op hierdie ouderdom is lae drukspansport die beste. Om op die plek op die kruik se heuwel of vuillyn te wees, is te veel ondersoek vir 'n jong kind, sê dr. Gotlin. Plus, in 'n sport soos baseball , spandeer kinders dikwels te veel tyd om te wag - en staan stil. Wanneer hulle sokker speel, moet hulle bly beweeg! Maak nie saak watter tipe sport jou kind speel nie, soek na 'n liga en 'n afrigter wat pret en fiksheid beklemtoon terwyl die nadruk lê op wen en verloor. alle spanlede moet baie geleenthede hê om te speel en baie positiewe terugvoer vir hul pogings ontvang.
3 -
Hou 'n koel kop: Sportmanskap vir kinders tussen die ouderdomme 8-12Soos die kinders puberteit benader, begin die storms op die veld en aan die kantlyn. In die abstrakte is dit maklik om saam te stem oor die basiese beginsels van sportmanskap : respek vir spanmaats, teenstanders en die spel; grasieuse wen en verloor. Om hierdie waardes te gee, kan afrigters (en ouers ) 'n kombinasie van onderwys gebruik (kinders onderrig in 'n taal wat hulle verstaan), positiewe portuurdruk, en gevolge of beleide (soos 'n stelsel van waarskuwings vir gebroke reëls gevolg deur opskorting van die praktyk of spel).
Selfs met 'n stewige fondament soos hierdie, is dit nie altyd maklik om in die hitte van die oomblik te volg nie. So beide ouers en spelers moet weet hoe om te voorspel en voorkom opblaas. In sy boek beskryf dr. Fish 'n drievoudige plan:
- Ken jou eie houdings oor wen en verloor, spanwerk en kompetisie. As jy 'n besonder mededingende persoon is, sal jy harder moet werk om jou emosies te beheer.
- Ken jou snellers. "As ek 'n afrigter hard praat vir my kind, druk dit 'n knoppie in my," sê dr. Fish. Vir ander ouers kan triggers 'n waarneembare slegte oproep van die skeidsregter insluit of 'n gevoel dat 'n teenstander voordeel trek uit u kind. Kinders kan afgestel word deur 'n fout te maak (soos opvallend).
- Weet hoe om te kalmeer. Hou 'n spelplan vir wat om te doen wanneer een van daardie snellers 'n emosionele reaksie aflê. 'N Ouer moet dalk 'n oomblik van die kantlyn af weggaan. 'N Kind kan 'n spanmaats vra om haar te herinner om 'n diep asem te haal of "af te skud."
4 -
Leer respek en vertroue: Sportmanskap vir tienersOp hoërskool is kinders skerp bewus van wen, verloor en hul eie prestasie, en dit kan probleme vir goeie sportmanskap speel. "As daar meer druk op die resultate is, verhoog dit die kanse dat kinders gaan doen wat hulle moet doen om te wen," sê dr. Fish. "Hulle is meer geneig om die lyn oor te steek, 'n ander speler aan te spoor of 'n reël te laat vreet."
As 'n speler 'n fout maak, verloor hy dikwels fokus. "Sukses groei vertroue en omgekeerd," sê dr. Gotlin. So positiewe versterking is steeds belangrik, asook 'n sterk klem op dissipline en waardes. Volwassenes moet die leiding neem. "Ons moet van dag een af leer: As jy op die veld, hof of toneel trap, moet jy respek hê vir die spel en al die deelnemers ewe veel soos jy in die vechtkunsten sien met respek vir die dojo."
Ouers moet ook hul eie ingesteldheid sien, sê dr. Gotlin. "Ouers wil graag sien dat hul kind 'n basis steel of 'n ekstra treffer kry. Dit is die volwasse wêreld wat die kinders se verstand vergiftig. Ons moet ons eers regmaak en waardes in ons kinders installeer." Die boodskap wat jy wil oordra: "Ek is hier om jou te sien kompeteer en op jou vaardighede te werk."
Beklemtoon wat jy kan en kan nie beheer nie: Sportmanskap is 'n keuse. "Daar is allerhande troepe daar buite wat ouers en afrigters nie kan beheer nie," sê dr. Fish. "Ek kan nie beheer wat ESPN sê of wat die ander span doen nie. Maar ek kan my kind leer hoe belangrik dit is om deur die reëls te speel, om die hande van die teenstander te skud, om hom te help as hy val om hom te leer dat selfs al sy teenstander doen dit nie, hy kan dit nog steeds doen omdat dit die regte ding is om te doen. "
5 -
Vind 'n afrigter wat sportmanskap leerVoordat jy jou kind in 'n jeug-sportliga of skoolspan inskryf, kyk na sy filosofie oor sportmanskap. Vra:
- Hoe leer die liga sportmanskap? Wat is sy beleid oor die behoud van telling, vullisverhoudings (deur spelers of ouers), ontmoetings met teenstanders en dissipline?
- Hoe word speltyd bepaal deur talent, senioriteit, inspanning in die praktyk? Of is dit ewe verdeel onder al die spelers?
- Wat is die afrigter se doelwitte vir die span? Gaan hy regtig oor hoe om te wen, of is die doel om die sport in te stel? Wat van aanmoedigende fisieke aktiwiteit of sosiale interaksie?
Daar is nie noodwendig regte of verkeerde antwoorde hier nie; baie hang af van jou kind se ouderdom en temperament. Maar as jy nie tevrede is met die antwoorde wat jy kry nie, probeer om 'n ander opsie te vind - of ten minste bewus wees van wat jy aangaan, en leer jou waardes op jou eie.
As jy ongelukkig is met 'n afrigter se vertoning halfpad deur 'n seisoen, vermy hom of haar in 'n oefening of spel te konfronteer. Skeduleer 'n vergadering op 'n neutrale plek en tyd , sluit ander ouers in as jy en natuurlik respek van die afrigter kan wees.
6 -
Pas sportmanskap aan op jou kind se persoonlikheidOm jou kind se temperament te ken, help jou om die mees effektiewe maniere te vind om sportmanskap en waardes te leer. Kinders breek in vier hoof persoonlikheidstipes af, sê dr. Fish: emosioneel, pligsgetrou, aggressief en sosiale. (Alhoewel die meeste kinders 'n kombinasie van 'n paar hiervan het, oorheers dit gewoonlik een.) As jy kan identifiseer watter een jou kind is, weet jy wat jy die meeste nodig het om te werk wanneer jy sportmanskap leer:
- Emosionele : Fokus op hoe om hom te leer kalmeer en op te lig. Help hom om te sien hoe sy liggaam reageer as hy ontsteld is (vasgebinde spiere, vlak asemhaling). Dinkskrum maniere om te reageer (tot 10, diep asem, 'n vinnige stap).
- Konscientious : Help haar om te onderskei tussen strewe na perfeksie en perfeksionisme. Praat oor die stel van positiewe doelwitte vir hoe om te verbeter, in plaas daarvan om te veel fokus op die negatiewe toe te laat.
- Agressief : Maak gevolge duidelik. Wys hom waar die lyn is, en wat sal die reaksie wees as hy dit kruis. (Volg dan as hy 'n reël breek.)
- Sosiaal : Gebruik portuurdruk tot u voordeel. Beklemtoon die waarde van samewerking met haar spanmaats, en herinner haar dat hulle haar kan help om positief te bly as sy voel.