Sokker is dalk die gewildste kindersport in die VSA. Leer die basiese beginsels.
Kinders se sokker is so algemeen, speel is amper 'n stuk van die gang vir Amerikaanse kinders. En natuurlik, die spel is gewild onder aanhangers regoor die wêreld, selfs meer gewild as in die Verenigde State! Terwyl dit lyk asof elke kind 'n beurt op die veld neem, is sokker regtig reg vir jou jong atleet? Maak 'n ingeligte besluit.
Die basiese beginsels van Sokker vir Kinders
Sokker (genoem "sokker" buite die Verenigde State) word op 'n reghoekige grasveld gespeel met 'n doel aan elke kant.
Spanne meeding om 'n bal in die opponerende span se doel te plaas. Spelers moet hul voete, koppe of torso's gebruik om die bal te dryf; slegs die doelwagter kan sy of haar hande of arms gebruik om te keer dat die bal die doel bereik. Seuns en meisies speel albei (dikwels op coed spanne wanneer hulle jonk is).
Ouderdomskinders kan begin: 4 (American Youth Soccer Organization); 5 (US Youth Soccer Association). Sommige stede of ontspanningsentrums kan sokkerprogramme vir kinders so jonk as 3 aanbied; Die spel is maklik vir kinders om op 'n jong ouderdom op te tel.
Vaardighede benodig / gebruik: Spanwerk, uithouvermoë, spoed, behendigheid / voetwerk (hantering van bal met voete)
Beste vir kinders wat: Sosiale (geniet spanspel), hoë energie
Seisoen / wanneer gespeel: Lente, somer, val; die hele jaar deur in baie gebiede; binnenshuise sokkerliga is ook beskikbaar. Die spel is effens anders wanneer dit binnenshuis gespeel word (amptelik, dit word 'futsal' genoem).
Span of individu? Twee spanne van 11 spelers elk; kort spanne (met minder spelers) is algemeen vir kinders onder 10 en gee meer speel tyd vir elke kind.
Vlakke: Ouderdomsgroepe en skool-geaffilieerde spanne, deur middel van hoërskool en kollege. Vanaf so 'n ouderdom van 7 kan kinders in baie gebiede die opsie hê om te speel in 'n mededingende (reis-) of nie-kompeterende buitemuurse liga. Talentvolle spelers kan gekies word vir elite-ligas, oefenkampe, of ontwikkelingsakademies.
Die beste spelers kan by die Olimpiese Spele speel, in die Wêreldbeker-toernooi vir mans of vroue en / of op professionele spanne in die VSA en regoor die wêreld.
Geskik vir kinders met spesiale behoeftes? TOPSoccer (USYSA) en VIP (AYSO) is ligas vir kinders met fisiese of kognitiewe gestremdhede. Kinders met ernstige asma of ander chroniese gesondheidstoestande mag moeilik deelneem.
Fiksheidsfaktor: Hoog. Alle spelers behalwe die doelwagter spandeer die meeste van die wedstryd hardloop. Afrigters moet elke kind aanmoedig om baie geleenthede te hê om tydens oefening en speletjies te speel. By die oefening moet alle spelers hul eie balle hê om in bore te gebruik). Sokker bou aerobiese fiksheid, beensterkte en balans.
Toerusting: Sokker skoene met rubber of gevormde plastiek klampe, skermkerms (kyk vir die soort met ingeboude enkelbeskerming), uniform, bal (kleiner, ligter balle is beskikbaar vir jonger kinders).
Koste: Liga-fooie (tot $ 150 vir nie-kompetisie-ligas, $ 700 of meer vir reisspanne), toerusting, toernooigelde (wissel aansienlik, maar kan $ 500 per toernooi per gesin insluit, insluitend fooie en reisuitgawes).
Die vereiste tydsbesteding: Vir die jongste kinders, 'n uur per week (30 minute oefening, 30 minute spel).
Soos spelers die geledere beweeg, oefen tyd en die aantal speletjies styg aansienlik. Spelers op mededingende spanne sal langer afstande na speletjies reis en gewoonlik minstens een uitstappie, naweek-toernooi per seisoen bywoon.
Die potensiaal vir besering: Verrassend hoog, hoewel driekwart by kinders 12 jaar oud en hoër voorkom. Risiko's sluit in botsings met ander spelers, die grond of die doelstellings, wat lei tot sprains, frakture of harsingskudding; herhalende spanningbeserings, veral aan die enkels en knieë en veral in meisies; en hitteverwante siektes. Voorsorgmaatreëls wat deur spelers, afrigters en ligas geneem word, kan die risiko verminder.
U kan 'n wenblad kry om sokkerbeserings van die Amerikaanse Ortopediese Vereniging vir Sportgeneeskunde te voorkom.
Sommige voormalige voordele, skole en dokters beveel nou 'n "no headers before high school" beleid aan. Dit kan kinders help om sekere harsingskudding te voorkom. Spelers kan egter ook harsingskudding by botsings of valle hou, sodat ouers bewus moet wees van simptome en herstelprosedures .
Hoe om 'n program te vind: Jou kind se skool of jou stad se parkeergedepartement kan 'n liga borg. Of probeer:
- Ek wil Sokker speel! (USYSA)
- AYSO Regional Locator
Verenigings en beheerliggame:
- US Jeugsokkervereniging (USYSA)
- Amerikaanse Jeugsokker Organisasie (AYSO)
- Amerikaanse Sokker (beheerliggaam vir alle vorme van sokker, stigter van Major League Soccer)
As jou kind van sokker hou, probeer ook: Basketbal (soortgelyke pacing), veldhokkie of lacrosse; yshokkie of waterpolo.
> Bron:
> Smith NA, Chounthirath T, Xiang H. Sokkerverwante beserings behandel in nooddepartemente: 1990-2014. Pediatrics. 2016; 138 (4).