Jou tween kan uitsien na die middelbare skool vanjaar, en dit is goeie nuus omdat die middelskool baie verandering en geleentheid bied vir studente-lokke, buitemuurse aktiwiteite en nuwe vriende en onderwysers. As jy wil hê dat jou kind die meeste van die middel skooljare moet haal, moet jy 'n plan ontwikkel vir 'n gesonde en veilige middelskool-ervaring.
Hier is hoe jy dit kan doen om te verseker dat jou tween die beste moontlike begin tot die middel skooljare kry.
Beplan 'n veilige en gesonde middelskool ervaring
Skeduleer 'n ondersoek. Voordat u kind die middelskool begin, moet u seker maak dat u 'n gesondheidsondersoek met sy of haar pediater doen. 'N Welstandstoets sal verseker dat jou kind op hoogte van inentings op hoogte is, en jou tween sal ook vir gehoor, visie en skoliose gekeur word. Jou kind se dokter kan ook onderwerpe soos puberteit, dwelms, gewig, en boelies met jou tween bespreek en aanwijzingen en ondersteuning bied. Voordat u na u afspraak gaan, vra u tussentyd of daar iets is wat hy of sy met die dokter wil bespreek. Jou tween kan raad oor die hantering van aknee, menstruele krampe, of iets anders wat jy nooit oorweeg het nie.
Weet oor harsingskudding en sportbeserings. Harsingskudding is 'n taamlike tipiese besering wat baie studente-atlete ervaar.
Maar jou tussentyd kan 'n harsingskudding ervaar terwyl jy speel, 'n fiets ry of selfs in die gimnasiumklas. Maak seker dat jy en jou tussentyd die simptome van 'n harsingskudding ken en wat om te doen as jy dink jou kind het 'n kopbesering ervaar. Baie skole vereis dat studente-atlete en hul ouers 'n video oor harsingskudding moet kyk of 'n vrylating moet onderteken, waarin aangedui word dat u agtergrondinligting oor harsingskuddingbeserings verskaf is, hoe om dit te vermy en hoe om dit te hanteer.
As jou kind sport speel, moet hy of sy ook bewus wees van tipiese beserings vir elke sport wat gespeel word. Oormatige beserings is algemeen vir jong atlete en baie van die beserings kan vermy word met eenvoudige strategieë. Die skoolsportterapeut is 'n goeie hulpbron om maniere te leer om beserings te verminder en jou kind veilig te hou gedurende die sportseisoen.
Wat is jou naskoolse plan? As albei ouers werk, is die opstel van 'n naskoolse plan noodsaaklik vir u kind se welsyn en veiligheid. Jou tween is nou ouer en mag volwasse wees om 'n paar uur op 'n slag by die huis te bly. Maar voordat jy tussen jou losgemaak word, moet jy jou staat of land se reël ken op minderjariges wat alleen bly. U moet ook u tussentyd voorberei vir noodgevalle. Wie moet jou tween bel as hy jou nie kan bereik nie? Is daar vertroude bure wat u tussen kan vertrou as hy of sy hulp benodig? Stel ook jou reëls skriftelik sodat daar geen misverstande is nie. Is jou tween toegelaat om vriende oor te hê terwyl jy by die werk is? Moet jou tuis huiswerk aanpak of die tafel sit terwyl hy of sy alleen is? Neem die tyd om 'n plan te ontwikkel en u tussentyd op te voed op u reëls en verwagtinge. Wees ook seker dat jou kind weet waar die noodhulpkissie geleë is en hoe om dit vir eenvoudige en algemene beserings te gebruik.
Alle ander beserings sal hulp van 'n volwassene eis.
Wat is jou noodplan? Noodgevalle gebeur, en hulle word nooit werklik verwag nie. Jou tween is oud genoeg om te verstaan hoe belangrik dit is om 'n gesinsnoodplan te kry sodat elke lid van die familie weet wat om te doen as die onverwagte gebeur. As jy nie kan kontak met jou tussenweë weens 'n storm, 'n kragonderbreking of enige ander gebeurtenis nie, wat sal jou tween weet om te doen? Maak seker dat u tussentyd verstaan waar hy of sy kan help, of wat hy of sy moet doen terwyl u vir u woord wag. Aanlyn noodberedskapsmiddels kan u help om te dink deur middel van 'n strategie wat u dan skriftelik vir u tween kan plaas.
Moontlike dinge om te oorweeg, kan wees:
- Waar moet jy ontmoet as jou kind by die skool, by die huis of elders is?
- Wie jou buite kontakpersoon moet wees as jy nie mekaar in die hande kan kry nie?
- Wat moet jy doen oor troeteldiere of jonger broers en susters?
- Watter sekuriteitswoorde sal jou familie gebruik om mekaar te identifiseer?
- Waar belangrike persoonlike inligting moet gehou word vir vinnige en maklike toegang?
Praat oor emosionele gesondheid. Jou kind gaan deur puberteit en gaan oor tipiese tussentydse higiëneprobleme soos liggaamsgeur, aknee en ander probleme. Maar jou tween se fisiese gesondheid is slegs deel van die storie. Jou tween se emosionele gesondheid is net so belangrik en word dikwels deur ouers, onderwysers en afrigters oor die hoof gesien. Wees seker dat jy bewus is van jou kind se buie, gedrag en angs. Elke tween sal handel oor kwessies van angs, stres en selfs selfbewussyn, maar jy sal moet weet wanneer daardie spanning meer is as wat jou tween kan bestuur. Praat met jou tussentyd gereeld oor wat in sy of haar lewe aan die gang is, en wees seker dat jou kind weet dat hy of sy na u kan kom vir advies en ondersteuning. As jy bekommerd is oor jou kind se selfbeeld of emosionele gesondheid, is dit dalk die moeite werd om jou tween se dokter te kontak vir 'n emosionele "ondersoek" net om seker te maak dat alles goed is en dat jou tween die ondersteuning het wat hy of sy mag hê. vereis.
Maak tyd vir 'n naskoolse lewe. Jou tussentyd sal waarskynlik baie besig wees gedurende die skooljaar, en sy of haar akademiese verantwoordelikhede sal toeneem. Terwyl u tussentyd besig is, is dit belangrik dat hy of sy tyd vir 'n lewe buite skool maak. Nou is die tyd vir jou tween om 'n balans tussen werk en lewe te vestig, en dit beteken tyd vir vriende, belange en passies. Jou kind kan kies om vir 'n sportspan te speel, om by die debatspan aan te sluit of om 'n besigheids troeteldier te begin. Ondersteun jou tween se belange en help hom of haar om hul vaardighede en vermoëns te verbeter sodat jou kind akademies en persoonlik kan groei.
Praat oor besluitneming. Jou tween word ouer en word volwasse. Dit beteken dat hy of sy in die komende maande en jare in staat sal wees om besluite te neem sonder jou insette en dat jy dalk nooit eers daarvan bewus sal wees nie. Maak 'n punt om te praat oor verantwoordelike besluitneming met u tussentyd. Bespreek en rolspel moontlike situasies soos wat hy of sy behoort te doen wanneer u kind 'n besluit moet neem om te bedrieg op 'n toets, om in druk te druk of om gevaarlike gedrag aan te pak, soos rook, drink of ry met 'n verswakte bestuurder . Om oor jou verwagtinge en verwagtinge vir jou kind te praat, sal jou tussentyd help wanneer dit tyd kom om 'n belangrike besluit te neem, en moontlik selfs die begeerte om iets te doen wat nie in sy of haar beste belang is nie, weerstaan.
Hersien fisiese aktiwiteit en voeding. Jou tween sal waarskynlik eet en eet en keuses maak op sy of haar eie terwyl jy by die skool is en tuis alleen. Middelskool is 'n belangrike tyd in jou kind se fisiese en emosionele ontwikkeling en dit beteken dat voeding nou net so belangrik is. Jou ouer kind verstaan die behoefte om gesonde kos te eet om hom of haar die energie te gee wat hulle nodig het om dit deur middel van skool, atletiek en selfs die uitdagings van puberteit te maak. Hersien 'n gesonde weeklikse spyskaart met jou kind en laat jou tween help om die gesinslys en inkopielys te skryf. U kan selfs u kind in beheer stel om sekere etes of versnaperings vir homself of die hele gesin te maak. Maak seker dat jou tween weet hoeveel kalsium, vitamiene en minerale 'n groeiende liggaam daagliks benodig, en vergelyk dan daardie behoeftes met wat jou kind eintlik verbruik. Boeke en aanlynhulpbronne kan jou en jou tweenkaart 'n gesonde en voedsame pad vir hierdie skooljaar en volgende help.
Oorweeg skoolgesondheid en verantwoordelikheid. Die skooljaar sal 'n besige een wees, en in die loop van die jaar sal jou kind waarskynlik aan 'n verskeidenheid siektes blootgestel word, van die verkoue tot griep. Maak seker dat jy en jou kind se dokter praat oor siektevoorkoming, en oorweeg die voordeel van die griepskoot vir jou tween. Maak ook seker dat jou tween steeds gesonde higiëne gewoontes oefen, soos om drankies met ander te vermy, asook haarborsels om die verspreiding van kopluise te vermy. Jy en jou kind moet ook die skoolriglyne ken wanneer 'n kind tuis moet bly weens siekte om te verhoed dat ander studente blootgestel word.
Voorsien hulpbronne. Jou tween se liggaam is aan die verander en as puberteit nog nie ingestel het nie, sal dit. Daar sal waarskynlik vrae wees en sommige van hulle sal jou dalk nie wil vra of bespreek nie. Oorweeg om u tussentyd te voorsien met 'n betroubare hulpbron wat vrae oor puberteit, liggaamsveranderinge en ander uitdagings sal beantwoord wat u tussentyd in die gesig staar. 'N Goeie bron sal puberteit, aknee, liggaamsbeeld, voeding, en die gevare van dwelms en alkohol dek. U mag dalk verskeie hulpbronne benodig om u die volgende paar jaar te kry, so probeer om diegene te vind wat in ooreenstemming is met u eie ervarings en u verwagtinge vir u tussentyd.