Wat om te sê aan 'n kind wat die fisiese klas by die skool weerstaan
"Ek haat gimnasium!" Waarskynlik, so lank as wat skole fisiese opvoedingslesse gehad het, het kinders gekla oor hulle: "Gimnasium klas is vervelig / sweet / skrikwekkend / verleentheid!" Voel jou kind op hierdie manier? Probeer om sy stem te verander; Gimnasiumklasse kan 'n belangrike manier wees vir kinders om hul daaglikse behoeftes vir fisieke aktiwiteit te bereik . In baie gevalle kry kinders, veral tieners en tweens, die meeste van hul daaglikse oefening by die skool.
So as hulle terug hang tydens PE-tyd, mis hulle 'n belangrike geleentheid om hul gesondheid en fiksheid te verbeter.
As jou kind aanspraak maak op die gimnasiumklas, probeer om hierdie stappe te help om sy houding aan te pas.
Empathize with Your Kid's Feelings About Gym
As jy begin sê: "Wel, selfs as jy die gimnasium haat, moet jy gaan," het jy alreeds jou gehoor verloor, sê Tamar Chansky, Ph.D., 'n kliniese kinderpsigoloog in Philadelphia en die skrywer van die bevryding van jou kind. van negatiewe denke: kragtige, praktiese strategieë om 'n leeftyd van veerkragtigheid, buigsaamheid en geluk te bou . 'N Beter benadering, sê dr. Chansky, is om te begin met frases soos "Ek hoor jou, dit is nie jou ding nie" of "Ek dink nie jy is die enigste een wat so voel nie." Jou kind weet reeds dat hy na die PE-klas moet gaan. Hy wil gehoor voel wanneer sy jou vertel dat sy nie daarvan hou nie.
Tesel 'n rede uit
Probeer om uit te vind wat agter jou kind se verklaring van afkeer is.
Wat pla haar spesifiek oor PE klas? Dr Chansky stel voor om te vra, "Wat is die slegste ding vir jou oor die gimnasium klas?" Jou kind kan antwoord dat sy nooit vir spanne gekies word nie, of dat almal anders beter sport as sy is. Of sy mag dalk voel sy het nie genoeg tyd om klere te verander nie, of sy is ongemaklik om voor ander kinders te verander.
Moenie raai of aanvaar nie. Jy mag dalk verkeerd wees. En ook oorweeg of daar enige fisiese of gesondheidskwessies is wat jou kind se gevoelens onderliggend maak. 'N Kind met 'n swak dieptepersepsie, byvoorbeeld, kan 'n baie moeilike tyd hê om haar bewegings in die klas te koördineer .
Probleemoplossing
Die doel hier is om jou kind op te los met sy eie oplossings. Vra voorste vrae, soos: "Is jou prestasie in PE belangrik? Hoe dink jy sou jy dit doen?" Wees gereed om voorstelle te bied, maar probeer hulle as vrae te stel: "So wil jy in die naweek skietmandjies probeer maak. Wil jy hê ek of Pa moet saam met jou speel? Of dalk Alex of Donny?"
As die kleedkamer 'n groter probleem as die klas self is, moet 'n dinkskrum wees om die ongemaklikheid te oorkom. Miskien benodig jou kind 'n sportbeurt wat sy onder haar skoolklere kan dra, of 'n stok deodorant om op skool te bly. Miskien kan sy in 'n badkamer stalletjie verander as sy goed raak om dit vinnig te doen.
Moenie paniek raak nie
"Haat" is 'n sterk woord en veroorsaak sterk antwoorde van ouers (dit is hoekom kinders dit gebruik!). "As 'n kind sê hulle haat iets, sien ons 'n groot berg voor ons," sê dr. Chansky. "Ons sien nie hoe ons hulle sal oortuig om op die berg te klim nie.
Dit help as ons ons werk kan sien as om saam met hulle te stap. "En miskien gaan jou kind na haar volgende gimnasiumklas toe, sonder om haar voete te sleep.
Plus, die skoolgimnasieklas word steeds beter . Die doel is om te skuif na helpende kinders om lewenslange fiksheid en gesondheid te geniet, sodat onderwysers regtig wil hê hul studente moet vorms van oefening vind wat hulle wil. Praat met die PE-onderwyser by die ouer-onderwyser se konferensie oor sport en aktiwiteite wat u kind in die klas geniet het, en buite. U kan die gimnasium klas ervaring vir almal verbeter.
Bron:
Carlson JA, Schipperijn J, et al. Liggings van fisiese aktiwiteit soos geassesseer deur GPS in jong adolessente. Pediatrie , Vol 136, Nr 7, Januarie 2016.