Stap-vir-stap instruksies vir die insameling en berging van borsmelk in die vrieskas
Hoe om borsmelk te vries
Borsmelk word dikwels na verwys as "vloeibare goud". Dit kan vir baie maande veilig in die vrieskas versamel en gestoor word. Dus, of jy ekstra borsmelk pomp om borsengroei te verlig , of jou vrieskas op te slaan om genoeg borsmelk te hê wanneer jy weer werk toe . Dit is maklik om elke ekstra druppel wat jy pomp of uitdruk, te red deur hierdie eenvoudige riglyne te volg.
Moeilikheidsgraad: Maklik
Tyd benodig: 25 - 30 minute
6 stappe om die borsmelk in te samel en te vries
# 1. Kies jou berginghouer
Daar is baie verskillende tipes houers wat gebruik kan word om borsmelk te berg, insluitende borsmelkbergsakke , plastiekbottels , glashouers en borsmelkbakkies . As jy die houer kies wat vir jou reg is, dink aan hoe lank jy beplan om jou borsmelk in die stoor te hou. Sommige borsmelk stoor sakke, byvoorbeeld, is hoofsaaklik ontwerp vir vries en kan plat gestoor word, en dan gestapel, wat baie spasie spaar. As jy weggooibare bottel linne gebruik vir die bevriesing van borsmelk, kan dit addisionele beskerming benodig om lekkasie en besoedeling te stop. As jy jou borsmelk in harder houers wil vries, gee glas die meeste beskerming, want dit is die minste absorberende. Ongeag watter houer jy kies, moet dit skoon, BPA vry wees, en veilig vir die stoor van kos.
# 2. Versamel jou toerusting en voorrade
As jy jou borsmelk met die hand uitdruk , is alles wat jy nodig het, 'n skoon versamelhouer. As jy pomp, versamel jou pomp, pompflense, buise en versamelhouer. Al u pomptoestelle moet skoon en droog wees om te verhoed dat enige bakterieë u borsmelk binnekom terwyl u pomp.
Afhangende van die hoeveelheid borsmelk wat jy kan pomp, moet jy dalk bykomende versamelinghouers gereed hê.
# 3. Opwas
Jy moet jou hande en jou borste was voordat jy borsmelk begin pomp of druk. Enige kieme op jou vel kan in jou borsmelk kom terwyl jy dit insamel. Die beste manier om besoedeling te verminder, is om alles so skoon as moontlik te hou.
# 4. Pomp of druk jou borsmelk in die versamelinghouer
- Pomp vir ongeveer 10 minute aan elke kant en versamel jou borsmelk.
- As jy dieselfde versamelinghouer as jou stoorhouer gebruik, vul dit nie heeltemal na bo nie. As jou borsmelk ongeveer 2/3 tot 3/4 van die houer vul, verwyder dit uit die pomp en vervang dit met 'n ander bottel.
- As jy jou borsmelk uit die versamelhouer in 'n ander stoorhouer gooi, voltooi die versameling van jou borsmelk en gooi jou melk in die stoorhouers. Soos hierbo aangedui, vul nie die stoorhouers bo-op nie. Jou borsmelk benodig daardie kamer om uit te brei wanneer dit bevrore is.
# 5. Maak jou houer seël
As jy 'n berging sak gebruik, maak seker dat die seël veilig en heeltemal toegemaak word.
As jy 'n plastiek- of glasbottel gebruik, gebruik 'n soliede eenskroefdop vir die beste seël. Bottel tepels moet nie as 'n pet gebruik word as jy borsmelk vries nie.
# 6. Plaas die houer in die vrieskas
Benoem jou borsmelk met die datum en tyd van die versameling en plaas dit so spoedig moontlik in die vrieskas. Die tyd wat u borsmelk kan berg, hang af van die tipe vrieskas wat u het:
- 'N Vrieskas in die binnekant van 'n yskas kan gebruik word om bevrore borsmelk vir twee weke te stoor.
- Gepompte borsmelk kan in 'n standaard vrieskas gehou word wat deel van 'n side-by-side of bo-en-onder-yskas vrieskas eenheid met afsonderlike deure vir tot ses maande. Sit joune op 'n vlak wat jou ys rockhard maak. Die meeste vrieskaste bereik hierdie temperatuur, maar as jy glad nie bekommerd is nie, moet jy 'n goedkoop vrieskistometer koop om jou gedagtes gerus te stel.
- Borsmelk kan vir een jaar in 'n losstaande diepvrieskas gevries word.
Bronne:
Akademie van Borsvoedingsgeneeskundeprotokolkomitee. ABM kliniese protokol # 8: Mense melk stoor inligting vir tuisgebruik vir voltydse babas. Oorspronklike protokol Maart 2004; hersiening # 1 Maart 2010. Borsvoedingsgeneeskunde. 2010; 5 (3).
Lawrence, Rut A., MD, Lawrence, Robert M., MD. Borsvoeding 'n Gids vir die Mediese Beroep Agtste Uitgawe. Elsevier Gesondheidswetenskappe. 2015.
Geredigeer deur Donna Murray