Praat met vriende en familie oor jou swangerskapverlies
Terwyl hulle steeds gewoond raak aan die nuus, sukkel baie paartjies met die beste om die mense in hul lewens in te lig oor 'n onlangse miskraam of ander swangerskapverlies . Om die nuus te breek, kan dalk moeilik wees as familie en vriende ondersteun en opgewonde is oor die swangerskap. Om mense te vertel oor 'n miskraam of stilgeboorte kan ook uitdagend wees as jy baie mense het wat vertel moet word.
Hier is 'n paar wenke vir hoe om die werk te verrig op 'n manier wat nie vir u belasting sal wees nie, maar laat geliefdes van die situasie weet.
Hou dit eenvoudig
Jy hoef nie baie inligting te gee oor wat gebeur het nie. Jy kan mense vertel, "Ons het 'n miskraam gehad. Die dokter het gesê dit gebeur soms." Behalwe dit, deel enige inligting wat jy gemaklik deel. As mense jou druk vir inligting wat jy nie gereed is om oor te praat nie, is dit perfek om die gesprek te sluit met, "Ek wou jou net laat weet, maar ons praat nog nie daaroor nie. Dankie vir jou besorgdheid. . "
Moenie bang wees om e-pos te gebruik nie
As jy ander kinders het, sal jy waarskynlik persoonlik met hulle wil praat. Vir ander familielede, vriende of kollegas, kan jy dit minder stresvol vind om 'n massakommunikasie-instrument soos e-pos te gebruik. As jy 'n groot e-pos ontploffing stuur, kan jy stres stoor in vergelyking met mense wat persoonlik vertel, en jy sal die kans verminder dat jy dadelik moet reageer op onbehulpsame antwoorde en onsensitiewe kommentaar.
Maak 'n vriend of familielid aan om die nuus te breek
As jy 'n voltydse stilgeboorte gehad het en baie mense wag vir nuus wat hulle nie bewus is nie, sal sleg wees, kyk of jy 'n vriend of familielid het wat dalk bereid sal wees om die oproepe vir jou te maak. As iemand anders versprei het, kan die woord die druk van jou af neem sodat jy jou tyd self met die nuus kan hanteer.
Hierdie idee om ander te help om te help lei tot die volgende voorstel:
Laat mense weet wat jy nodig het
Jou vriende en familie wil waarskynlik help , maar hulle weet dalk nie hoe nie. Wanneer mense aanbied om te help, neem hulle op en laat hulle weet wat jy nodig het. Miskien wil jy dalk hê dat hulle jou ander kinders moet kyk, sodat jy 'n bietjie tyd kan hê, of jy wil dalk hê dat jou beste vriend moet kom en saam met jou sit sodat jy oor jou gevoelens kan praat. As mense jou probeer om te praat, maar jy nie reg voel nie, bedank hulle vir hul besorgdheid, maar verduidelik dat jy nie gereed is om oor die verlies te praat nie.
Wees gereed vir kommentaar en advies
Onophoudelike, onophoudelike seeragtige opmerkings is die vloek van almal wat enige soort swangerskapverlies gehad het. Wees voorbereid dat jy sommige of al hierdie opmerkings van mense in jou lewe kan hoor. Hou in gedagte dat die meeste mense geen kwaad aandoen wanneer hulle hierdie dinge sê nie; Soms weet nie wat om te sê nie.
Moenie voel dat jy dit op jouself moet neem om iemand wat 'n onkundige kommentaar lewer, op te voed nie, maar plaas die gesprek so gou as wat jy dit kan doen. Daar is geen punt om iemand te laat maak dat jy erger voel as wat jy alreeds doen nie, en jy hoef nie onbeskofte, onsensitiewe opmerkings te verdra nie .