Die stryd is werklik, so hier is wat ons voorstel
As jy 'n kind het wat 'n vroeë reisiger is, verstaan jy dat die stryd werklik is. Jou wekker het nie afgegaan nie, maar die skuifeling van hul voete maak jou wakker. "Nie regverdig nie." jy dink aan jouself. Dan dink jy, soos jy elke oggend doen, wat jy moet doen. Ontwaak of rol oor.
Hier is vyf strydpunte wat u kan ervaar met 'n vroeë opritter en 'n paar raad wat u nog 'n paar minute van die oog kan gee.
Ongeag van slaaptyd, is hulle om 5:00
Maak nie saak hoe laat hulle gaan slaap nie, maar jou vroeë opstaan word om 5 uur wakker. Jy hoop, "Miskien sal hulle slaap, want ons het 'n laat nag gehad." Geen sulke geluk nie.
Gewapen met hierdie kennis, vermy om jou hoop op te doen. Gesig realiteit en gaan slaap. Opruiming kan môre wag en jy is waarskynlik net so moeg soos hulle is.
Hulle wil hê jy moet ontbyt maak
"Ek het honger" hulle fluister in jou oor. Natuurlik is hulle! Niemand anders is wakker nie en kan nie hul graankos bereik nie.
Of kan hulle? Is daar 'n kombuiskas onder die toonbank wat jy nie-kind bewys kan hê? Indien wel, beweeg elke kindbord, bak en beker na daardie plek. Geen kamer beskikbaar nie? Sit jou kind se ontbytplakkies snags uit.
Jy kan een stap verder gaan. As hulle klein is, gooi graan in 'n Tupperware-houer. As jou vroeë riser kla dat hul maag moer, vertel hulle dat hulle hul ontbytkoekies op die tafel gaan eet.
As jou kind ouer is, plaas die graankosse en melk op 'n lae plek in jou kombuis vir maklike toegang.
Hulle kan nie tyd vertel nie
Die meeste kinders leer nie hoe om tyd te vertel tot die eerste graad nie. Jou vroeë opritter verstaan nie watter oggend tyd presies is nie. Wat hulle verstaan, is daardie oggend, die tyd is opwindend en hulle wil jou graag op die pret hê.
Ongeag wanneer u alarm ingestel is.
Daar is baie kinder alarms klok gereed om jou kind te leer wanneer om uit die bed uit te kom. Aangesien hulle nie 'n horlosie kan lees nie, sal hierdie horlosies 'n ander kleur verander wanneer dit tyd is om wakker te word.
Begin deur die klok 'n paar minute voor die gewone wakker tyd te stel. Dan hou elke paar weke die tyd op. As hulle opstaan voordat die kleur verander, vra hulle of hul horlosie groen geword het (of watter kleur dit ook al veronderstel is om te draai).
Omkopery word 'n natuurlike reaksie
Jy sal enigiets vir nog vyf minute slaap doen. Jy sal dinge aanbied wat jy nooit sou wou hê as jy wakker was soos pannekoeke, ekstra skermtyd of 'n roomys-middagete vir aandete nie. Die soort omkoopgeld wat jy kan dink as jy half wakker is, sal jou verbaas.
Maar wie het tyd om 'n stapel pannekoeke te maak wanneer jy moet werk! Jy wil nie hê dat die omkopery by jou uitputting voeg nie. In plaas daarvan om jou verbeelding wild te laat loop, het 'n paar planne omkoopgeld wat realisties is en wat jy kan nakom nadat jy by die huis uit die werk gekom het.
Die Kafeïenverslawing is Real
Dit is moeilik om op die werk te funksioneer wanneer jou vroeë opritter jou skoonheidskeer ontwrig. 'N koppie koffie is net wat jy nodig het sodat jy kan "deur die dag".
Wat in 'n ander beker verander om jou deur die middag te kry. Julle is regtig net moeg om op die dag van dagbreek onnodig op te staan.
Hoe kan jy die koffie gewoonte breek? Dis moeilik om tussen 'n werkende ma en haar kafeïen te kry. Sommige glo dat twee koppies koffie OK is, so 'n toelae. Jy weet hoeveel kafeïen jou liggaam kan hanteer. Ook, hierdie vroeë jare sal nie lank duur nie, so 'n hoë hoeveelheid kafeïen vir 'n kort tydperk kan net wees wat jy nodig het.
Jy val onder 'n skuilding
As jy jou vroeë riser kan oortuig om jou nog 'n paar minute van vrede en stilte te gee, maak jy die skuld.
Moet jy hulle regtig laat rondbeweeg in die huis? Wat as hulle probeer om 'n lepel te gryp en hulle gryp eerder 'n mes! Is dit regtig ongesond om vroeg in die aand TV te kyk? Sug.
Soms is die skuld, nie die kind nie, wat maak jou uit die bed. So hoe kan jy dit klop? In plaas van om terug te gaan slaap, word wakker met jou vroeë riser. Kom vroeg in die bed. Vermy skerms 'n uur voor die bed en gaan deur jou eie nagroetine. Gevoel van skuld so vroeg in die oggend is 'n moeilike manier om jou dag te begin. As jy dit nie kan klop nie, sluit by hulle aan
Kyk na die blink kant. Stryd teen die werklikheid kan uitputtend wees. As jy jou bes doen om jou oggend by jou kinders aan te sluit, verdien jy kwaliteit tyd met jou vroeë opritter voor werk. Dit mag tot jou voordeel werk. Jy kan hulle leer hoe om wakker te word en joernaal, lees 'n boek of mediteer nadat jy speel wat hulle wil speel.