Top redes waarom jy jou kinders moet koppel
Een van die grootste uitdagings wat ouers vandag in die gesig staar, is hoe en hoeveel om die hoeveelheid tyd wat hul kinders spandeer op elektroniese toestelle soos selfone, tablette, videospeletjies, TV en rekenaars te verminder. Dis nie net 'n probleem met ouer kinders nie. Baie van hulle is feitlik aan 'n selfoon geheg, maar ook met jonger kinders.
Dit is nie ongewoon dat babas en kleuters staar na skerms wat deur ouers aan hulle gegee word wat probeer om iets te vind wat 'n kind sal aflei of kalmeer nie. Die vroeë tegnologie gebruik dikwels oorgange tot konstante skermtyd as kinders ouer raak.
Dit is so 'n prominente probleem dat die AAP (American Academy of Pediatrics) in Oktober 2016 nuwe aanbevelings vir kinders se mediagebruik uitgereik het. Hier is wat hulle adviseer:
- Babas jonger as 18 maande: geen skerm met die uitsondering van video-kletse nie
- Kinders 18 tot 24 maande: Programmering van hoë gehalte indien ouers digitale media wil aanbied; ouers moet met kinders waak
- Kinders 2 tot 5 jaar: beperkte skermtyd tot een uur per dag van hoëgehalte programme; ouers moet saam met kinders kyk
- Kinders 6 en ouer: konsekwente perke op skermtyd; limiete op soorte media; en om seker te maak dat skermgebruik nie inmeng met kinders wat genoeg oefening en slaap kry nie
- Die AAP beveel ook aan dat ouers skermvrye tye (soos tydens ete) en skermareas in die huis (soos in slaapkamers) vestig. En in die knipoog na die gevare van cyberbullying en aanlynveiligheid, stel die AAP ook voor dat ouers met kinders oor aanlynveiligheid praat en ander aan die internet respekteer.
Soos ons uitvind hoe om kinders op 'n praktiese, voordelige en beperkte manier op 'n praktiese, voordelige en beperkte manier te gebruik, is dit belangrik dat ouers nie net rekening hou met die voordele wat kinders kry van die beperking van skermtyd , soos verhoogde slaap, verbeterde grade, verminderde aggressie nie, en laer liggaamsmassa-indeks, maar ook wat kinders verloor as skermtyd nie beperk word nie.
Hier is 'n paar belangrike dinge wat kinders misloop wanneer hulle besig is met skerms.
1. Leesboeke
Tensy jou kind 'n tablet of rekenaar gebruik om 'n boek of artikel te lees, is tyd op die skerm tyd wat bestee kan word om te lees. Die beste manier om kinders aan te moedig om 'n liefde vir boeke te lees en te koester, is om vir hulle en hulle te lees en 'n voorbeeld te stel deur sommige boeke wat jy liefhet, op te tel en self in hulle te kom. Maak 'n integrale deel van jou kind se slaaptydroetine, en wees seker dat jou kind soveel tyd spandeer met 'n boek soos sy met 'n skerm doen. Onthou die ou gesegde: "Kinders leer om te lees en dan lees hulle om te leer." As jou kind op 'n skerm in plaas van in 'n boek is, is dit 'n groot leerverlies.
2. Verband met ouers en broers en susters
Tyd saam met familie is een van die dinge wat 'n groot treffer tref wanneer kinders en ouers tegnologie toelaat om hul lewens oor te neem en almal staar op 'n skerm in plaas van om met mekaar te skakel. (Daar is selfs 'n kwartaal vir dit, of 'n telefoongesprek. Dit beteken dat jy e-pos, SMS, sosiale netwerk, ens. Op 'n selfoon kontroleer in plaas daarvan om ten volle te wees met die persoon wat jy in 'n kamer is en met tyd moet spandeer met , soos 'n kind of 'n gade).
Aanwysings tye en plekke in jou huis wat skermvry is deur byvoorbeeld tegnologie-toestelle uit die familie-etentafel te verbied en byvoorbeeld met jou te praat oor jou dag en huidige gebeurtenisse, is 'n belangrike manier om weer te koppel en werklik met mekaar te wees.
3. Gaan saam met vriende
Die manier waarop kinders speel en sosialiseer, is baie anders as vorige generasies, baie dankie aan al die tegnologie-toestelle wat hulle elke dag aan mekaar verbind. Wanneer kinders bymekaar kom, kan hulle video-speletjies of Instagram speel of 'n gunstelingprogram op 'n tablet kyk. Ouer skoolgaande kinders wat hul eie selfone het, kommunikeer hoofsaaklik via teks en sosiale media sal 'n groot rol speel in hoe hulle met mekaar verbind word.
Al hierdie tegnologiese gebruik beteken dat vryspel, volle verloofde sosiale interaksie, en nie-elektroniese speletjies soos bordspeletjies , buitenspeletjies , of net 'n bal om buite gooi, sal geneig wees om 'n rugplek te neem.
4. Speel Buite
Waardevolle natuur en die voordele van vars lug en oefening is iets wat aansienlik in gevaar kom as kinders op 'n skerm staar. Fisiese aktiwiteit is belangrik vir kinders se gesondheid en selfs as jou kind se skool 'n uitstekende fisiese program het - wat toenemend skaars is, aangesien meer skole op akademiese koste fokus ten koste van gimnasium. Dit is voordelig vir kinders se geestelike, emosionele en fisiese gesondheid. om buite te gaan en rond te hardloop en te speel.
5. Om kreatief te wees en om in verbeeldingryke speletjies betrokke te raak
Die gebruik van 'n skerm beteken dikwels passief om inligting te vermaak of te absorbeer. Selfs as kinders tegnologiese toestelle vir opvoedkundige doeleindes gebruik (om te lees, om navorsing te doen of byvoorbeeld wiskunde speletjies te speel), neem hulle steeds inligting in plaas van om te dink, te skep of te verbeel.
Alhoewel daar baie voordele is om tegnologiese toestelle in ons lewens te hê, soos om 'n wêreld van inligting binne ons vingers te hê, of om met grootouers te kan klets, wat honderde myl weg kan leef, moet ouers bewus wees van die dinge wat opgeoffer word as skermtyd word nie versigtig en beperk gebruik nie. Kinders kan baie van tegnologiese toestelle kry, maar hulle moet ook in die regte wêreld floreer.