Daar is baie inligting oor hoe om voor te berei vir arbeid. Daar is ook 'n klomp inligting oor hoe om met arbeid te gaan, sodra jy by die hospitaal kom. Dit sluit in besonderhede van wat om te pak , hoe om met die personeel te praat , en wat om te verwag terwyl jy daar is.
Die tydsperiode tussen wanneer die besluit geneem word om na die hospitaal toe te gaan en wanneer jy eintlik aankom, is nog 'n storie.
Sekerlik, daar is inligting oor die beplanning vir die rit, maar wat kan jy doen om die rit so gemaklik moontlik te maak? (Onthou, maak nie saak waar jy in die medikasie of ongemagtigde arbeidsbesluit val nie, die rit na die hospitaal is vir almal ongemeid.) Hier is tien wenke as 'n ma en as 'n doula wat baie mammas op hierdie spesifieke reis ondersteun het.
Weet waar jy op die pad gaan
Om te weet waarheen jy gaan en hoe om daar te kom, sal sommige van die stres in die motor verlig. Gevegte is bekend om uit te breek oor waarheen om te gaan en watter pad om te neem, want mamma het 'n voorkeur. As sy voorkeur het, neem daardie pad.
Maak 'n Nest
Bring iets saam om jou gemaklik te hou in die motor is 'n goeie idee. As jy bekommerd is dat jy dit sal vergeet, laat dan 'n klein pakkie in die motor. Probeer 'n kussing, 'n kombers, en enigiets anders wat jy dalk gemaklik vind. As jy bekommerd is oor jou waterbreking terwyl jy in die motor is, of as dit gebreek is voordat jy in die motor kom, kan jy bekommerd wees oor hoe om die lekkasie te hanteer.
Jy kan ook 'n groot kussing in jou onderklere dra, gebruik plastiekgordyne of selfs handdoeke om jou sitplekke te bedek.
Speel musiek
Musiek kan 'n groot seën wees om ontspanning te handhaaf of te bevorder. Maak seker dat jy 'n paar in die motor speel, al is dit stil in die agtergrond. Jy kan jou musiekapparaat, die radio of CD's gebruik.
Dit is een keer wanneer die bestuurder nie beheer oor die radio kry nie.
Bring iemand met jou
As jy kan, ry 'n vriend saam met jou of jou doula. Dit is net iemand om jou kalm te hou, vryf jou rug en help jou tydens kontraksies.
Gaan stadig
Dit klink dalk teen-intuïtief. Maar die pad, die rit, alles kan meer oorweldigend wees as jy in die werk is. Sommige moeders verkies eintlik dat jy heeltemal oorhaal vir 'n inkrimping terwyl jy ry. Tensy daar 'n baie goeie rede is om nie te stop nie, trek oor vir die sametrekking. Ja, die rit sal langer neem, maar dit sal ook meer gemaklik wees vir ma.
6. Vermy stampe
Vermy stampe, konstruksie en spoorpaaie as jy kan. Dit is nie altyd moontlik nie. As dit nie moontlik is nie, moet jy so stadig as moontlik gaan om die pyn vir ma te verminder.
Gevare Op
As jy nie redelik normaal bestuur nie, moet jy jou gevare aanpak. Dit laat ander bestuurders toe om te weet dat daar iets is. Op dié manier, as jy elke drie of vier minute op die snelweg trek, is dit meer verwag en minder geneig om 'n ongeluk te veroorsaak.
As Ma nou die baba het
Trek die motor oor. Bel 9-1-1 en hulle sal jou help, terwyl jy terselfdertyd iemand uitstuur om jou te help.
Terwyl jy dalk wil freak out, is dit die beste om dit nie te doen terwyl jy ry nie.
As jy nie bestuur nie
Openbare vervoer is 'n realiteit vir sommige wat nie woon waar 'n motor bestuur word nie. Weet wat is die beste manier om by die hospitaal of geboortesentrum in te kom. Dit kan 'n bus, 'n metro of 'n taxi wees. Praat met diegene wat in jou prenatale klasse is of met hul baba waar jy gaan oor hoe hulle van plan is om by die hospitaal te kom.
Weet waarheen om daarheen te gaan
Sodra jy dit in die hospitaal maak, maak seker dat jy weet waarheen jy gaan. Waar moet jy park? Watter ingang moet jy een keer daarheen gaan?
Sal iemand vir jou wag?
Sodra jy by die geboorteplek is, kan jy veilig op jou geboorteplan staatmaak om jou te help. Alhoewel hierdie rit dalk 'n kort een was, of dalk nie so kort rit nie, sal dit 'n heel ander stel omstandighede beteken as jy met jou baba vertrek.