Jou liggaam gaan deur 'n hele paar veranderinge gedurende swangerskap, van rekmerke na 'n groter bra grootte na drange en oggend siekte. Groei en akkommodeer 'n hele mens (of meer!) Is 'n taak wat beslis nie altyd maklik is nie, en jou liggaam sal as gevolg hiervan verander.
En terwyl sommige veranderinge duidelik in jou liggaam kan sien, soos die donker lyn wat op jou maag kan verskyn (dankie, swangerskapshormone !), Mag ander veranderinge in jou liggaam nie so sigbaar wees nie.
Baie vroue mag dalk wonder wat om van die vagina na swangerskap te verwag. Sal jou vagina verander as gevolg van swangerskap? Sal aflewering jou vagina uitstrek? Hoe lyk dit na 'n baba? Hier is 'n paar van die veranderinge, van funksie en voorkoms, en hoe om jou vagina te versterk deur swangerskap.
Hoe sal my vagina verander na swangerskap?
Om hierdie vraag te beantwoord, gaan ons terug na basiese biologie hier. Jou vagina is 'n struktuur wat in jou liggaam is, nie uit nie. Enigiets wat jy aan die buitekant sien, insluitend jou labia (die voue of lippe), klitoris en mons pubis (die heuwel waar skaaphare groei) is eintlik deel van jou vulva, nie die vagina nie. So wanneer mense praat oor jou vagina wat verander met en daaropvolgende swangerskap, verwys hulle eintlik na die binneste struktuur, die kanaal wat die baba eintlik akkommodeer tydens aflewering.
Die vaginale opening is dieselfde opening wat menstruele bloed deurloop en tydens aflewering.
Dinge soos strek, trane en rypte kan langs die vaginale opening voorkom. Dinge soos rypte en trane kan die voorkoms van jou vulva tydelik verander, maar gewoonlik is daar na jou geboorte geen merkbare verskille in jou vagina nie, omdat die vagina in jou liggaam gehuisves word.
Sal jou vagina meer uitgestrek word ná swangerskap?
Jou vagina strek tydens geboorte om die baba deur die geboortekanaal te laat beweeg. Een studie het bevind dat die pelviese vloerspiere wat tydens die geboorte betrokke is, meer as drie keer hul normale hoeveelheid kan strek. Dit is baie strek!
Gelukkig is 'n vrou se vagina egter ontwerp om 'n baba te strek en te akkommodeer. Na afloop van die aflewering sal die weefsel gewoonlik terugkrimp tot 'n voor-swangerskapstoestand. Die vagina kan "loser" raak nadat hy 'n baba gehad het as gevolg van die pelviese vloerspiere wat omring en beheer dat die vagina uitgestrek word. Hierdie verandering kan meer uitgespreek word op grond van verskeie faktore, soos hoe groot jou baba is, enige komplikasies tydens aflewering, en hoeveel babas jy reeds afgelewer het.
Verandering in voorkoms
Die meeste veranderinge in die voorkoms van jou vulva en vaginale opening wat na swangerskap kan voorkom, is slegs tydelik. Geboorte kan swelling of verkleuring veroorsaak tydens die swangerskap of die geboorte proses. Die swelling en verkleuring kan voorkom of jy via C-seksie of vaginale geboorte lewer, as gevolg van die swangerskapshormone en afhangende van hoeveel arbeid jy deurgemaak het, kan die arbeidsproses self tot swelling lei.
As jy 'n ryp of trane gehad het terwyl dit afgelewer word, sal dit ook tydelik die voorkoms van jou vulva verander. En terwyl hulle minder algemeen is as wat hulle vroeër was, is episiotomies soms nodig om te help om plek vir die baba te maak. 'N episiotomie is wanneer 'n dokter of vroedvrou 'n klein insnyding in die perineum maak (die vel wat die anus verbind tot die vaginale opening) om meer ruimte te skep vir die baba om deur te gaan. Oor die algemeen genees 'n episiotomie in ongeveer drie tot ses weke en in sommige gevalle kan dit 'n litteken laat. Hoeveel littekenweefsel sal oorbly, hang af van hoeveel van die perineum betrokke was en of daar enige ander besering aan die weefsel was.
Baie keer is die littekenweefsel egter nie opvallend nie en raak dit nie jou voorkoms of funksie van jou vagina nie.
Verandering in Funksie
Oor die algemeen sal jou vagina se funksie nie verander as gevolg van swangerskap of aflewering nie. Daar kan egter gevalle wees waar jou bekkenvloerspiere wat die vagina beheer, beïnvloed word. Die pelviese vloerspiere is spiere wat die blaas en vagina omring en ondersteun, sodat hulle tydens geboorte of swangerskap beseer of verswak kan word. In sommige gevalle word die pelviese vloerspiere beskadig of verswak, wat lei tot komplikasies soos blaas disfunksie of uteriene prolaps. Een van die mees algemene probleme wat vroue het, is byvoorbeeld urinêre inkontinensie. Sommige vroue kan na die geboorte vind dat hulle urine lek, veral met strawwe aktiwiteite, soos spring of nies. En ongelukkig was daar baie "grappies" oor urinêre inkontinensie met moederskap wat bydra tot die probleem van vroue wat dink dat dit "normaal" is om urine te lek nadat hulle 'n baba gehad het. Dit is nie normaal nie, en as jy 'n baba ervaar, is daar maniere om jou bekkenvloerspiere te versterk.
Jou bekkenvloerspiere speel ook 'n rol in jou seksuele funksie en orgasme. Sommige vroue ervaar 'n gebrek aan seksuele bevrediging of voel soos hul vagina werk nie dieselfde as wat dit gebruik het as gevolg van verswakte bekkenbodemspiere nie. Sommige vroue kan ook vind dat seks pynlik of ongemaklik is nadat hulle 'n baba gehad het. Die senuwees in die pelvis kan ook tydens die swangerskap en afleweringsproses beskadig of verander word. Een studie het bevind dat 91,3% van die vroue 'n soort seksuele probleem gerapporteer het nadat hulle 'n baba gehad het, maar die redes vir die probleem kan wissel van alles van slaapversteurings van die baba tot hoe 'n vrou oor haar vagina voel.
Een van die mees skadelike dinge wat tydens 'n vaginale geboorte kan gebeur, is besering as gevolg van mediese ingryping, veral die gebruik van tang. Gelukkig gebruik die meeste dokters nie meer tang nie, maar die kombinasie van verhoogde gewig van die baba, die krag van kontraksies, en die tipe arbeid en aflewering, 'n vrou het almal in die spel gekom hoe haar pelviese vloer beïnvloed sal word deur swangerskap. en aflewering.
Wat jy kan doen
Jy het dit waarskynlik al voorheen gehoor, maar Kegel-oefeninge kan voordelig wees om die verswakte pelviese vloerspiere te help versterk. Kegels kan 'n bietjie voordeel bied en dit is ook belangrik om te fokus op die bevordering en ondersteuning van jou hele bekkenvloer tydens jou swangerskap om die spiere sterk te hou. Baie soorte oefeninge wat jou kern gebruik, is veilig om tydens swangerskap te werk en kan help om die hele bekkenvloer te betrek om dit sterk te hou. Moenie natuurlike nuwe oefeninge begin nie, maar as jy voor jou swangerskap oefen, hou dit op omdat daar baie voordele is.
'N 2003 studie in Ontario het ook bevind dat postpartum bekkenvloer oefening programme is baie nuttig in die vermindering van postpartum urine inkontinensie en bekken vloer sterkte. Die sleutel is dat die mees effektiewe programme diegene is wat deur opgeleide gesondheidspersoneel bestuur word en wat 'n vaginale weerstandstoestel insluit. effektiewe. Met ander woorde, dit kan moeilik wees om die oefeninge op jou eie te doen, dus wees seker om met jou dokter te praat. Vloer vloer terapie kan ook 'n opsie wees vir jou en meer dokters en versekeringsmaatskappye erken die voordele van ondersteunende vroue deur en na swangerskap om enige toekomstige probleme te voorkom.
In ernstige gevalle kan chirurgie nodig wees om die bekkenvloer te herstel en / of enige strukture wat moontlik gedaal het, soos die baarmoeder of blaas te ondersteun. En as seks vir jou baie pynlik is nadat jy 'n baba gehad het, moet jy beslis met jou dokter praat om enige komplikasies of infeksies uit te sluit.
'N Woord Van Verywell
Oor die algemeen is die vagina 'n struktuur wat ontwerp is om 'n baba te akkommodeer en sal nie swanger raak in struktuur of voorkoms na swangerskap nie. In sommige gevalle kan 'n vrou egter, as gevolg van skade of verswakking van die spiervloerspiere, veranderinge ondervind soos urine kontinue, blaas disfunksie of pyn tydens seks. As u enige van die veranderinge ondervind, praat asseblief met u dokter oor behandelingsopsies.
> Bronne:
> Ashton-Miller, JA, & DeLancey, JOL (2009). Oor die Biomeganika van Vaginale Geboorte en Gewone Sequelae. Jaarlikse oorsig van Biomediese Ingenieurswese , 11 , 163-176. http://doi.org/10.1146/annurev-bioeng-061008-124823. Ontsluit van https: / / www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2897058/
> Golmakani, N., Zare, Z., Khadem, N., Shareh, H., & Shakeri, MT (2015). Die effek van bekkenvloerspier oefenprogram oor seksuele selfdoeltreffendheid in primipare vroue na aflewering. Iraanse Tydskrif vir Verpleegkunde en Verloskunde , 20 (3), 347-353.
> Harvey, M. (2003, Junie). Pelvic Floor Oefeninge tydens en na swangerskap: 'n Sistematiese oorsig van hul rol in die voorkoming van Pelvic Floor Dysfunction. Blaar van Obstetrie & Ginekologie, Ontsluit van http://www.jogc.com/article/S1701-2163(16)30310-3/pdf