Stressors Beyond Eksamens
Dit is algemeen dat kinders van alle ouderdomme skoolverwante stres ervaar. Dit is dikwels die einde van die somer die meeste duidelik wanneer die skool weer begin, maar dit kan die hele jaar plaasvind. Waar kom die spanning en angs vandaan? Sosiale, akademiese en skedulerende faktore speel 'n belangrike rol, sowel as verborge omgewingstressors.
Sosiale Stressors
Baie kinders ervaar 'n mate van stres of angs in sosiale situasies wat hulle in die skool ervaar.
Alhoewel sommige van hierdie kwessies belangrike geleenthede vir groei bied, moet hulle versigtig hanteer word en dit kan angs veroorsaak wat hanteer moet word.
onderwysers
'N Goeie ervaring met 'n versorgende onderwyser kan 'n blywende indruk op 'n kind se lewe veroorsaak, so kan 'n slegte ervaring. Alhoewel die meeste onderwysers hul bes doen om studente 'n positiewe onderwyservaring te bied, is sommige studente beter geskik vir sekere onderrigstyle en klaskamertipes as ander. As daar 'n wanverhouding tussen die student en die onderwyser is, kan 'n kind negatiewe gevoelens oor skool of sy eie vermoëns voortduur.
Vriende
Terwyl die meeste studente sou sê dat vriende een van hul gunsteling aspekte van die skool is, kan hulle ook 'n bron van stres wees. Bekommerd oor die feit dat daar nie genoeg vriende is nie, nie in dieselfde klas as vriende is nie, nie in staat is om met vriende in 'n bepaalde area of 'n ander te bly nie, interpersoonlike konflikte en peer druk is 'n paar van die baie algemene maniere waarop kinders gestres kan word deur hul sosiale lewens op skool.
Om hierdie kwessies alleen te hanteer, kan angs veroorsaak in selfs die veiligste kinders.
Boelies
Dinge het verander in die wêreld van bulle. Die goeie nuus is dat die dae van onderwysers na die ander kant kyk en ouers wat kinders verlaat om alleen te gaan met pesteel, is meestal verby. Baie skole het nou anti-boelieprogramme en -beleid.
Alhoewel bullebakkery nog steeds by baie skole gebeur, selfs diegene met hierdie beleid, is hulp gewoonlik makliker toeganklik as wat dit jare gelede was.
Die slegte nuus is dat bullebakkery hoë-tegnologie het. Baie studente gebruik die internet, selfone en ander media toestelle om ander studente te boelie, en hierdie soort boelies word dikwels baie aggressief. Een rede hiervoor is dat bulle anoniem kan wees en ander bulle kan maak om hul teiken ongelukkig te maak; Nog 'n rede is dat hulle nie hul teikens moet uitsteek nie, dus is dit makliker om enige empatie te verberg wat hulle andersins kan voel. Daar is maniere om "cyber-boelies" te bestry, maar baie ouers is nie bewus van hulle nie. En baie bullebende kinders voel te oorweldig om die situasie te hanteer.
Overscheduling
Daar is baie onlangs in die media gesê oor die oorskedulering van ons kinders, maar die probleem gaan voort. Om hul kinders 'n voorsprong te gee of om die beste moontlike ontwikkelingservarings te bied, skryf baie ouers hul kinders in te veel buitemuurse aktiwiteite. Namate kinders tieners word, word skool buitemuurse aktiwiteite baie meer veeleisend. Kollege toelatings standaarde word ook al hoe meer mededingend, wat dit moeilik maak vir hoërskoolstudente wat deur universiteit gebonde is om hulself te oorsked.
Gebrek aan familie tyd
As gevolg van die begeerte van die kinders se lewens en die moedige skedules van die meeste ouers, is die sit-down familie aandete die uitsondering eerder as die reël in baie huishoudings geword. Alhoewel daar ander maniere is om as familie te koppel, vind baie gesinne dat hulle te besig is om tyd saam te spandeer en het beide die belangrike besprekings en die toevallige dag herwin wat so handig kan wees vir kinders om te gaan met die probleme wat hulle in die gesig staar. Weens 'n gebrek aan beskikbare gesinstyd, is baie ouers nie so verbind met hul kinders nie, of in kennis van die kwessies wat hulle in die gesig staar, soos hulle wil.
Nie genoeg slaap nie
Ongelukkig is dit nie net 'n probleem wat volwassenes in die gesig staar nie. Aangesien skedules elke dag met huiswerk, buitekurrikuliere, familie tyd en (hopelik) 'n bietjie afkyk elke dag, kry kinders dikwels minder slaap as wat hulle nodig het. Bedryf onder 'n slaap tekort beteken nie net slaperigheid nie, dit kan ook lei tot swak kognitiewe funksionering, gebrek aan koördinasie, buigsaamheid en ander negatiewe effekte. Oorweeg om jou gesin te help om sekere gewoontes te aanvaar vir beter slaap.
Werk dit is te moeilik
Daar is baie druk vir kinders om meer en meer en jonger te leer as in vorige geslagte. Byvoorbeeld, terwyl 'n paar dekades gelede die kleuterskool 'n tyd was om briewe, getalle en basiese beginsels te leer, word die meeste kindergarteners vandag verwag om te lees. Met toetspunte wat swaar geweeg en bekend is, is skole en onderwysers onder groot druk om hoë toets tellings te lewer; daardie druk kan aan kinders oorgedra word.
Werk dit is te maklik
Net soos dit stresvol kan wees om 'n swaar en uitdagende werkslading te hanteer, kan sommige kinders stres ervaar wat nie moeilik genoeg is nie. Hulle kan reageer deur op te tree of uit te stem in die klas, wat lei tot swak prestasie, maskers die wortel van die probleem, en die probleme voortduur.
Leerstyle Mismatch
U kan reeds weet dat daar verskillende leerstyle is - om beter te leer deur te luister, ander te handhaaf inligting doeltreffend as hulle die inligting sien uitskryf, en nog ander verkies om te leer deur dit te doen. As daar 'n wanverhouding in leerstyl en klaskamer is, of as jou kind 'n leergestremdheid het (veral 'n onontdekte), kan dit natuurlik lei tot 'n stresvolle akademiese ervaring.
Huiswerkprobleme
Kinders word 'n swaarder huiswerklading toegeken as in die afgelope jare, en daardie ekstra werk kan by 'n besige skedule voeg en 'n tol neem.
Toets angs
Baie van ons ervaar toetsangs, ongeag of ons voorbereid is vir eksamens. Ongelukkig toon sommige studies dat groter vlakke van toetsangstring eintlik prestasie op eksamens kan verhinder. Die vermindering van die toets angs kan eintlik tellings verbeter.
Swak Dieet
Met die oorvloed van geriefsvoedsel wat tans beskikbaar is en die tydsbeperkings wat baie ervaar, het die gemiddelde kind se dieet meer suiker en minder voedsame inhoud as wat aanbeveel word. Dit kan lei tot stemmingswisselings, gebrek aan energie en ander negatiewe effekte wat stresvlakke beïnvloed. Leer meer oor stres en voeding en hoe om te verseker dat jou gesin goeie voeding kry, selfs wanneer jy besig is.
Geraasbesoedeling
Glo dit of nie, geraasbesoedeling van lughawens, swaar verkeer en ander bronne het getoon dat dit stres veroorsaak wat kinders se prestasie in die skool beïnvloed. Leer hoe om stres te verminder van geluidbesoedeling.
Gebrek aan voorbereiding
Om nie noodsaaklike voorrade te hê nie, kan 'n baie stresvolle ervaring vir 'n kind wees, veral die een wat baie jonk is. As 'n kind nie voldoende middagete het nie, het sy nie haar getekende toestemmingstrokie gebring nie, of het nie 'n rooi hemp om op 'Rooi T-shirtdag' te dra nie, byvoorbeeld, kan sy beduidende stres ervaar. Jonger kinders het dalk hulp nodig met hierdie dinge.