Een van die min gepraat oor postpartum simptome is postpartum haarverlies, soms genoem "postpartum shedding." Ek sal nooit vergeet om te staan in my stort na my eerste baba en uit te trek wat voel soos 'n handvol hare. Ek het dadelik my beste vriend geroep en haar gevra of ek kaal gaan! Sy het gelag en vir my gesê dat dieselfde met haar gebeur het nadat sy 'n baba gehad het.
oorsake
Terwyl borsvoeding dikwels vir haarverlies geblameer word, is daar geen bewyse om te wys dat borsvoeding haarverliese in die postpartumperiode veroorsaak of verhoog nie . Ongelukkig is dit 'n simptoom wat byna alle ma's sal ervaar. Terwyl hierdie toestand uiterste kan word (genoem Postpartum Alopecia), is sommige haarverlies normaal en 'n natuurlike deel van postpartum. Die meeste mammas sal hierdie simptoom iewers ongeveer drie maande postpartum ervaar. Dit kan 'n paar weke of 'n paar maande duur, afhangende van hoe lank jou haarfietse duur. Dikwels vergeet ma's dat hulle nog steeds na postpartum oorweeg word en dink nie dat dit op hierdie simptoom verband hou nie.
U het dalk tydens u swangerskap opgemerk dat u hare goed lyk - voller en lewenskragtiger as by ander tye. Een van die redes is dat jy waarskynlik prenatale vitamiene sal neem, wat ons hare se beste sal help. Die ander rede is dat wanneer u swanger is, u hare in 'n dormante siklus gaan en u minder hare verloor.
Dit word die telogenfase genoem. Uiteindelik gaan u hare in die volgende fase (telogen effluvium) en val uit. Daarom, wanneer jy die baba het, begin jy al die hare verloor wat jy nie verloor het toe jy swanger was nie. Die haarverlies en hergroei sal waarskynlik die beste in die gebied bo jou voorkop wees.
As jy baie ekstra hare opgedoen het toe jy swanger was, kan dit baie dramaties lyk.
Hoe om Postpartum Shedding te hanteer
Wat doen jy daaraan? Begin eers diep asem en herinner jouself dat dit normaal is. Gaan dan na die winkel en belê in 'n goeie statiese mop. Dit sal makliker wees om daardie ekstra hare uit die badkamervloer skoon te maak as jy 'n goeie gereedskap het. Terwyl jy daar is, wees seker dat jy 'n paar oulike kopbande en hare clips optel. As jy 'n beduidende skuur in een gebied sien, probeer om jou hare op 'n ander plek af te skei. 'N Zig-zag-deel kan 'n menigte sondes verberg. U kan u haarstyler vra om 'n paar hoogtepunte of lowlights by te voeg om diepte te dun om haar te verdun. Onthou ook om jou praktisyn te vra om jou prenatale vitamiene voort te sit, veral as jy borsvoed.
Wanneer jou hare begin groei
Oorweeg dit om jou stilis te vra om 'n paar lae in jou hare te sny. Dit maak dit minder duidelik dat u haargroei ervaar. As jy 'n nuwe stel "klampe" sien, gryp die kopbande en hare clips om die kleiner hare voor jou kop uit jou oë te hou. U kan dit as 'n tyd neem om knoppies by te voeg as u dit nog nie gehad het nie. 'N nuwe kapsel kan help as jy 'n bietjie frumpy postpartum voel, in elk geval!
As jy agterkom dat jy klein hare oor jou kop opsteek terwyl dit regrow, probeer om die stukkies plat te stryk. 'N bietjie stilering room of gel kan ook daarmee help.
Wanneer om met u praktisyn te gesels
Gewoonlik, teen die tyd dat jou hare begin daal, het jy alreeds jou postpartum nagegaan met jou dokter of vroedvrou. As jou beurt uiters word of jy verloor groot kolle haar, skakel jou praktisyn en noem dit. Soms is haarverlies die teken van ander postpartum kwessies, soos hipotireose. Jy wil seker wees om dit uit te regeer. As u nog steeds hare verloor rondom u baba se eerste verjaarsdag, skakel u praktisyn.
Tipiese haarverlies bly gewoonlik nie so lank in die postpartum periode nie.
Bronne:
Gjerdingen, DK, Froberg, DG, Chaloner, KM, & McGovern, PM (1993). Veranderinge in vroue se fisiese gesondheid gedurende die eerste postpartum jaar. Argief van Huisartskunde, 2 (3), 277.
Lyn Field, YL (1960). Effek van swangerskap op die menslike haarsiklus1. Tydskrif van Ondersoekende Dermatologie, 35 (6), 323-327.
Piérard-Franchimont, C., & Piérard, GE (2001). Teloptose, 'n keerpunt in die hare van bioritme. Dermatologie, 203 (2), 115-117.