Is jy bekommerd oor teruggaan na die werk na kraamverlof?
Terugkeer na werk lei verskillende gevoelens vir elke ma uit. Vir my was dit die moeilikste deel van my hele nuwe ma-ervaring. Ek kon my nie voorstel om my klein 12-jarige seun met 'n vreemdeling te verlaat nie, maar dit was wat ek moes doen as ek my werk wou behou. Die afwagting om terug te keer na werk, kan meer stresvol wees as die werklike opbrengs.
5 Mites oor Terugkeer na Werk na Kraamverlof
1. Jou baba sal jou minder liefhê
Om terug te gaan na werk, hetsy deur keuse of noodsaaklikheid, is 'n moeilike besluit vir baie vroue.
Ek het my bekommerd dat my seun meer met die nanny sou koppel omdat sy meer tyd saam met hom spandeer. Om verby die gevoelens van jaloesie te wees, was vir my belangrik as 'n nuwe ma. My kind het 'n spesiale band met sy nanny, maar dit is baie anders as ons moeder / seun verband. 'N Kind se band met sy ma is spesiaal en uniek. Werkende ouers het minder tyd om saam met hul kinders te spandeer, maar om goeie ouers te wees, gaan nie oor kwantiteit nie; dit gaan oor kwaliteit tyd.
2. Werkende mammas het nie vriende van vriende nodig nie
Tydens kraamverlof het ek vriendskappe gevorm met wonderlike vroue wat babas gehad het op dieselfde ouderdom as my seun. Ons spandeer 3am SMS terwyl borsvoeding en 4pm by "happy hour" met ons babas en bier. Toe ek weer by die werk was, was ek bekommerd dat ons nie tyd kon kry om uit te hang nie. Sommige werkende mammas wat ek geweet het, het nie die moeite gedoen om nuwe ma vriende te maak nie omdat hulle geweet het hulle gaan werk toe. Wat sou die punt wees?
Byna 2 jaar later, skryf ons nog die hele dag saam en vind tyd vir moedersnaweek en peuter se speeldatums. Hierdie mammas bly my ondersteuningstelsel en my gesonde verstand.
Nie meer is die dae waar jy 'n nuwe ma in die supermark moet optel nie. 'N nuwe app, Momco, vir iOS en Android is 'n goeie plek om te begin wanneer jy nuwe ma vriende soek.
Momco help jou om mammas in jou omgewing te vind! Jy kan met ander mammas kommunikeer deur middel van privaat boodskappe binne die app of kyk na die MomCo forums om te sien waaroor ander mammas praat, vrae vra en ondersteuning vind. Momco lys ook gebeure, transaksies en dienste in u omgewing.
3. Jy kan nie borsvoeding voortgaan nie
Borsvoeding tydens werk kan ekstra beplanning en tyd verg, maar is baie uitvoerbaar. Voordat jy terugkeer na die werk, fokus op die opdoen van jou melkvoorraad. Jy sal moet leer hoe om 'n pomp te gebruik, want jy sal moet pomp om melk vir jou baba te verskaf terwyl jy by die werk is. Kontak jou versekeringsmaatskappy en soek 'n pomp van hoë gehalte waarmee jy albei borste gelyktydig kan pomp. Pompe tydens kraamverlof is 'n goeie idee, sodat jy jou melkvoorraad kan stoor. Gestoorde melk is nuttig as jy nie oor 'n paar dae baie kan pomp nie, en jy kan tussen ses en twaalf maande melk in 'n vrieskas berg. Stel 'n bottel vir jou baba voor 'n paar weke voor jy weer werk toe, aangesien sommige babas tyd nodig het om aan te pas by 'n bottel. Probeer om melk by die werk op dieselfde tyd te pomp, jou baba sal tipies voer sodat jou voorraad op die regte spoor bly met die baba se voedingspatroon. Bepaal die logistiek van hoe om jou melk, beide by die werk en by die huis, te stoor.
Verpleegster wanneer jou baba wakker word, wanneer jy terugkeer huis toe, en oor naweke.
4. Jy sal weet hoe jy sal voel oor om terug te gaan na werk
Dit is moeilik om te weet hoe jy sal voel om terug te keer na die werk totdat jy dit ervaar. Jou gevoelens mag jou verras. Jy mag dalk hartseer wees om weg van die huis af te kom, bekommerd dat jy mylpale of ander belangrike oomblikke mis. Jy mag jaloers wees op jou kind se versorger of voel skuldig dat jy moet gaan werk. As jy gelukkig is om 'n bevredigende loopbaan te hê waarvoor jy passievol is, kan jy terugkeer na die kantoor opwindend, vertroostend en stimulerend voel. Die oorgang van besteding 24 uur per dag ruik soos luiers en lapdoeke om professioneel te wees, mag dalk energiek en verjongend voel, veral omdat jy nie die eerste paar maande van ouerskap baie terugvoer van jou baba kry nie.
Terugkeer na werk is 'n belangrike oorgang gevul met baie emosies. Dit is goed om jammer te wees om jou baba te verlaat, maar ook graag terug na jou lessenaar. Wat jy ookal voel, wees geduldig en vriendelik vir jouself tydens hierdie moeilike oorgang.
5. Jy sal nie in staat wees om dit alles te bestuur nie
Die geheim vir 'n balans tussen werk en lewe is verskillend vir elke ma, maar sommige werk-lewe balans beginsels is universeel: nee sê, prioritering en verbanning van skuld. Dit is belangrik om jouself emosioneel, fisies en geestelik te versorg. As jy alleen voel of wil ander vroue wat soortgelyke ervarings deel, ontmoet, sluit aan by 'n ondersteuningsgroep vir werkende ma's in jou omgewing. Dit is ook belangrik om aktiwiteite te vind wat jou in jou nuwe lewe as 'n ma en 'n professionele gebalanseer voel, of dit beteken dat jy maandelikse etes met meisies moet hê, met drankies saam met kollegas gaan of met jou lewensmaat moet skeduleer. Jy sal dit alles kan bestuur. Gee jouself tyd om uit te vind wat die balans vir jou is.