Aanvullings moet vermy word tydens swanger of borsvoeding
Jy mag neem of oorweeg om aminosuur aanvullings te neem, maar wonder of jy moet voortgaan as jy swanger raak. Aminosuur aanvullings, enkel of in verskillende kombinasies, word bemark vir mense wat belangstel in hul beweerde effekte op atletiese prestasie, bui, depressie en 'n verskeidenheid gesondheidstoestande.
Ongelukkig is daar min inligting oor die veiligheid van aminosuuraanvullings (soos tyrosien, fenylalanien, tryptofaan en 5-HTP) tydens swangerskap, of daar is spesifieke waarskuwings oor die gebruik van hierdie aanvullings tydens swanger of borsvoeding.
Hulle word die beste vermy tydens swangerskap.
Veiligheidsbekommernisse vir Aminosuur-aanvullings tydens swangerskap
Aminosure is die boustene van proteïene en jou liggaam breek proteïen van dier- en plantbronne af in jou dieet om die aminosure wat benodig word vir jou selle en jou groeiende baba te voorsien. Jou behoefte aan proteïen styg deur swangerskap, maar die tipiese Amerikaanse dieet bied meer as genoeg proteïen. Om 'n verskeidenheid proteïene uit verskillende bronne te kry, kan help verseker dat jy 'n volledige reeks aminosure kry.
Alhoewel aminosure in proteïene is wat proteïene bevat, is die hoeveelheid wat in aminosuur aanvullings voorkom, veel groter as wat in 'n normale dieet gevind word. Die gebruik van 'n abnormale hoeveelheid van enige een stof het 'n kans op effekte in jou liggaam, beide bedoel en onbedoeld.
Die veiligheid van aanvullings by swanger vroue, verpleegmoeders, kinders en mediese toestande of medikasie is nie vasgestel nie.
Hou in gedagte dat aanvullings nie vir veiligheid getoets is nie, en dieetaanvullings is grootliks ongereguleer. In sommige gevalle kan die produk dosisse lewer wat verskil van die gespesifiseerde hoeveelheid vir elke kruie. In ander gevalle kan die produk besmet wees met ander stowwe soos metale.
Terwyl jy dalk gelei word om te glo dat 'n sekere vervaardiger gebruik maak van "natuurlike" of "suiwer" bestanddele, kom die meeste bestanddele uit dieselfde handjievol vervaardigers.
Daar is blootgestel wat wys dat jy dikwels nie kry waarvoor jy gedink het jy betaal nie.
Spesifieke Aminosuur Waarskuwings
- L-tryptofaan : Hierdie aminosuur word as onveilig aangedui tydens swangerskap en nie genoeg is bekend oor die veiligheid tydens borsvoeding nie. Dit kan veroorsaak dat 'n witbloedsindroom eosinofilie genoem word en dit kan lewer- of niersiekte erger maak. Dit kan newe-effekte soos naarheid en braking veroorsaak.
- 5-HTP en L-arginien : Daar is nie genoeg betroubare inligting oor die veiligheid van hierdie aanvullings tydens swanger of borsvoeding nie. Dit is beter om veilig te wees en nie as aanvullings te neem nie.
'N Woord Van Verywell
As u swanger is en die gebruik van aminosuur aanvullings (of enige ander vorm van alternatiewe medisyne) gebruik, is dit noodsaaklik dat u eers u verloskundige raadpleeg. Selfbehandeling kan ernstige gevolge hê. As u depressie het, is dit baie veiliger vir u en u baba om mediese hulp te kry en slegs medisyne te gebruik wat geskik is vir swanger of verplegende vroue.
Disclaimer: Die inligting op hierdie webwerf is slegs bedoel vir opvoedkundige doeleindes en is nie 'n plaasvervanger vir advies, diagnose of behandeling deur 'n gelisensieerde geneesheer nie. Dit is nie bedoel om alle moontlike voorsorgmaatreëls, geneesmiddelinteraksies, omstandighede of nadelige effekte te dek nie. Jy moet onmiddellike mediese sorg vir enige gesondheidskwessies soek en raadpleeg jou dokter voordat jy alternatiewe medisyne gebruik of 'n verandering in jou behandeling maak.
> Bronne:
> 5-HTP. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/794.html.
> L-arginien. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/875.html
> L-tryptofaan. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/326.html.