Depressie is aan die toeneem onder tieners - veral tienermeisies. Maar die meeste meisies kry nie die behandeling wat hulle nodig het nie.
Daar is nog steeds 'n stigma verbonde aan geestesgesondheid wat dit 'n taboe-onderwerp vir sommige ouers maak. Ander ouers het nie kennis oor depressie of sukkel om te weet hoe om die onderwerp op te lei nie.
Die tariewe van depressie onder tieners
Navorsers van Johns Hopkins Bloomberg Skool vir Openbare Gesondheid verslag pryse van kliniese depressie het gegroei met 37 persent van 2004 tot 2014 onder tieners.
Terwyl depressie tariewe ook toeneem vir sommige ouer bevolkings, is dit nie so skerp van 'n toename in vergelyking met adolessente nie.
Ongeveer 11 persent van tieners ervaar depressie in enige gegewe jaar. By meisies klim die getal tot 17,3 persent.
Onbehandelde depressie kan dodelike gevolge hê. Selfmoord staan as die nommer twee oorsaak van dood vir mense tussen die ouderdomme van 10 en 24.
Waarom tienermeisies meer geneig is om depressief te groei
Daar is nie 'n duidelike rede waarom daar so 'n dramatiese toename in depressie onder tienermeisies was nie. Navorsers van Johns Hopkins Bloomberg Skool vir Openbare Gesondheid vermoed dit kan wees as gevolg van 'n groter mate van depressie risikofaktore.
Meisies kan byvoorbeeld meer vatbaar wees vir cyberbullying . Studies toon dat meisies meer en meer as slimfone gebruik word as tieners. En problematiese selfoongebruik is gekoppel aan depressie.
In 'n 2014-studie wat in Kliniese Sielkundige Wetenskap gepubliseer is , het navorsers ontdek dat tienermeisies 'n hoër risiko van depressie as seuns het as gevolg van die manier waarop meisies gesosialiseer word.
Hulle mag dalk meer menings met vriende ervaar en daar kan vyandigheid onder hul eweknieë wees.
Hulle kan ook aangemoedig word om meer met hul vriende oor hul probleme te praat. Maar eerder as om oplossings te vind, kan hulle voortdurende besprekings oor hul probleme hulle laat val op die slegte dinge in die lewe.
Hoe om met jou dogter te praat
Alhoewel dit belangrik is om bewus te wees van die tekens van depressie in enige tiener, is dit veral belangrik om op u uitkyk te wees. Dit is ook belangrik om met jou dogter te praat oor depressie.
Tienermeisies mag nie erken dat hulle depressief is nie. In plaas daarvan kan hulle fisiese simptome ervaar, soos maagpyn of hoofpyn. Of sy mag dalk moeg voel om moeg te raak en jy sal dalk meer geïrriteerdheid ervaar.
Sy weet ook nie hoe om vir jou te sê sy het 'n moeilike tyd nie. Maar as jy eers gesprekke oor depressie aanpak, voel sy dalk meer gedwing om te praat.
Hier is 'n paar maniere waarop jy 'n gesprek kan voer oor jou tiener se geestesgesondheid :
- Vra oor haar bui. Bring die onderwerp van jou tiener se bui soms op. Maak net seker dat jy dit op 'n soort en liefdevolle manier doen. Eerder as om te sê, "Jy is so gemoedlik," vra, "Doen jy goed?" Maak dit duidelik dat sy met jou kan praat oor hartseer of kwaad of enige ander gevoelens wat sy mag ervaar.
- Sê vir haar jy is bereid om haar te neem om 'n terapeut te sien. Die meeste tieners is nie gemaklik om hul ouers te vra om met 'n geestesgesondheidsprofessor te praat nie. Baie van hulle sal nie erken dat dit 'n behoefte of selfs 'n opsie is nie. Wees gewillig om dit eers op te stel en vir haar te sê dat jy bereid is om 'n afspraak te maak as sy ooit dink dit kan help.
- Moedig haar aan om met haar dokter te praat. Tydens kontrole gee jou tiener tyd om alleen met die dokter te praat. Moedig haar aan om te praat oor enige fisiese of gesondheidsverwante vrae of bekommernisse wat sy mag hê.
- Wys tye wanneer jy gesukkel het. As jy ooit met depressie of ander geestesgesondheidskwessies gesukkel het, moet jy daarmee saam met jou tiener wees. Maak net seker dat jy nie jou lewe vergelyk met jou tiener se kwessies nie. Sê iets soos, "O, jy dink jy het dit sleg? Luister na wat met my gebeur het, "sal net jou tiener se stryd ongeldig maak.
- Bespreek of sy dink dat enige van haar eweknieë depressief is. Vra jou tiener as sy ander kinders op skool dink of enige van haar vriende sukkel met depressie. Sy sal dalk meer bereid wees om kwessies te open wanneer sy oor ander mense praat, eerder as haarself.
- Bring nuusberigte oor geestesgesondheid op. Praat oor stories wat jy sien in die nuus wat dalk oor kuberafknouery, depressie of selfmoord mag wees. Vra wat jou tiener dink aan die stories en bespreek hoe hierdie kwessies op 'n gesonde manier aangespreek kan word.
- Vra haar wat sy sou doen as sy depressief was. Maak seker jou tiener het 'n plan in plek vir wat sy kan doen as sy depressief voel. Bespreek met wie sy kan praat en waar jy hulp kan kry.
Soek hulp vir jou tiener
As jy dink jou tiener is depressief, praat met haar daaroor. Skeduleer 'n afspraak met haar dokter om ook oor jou bekommernisse te praat. Haar dokter kan haar na 'n geestesgesondheidsberoep verwys vir verdere evaluering en behandeling.
Depressie kan baie behandelbaar wees in tieners. Praatterapie, medikasie, of 'n kombinasie van albei kan jou tiener beter help om binnekort beter te voel.
> Bronne:
> Sentrums vir Siektebeheer en Voorkoming: Nasionale Selfmoordstatistiek.
> Hamilton JL, Stange JP, Abramson LY, Alloy LB. Stres en die ontwikkeling van kognitiewe kwesbaarhede tot depressie Verduidelik seksverskille in depressiewe simptome tydens adolessensie. Kliniese Sielkundige Wetenskap . 2014; 3 (5): 702-714.
> Mojtabai R, Olfson M, Han B. Nasionale Neigings in die Voorkoms en Behandeling van Depressie by Adolessente en Jong Volwassenes. Pediatrie . 2016; 138 (6).