Daar is nie veel vraag nie dat wanneer 'n gesin gesond en gelukkig is, alles reg in die wêreld lyk. Vaders ervaar hul grootste vreugdes binne die grense van 'n stabiele en gesonde gesinsverhouding.
Maar nie alle gesinne is altyd stabiel, gesond en gelukkig nie. Die spanning van die moderne lewe, die behoefte aan beter balans tussen werk en lewe, 'n gesinskrisis van een of ander aard of geestesgesondheidsuitdagings vir een of meer familielede, kan enige tyd 'n gesin op sy knieë bring.
Kinders met gestremdhede , finansiële spanning, gedragsuitdagings, en net die eeue en stadiums van verskillende kinders kan uitdagings skep wat dalk hulp nodig het om op te los.
Baie families het 'n mate van ingeboude veerkragtigheid vir baie van hierdie probleme. Maar selfs die beste gesinne kan hulp nodig kry buite die gesin se eie hulpbronne.
Besluit of huweliks- en familieterapie reg is vir 'n gesin, kan 'n groot besluit wees. Alhoewel dit aanvanklik kan voel soos om nederlaag of mislukking te erken, kan dit in werklikheid 'n groot stap vorentoe wees om gesinsberading te kies. Dink aan familieberading as 'n paar gereedskap by jou familie se verhoudingswerktuigkas . Jy kan nuwe maniere leer om te kommunikeer, deur probleme te werk, dissiplineer en met mekaar te verbind.
As jou gesin een of meer van hierdie simptome ervaar, is dit dalk tyd om te oorweeg om die dienste van 'n gekwalifiseerde professionele huweliks- en familieterapeut te betree.
- Familielede sukkel om in hul normale hoedanigheid te funksioneer. Voel jy 'n "energie drein" in jou familie? Dinge wat roetine en normale gewees het, is nou lastig?
- Familielede het uiterste emosionele reaksies. Vertoon lede van jou familie oormatige woede , vrees, hartseer, depressie of ander emosionele reaksies?
- Daar is 'n beduidende uiteensetting van kommunikasie tussen familielede. Vind jy dit moeiliker om te kommunikeer as gewoonlik? Ervaar jy die "stille behandeling" meer dikwels as gewoonlik?
- Gesinslede onttrek uit die gesinslewe. Is daar 'n nuwe patroon van een of meer familielede in afsondering?
- Daar is simptome van geweld of die bedreiging van geweld vir jouself of ander familielede. Behalwe die normale "horseplay", voel jy dat geweld 'n probleem is? Is daar gedrag wat as 'aanranding' beskou sou word as dit nie tussen familielede was nie?
- Familielede spreek gevoelens van hulpeloosheid of hopeloosheid uit. Voel jy dat jy die einde van jou tou bereik het? Hanteer die spanning net te veel om te dra? Vra jy of jou familie ooit sal herstel?
- Daar was veranderinge in die kinders se gedrag by die huis of skool. Is grade 'n nosedive? Wat van bywoningsprobleme of ontwrigtende gedrag by die skool? Is een van die kinders buite beheer by die huis?
- Die familie het 'n traumatiese ervaring gehad en lede het 'n moeilike tyd om te hanteer. Was daar 'n dood in die familie? 'N Egskeiding of skeiding? Is 'n saak ontdek? Is die gesin sukkel om aan te pas by die nuwe werklikheid?
- Gesinslede het probleme met dwelmmisbruik. Is daar uitdagings met alkohol- of dwelmgebruik? Is daar 'n familielid met 'n eetversteuring?
Vind en kies 'n familieterapeut
Sodra jy besluit dat die tyd reg is vir gesinsberading, het families die uitdagende taak om die regte terapeut vir hulle te vind en te kies.
Hier is 'n paar dinge om te oorweeg wanneer jy 'n familieberader kies.
Hoe goed sluit jou versekering familieterapie? Geestesgesondheidsdienste word nou deur gesondheidsversekering gedek, maar gesinsterapie word nie altyd as geestesgesondheidsorg beskou nie. Kontroleer met u werkgewer om te sien of sommige plaaslike huweliks- en familieterapeute onder u gesondheidsversekeringsvoordeel gedek word.
Om die terapeute wat deelneem aan u gesondheidsversekeringsplan te identifiseer, kan 'n groot deel van die finansiële stres neem om 'n besluit te neem om professionele hulp te soek.
Wat van 'n Werknemersbystandsprogram? Baie werkgewers bied 'n Werknemersbystandsprogram vir hul werknemers aan. Die EAP kan 'n goeie plek wees om te begin met die vind van terapie-opsies. Die meeste EAP's volg 'n "assess and refer" -model wat u verbind met 'n terapeut wat vir u familie sal werk. En die diens is gewoonlik gratis of het 'n baie klein bybetaling. Jou werkgewer se departement van menslike hulpbronne kan jou laat weet of 'n OBP 'n opsie is vir jou en hoe om toegang tot die OBP te verkry.
Vra jou dokter. Familie dokters kan dikwels pasiënte na 'n gekwalifiseerde huweliks- en familieberadingsdiens verwys. Gesinsleerdes het dikwels met ander gesinne met soortgelyke probleme gewerk, en het dikwels insig in watter gesinsterapeute in die omgewing die beste hulp vir 'n gesin kan bied. Oorweeg om jou dokter vir aanbevelings te vra.
Pastorale sorg. As u geaffilieer is met 'n godsdienstige gemeenskap, kan u u predikant, pastoor, rabbi of dies meer vir voorstelle vra. Dikwels sal gesinne met 'n sterk godsdienstige agtergrond 'n berader van hul eie geloof kies.
Aanlyn verwysings. Die Amerikaanse Vereniging vir Huweliks- en Gesinsterapie bied 'n aanlyn terapeutlokaliseringsdiens aan, wat jou sal laat soek deur geografiese gebied vir assosiasie lede.
Persoonlike aanbevelings. Een van die beste bronne vir terapeutverwysings is mense wat voordeel getrek het uit 'n terapeut se dienste. As 'n familie wat jy ken, is om te berading, vra hulle oor hul ervaring met hul terapeut. Leer hoe die terapeut kommunikeer en watter spesifieke aksies hy of sy aan jou vriendin aanbeveel.
Vrae om te vra. Wanneer u 'n terapeut met onderhoud voer om moontlik met u familie te werk, moet u die volgende vrae stel:
- Waar het jy jou professionele grade gekry?
- Is u graad in gesinsterapie of 'n verwante dissipline?
- Wie het jou eerste kliniese jare onder toesig gehou?
- Hoe lank was jy al in die praktyk?
- Wat is jou ervaring om my spesifieke probleem te behandel?
- Wat is jou filosofiese benadering tot gesinsberading? Daar is verskillende denkskole binne familieterapie, en jy wil weet hoe die terapeut wat jy kies, kyk na gesinne, en watter soort strategieë hy of sy gebruik.
Besluit om na huweliks- en gesinsberading te gaan om gesinsprobleme te hanteer, is 'n groot stap. Maar dit is 'n noodsaaklike en nuttige stap wanneer die familie se eie hulpbronne vir die oplossing van probleme onvoldoende is, of as probleme onoorkomelik lyk. Om gesinsberading te probeer, is nie 'n nederlaag nie. Dit is 'n belangrike stap om 'n familie se gereedskapskas en hulpbronne te help bou.